Bir çox ailə ailə üzvlərindən birinin təcavüzündən əziyyət çəkir. Ərin təcavüzü ilə necə davranmaq olar? Bu mövzuda göstərişlər.
Təlimat
Addım 1
Vəziyyəti normal qəbul edə bilməzsiniz, aydınlanmanı gözləyin və hər şeyin öz-özünə dayanacağına ümid edin. Kişinin sizi parçalamasına icazə verməyin, onun üçün bəhanə axtarmayın, əks halda bu bir vərdişə çevriləcək, ər getdikcə bütün mənfi duyğuları üzərinizə tökəcək.
Addım 2
Təcavüzkarlıq və qəzəb partlamalarını onun xarakterinə aid etməyin. Bənzər duyğuları tökə biləcəyiniz başqa mənbələr tapa bilərsiniz. Fiziki iş, idman, stresi yaxşıca aradan qaldırın. Əgər ər sistematik olaraq arvadını pisləyirsə, məzəmmət edir və alçaldırsa, bu həll edilməli olan fərqli bir problemdir.
Addım 3
Ərinizin əhval-ruhiyyəsi yaxşı olduğu anı tapın. Onunla sakitcə danışın, yaşadıqlarınız haqqında danışın, həyat yoldaşınızın pis əhval-ruhiyyəsinə düşmək qorxusu barədə danışın, bu vəziyyətin sizi bədbəxt etdiyini ərinizlə bölüşün. Problemləri həll etmək üçün seçimlərinizi ona təklif edin. Bu davranışın səbəblərini tez bir zamanda müəyyənləşdirəcək və bütün ailə üzvlərinə bu problemlə necə məşğul olacağına dair məsləhət verəcək bir mütəxəssislə əlaqə qura bilərsiniz.
Addım 4
Çox vaxt qəzəb və təcavüzdən sonra kişilər sakitləşib davranışlarından tövbə etməyə başlayırlar. Arvaddan bağışlanma diləyirlər, səhvlərini düzəltməyə çalışırlar, ancaq zaman keçdikcə vəziyyət təkrarlanır. Qəzəbi partlamaların ərlə əlaqəli olduğu, onu tam olaraq qıcıqlandıran, özündən uzaqlaşdıran təcavüzün tsiklik təzahürünə baxın.
Addım 5
Ərinizin mənfi enerjisini fərqli bir istiqamətə yönləndirə bilərsiniz. Bir fırtınanın əsdiyini hiss edirsinizsə, təcili tədbir alın. Həyat yoldaşınızla cinsi əlaqədə olun. Bu, gərginliyi aradan qaldıracaq, rahatlayacaq, kişi daha yaxşı hiss edəcək və qışqırıqlara və qalmaqallara ehtiyac özü ilə yox olacaq. Ən əsası, özünüzü məcbur etməyin, yalnız həyat yoldaşınıza deyil, sizə də zövq verməlidir. Kişilər qadının gərginliyini, narazılığını hiss edirlər.
Addım 6
Hər gün həyat yoldaşınızla ən az bir az vaxt keçirin. Problemlərini, yaşadıqlarını sizə danışmağı vərdiş etsin. Mütəmadi məxfi söhbətlərdən sonra duyğuları kobud şəkildə tökməyə ehtiyac qalmayacaq.
Addım 7
Həyat yoldaşınıza istilik və qayğı göstərin. Evə gələndə onu həssaslıqla və təbəssümlə qarşılayın. Bir kişi biləcəklər ki, evdə onu həqiqi dəstək və qayğı gözləyir, rahatlıqla dincələ biləcək və heç bir səbəb olmadan yumruqlarını yelləmək sakitləşməyin ən yaxşı yolu deyil.
