Həyatımızda ən azı bir dəfə hər birimiz sevdiyimiz bir insanın vərdişinin cansıxıcı olduğu bir vəziyyətlə qarşılaşdıq. Xüsusilə tez-tez qıcıqlanma pis vərdişlərlə əlaqəli olaraq ortaya çıxır. Problemi müxtəlif yollarla həll edə bilərsiniz - barışmağa çalışın, fikir verməyin, ayrılın, and için. Ancaq istənməyən vərdişlərə qarşı mübarizənin ən təsirli yolu onlardan arıqlamağa çalışmaqdır.
Təlimat
Addım 1
Səbirli olun. Burada sizin üçün əlverişli olacaq, çox faydalıdır. Yaranan vərdiş, arvadın sizinlə eyni vaxtda olsa da asanlıqla getmir. Deyək ki, o, daha yaxşıya doğru dəyişmək istəyir - siqareti buraxmaq və ya spirtli içki qəbul etmək. Ancaq bunu etmək həmişə onun səlahiyyətində deyil. Və daha da çoxu, vərdişdən qurtulma müddətinin bir neçə saat və ya gün deyil, bir neçə həftə, hətta ay çəkə biləcəyini nəzərə almalısınız.
Addım 2
Problemin kökündən anlayın. Alkoqol və ya siqaretə getmək sevdiyiniz birinin problemləri ilə əlaqələndirilə bilər. Ona baxın: tam olaraq bir stəkan və ya siqaret götürür? Həyəcan, sevinc və ya ümidsizlik? Və ya bəlkə də cansıxıcılığından və ya səndən bezdiyindən? Məsələyə qlobal olaraq yanaşmağa çalışın. Birlikdə, onun üçün xoşagəlməz vəziyyətlərə cavab vermək üçün başqa yollar axtarın.
Addım 3
Pis vərdişə alternativ axtarın. Spirtli içki içmək, siqaret çəkmək - bunların hamısı ağızdan gələn həzz üçün ehtiyaclardır. Psixoloji problemləri həll etməklə yanaşı, bir stəkan şərab udmaq və ya siqaret çəkmək də çox xoş ola bilər. Psixoloqlar vərdişdən ayrılmağa qərar verənlərə ağızdan gələn ləzzətin növünü dəyişdirmələrini, lakin ümumiyyətlə ləğv etməmələrini tövsiyə edirlər. Bu, pis vərdişdən ayrılmanı çox asanlaşdıracaqdır. Şifahi zövq, şərab və siqaretdən əlavə, şirin, ləzzətli yeməklər, əmzikli şirniyyat, qəhvə verir. Yeri gəlmişkən, yataqda ağızdan gələn ləzzətin artması pis vərdişdən azad olma sürətini də təsir edə bilər. Bu həm aktiv, həm də passiv oral seksə aiddir.
