Hamiləlik ana olmağa hazırlaşan bir qadının həyatında xüsusi, çox vacib bir mərhələdir. Eyni zamanda xoşbəxtdir, içində yeni bir həyat yarandığını başa düşür və narahatdır: hər hansı bir komplikasiya varsa, fetusun inkişafı normaldır. Bəzən bir qadın güclü bir doğuş qorxusu yaşayır: dözülməz dərəcədə ağrılı olarsa nə olar? Toksikoz, pis sağlamlıq, tez-tez əhval dəyişikliyi, şıltaqlıq, göz yaşı da buna qarışır. Bir sözlə, hamilə qadının ərinin çətin bir həyatı var.
Təlimat
Addım 1
Hər şeydən əvvəl başa düşməlisiniz: arvadın başına gələn hər şey onun bədənindəki kəskin hormonal dəyişikliklərin nəticəsidir. Beləliklə, gözyaşardıcı göz yaşları və izahı olmayan görünən şıltaqlıqlar, qınaqlar, yaşantılar. Şübhəsiz ki, bu xoşagəlməz, bəzən çox cansıxıcıdır. Ancaq arvad günahkar deyil, uşaq sahibi olduğu üçün belə oldu. Buna görə səbr etməlisiniz, bir qadını davranışına görə qınamamalı, üstəlik özünüzü özünüzə çəkməyinizi tələb edən qışqırmamalısınız.
Addım 2
İndi xüsusilə həssas, diqqətli, təvazökar olmalısan. Əlbətdə ki, düşüncəsiz bir şəkildə arvadını hər mənada əyləndirmək olmaz, əksinə bir çox şey bu prinsipə uyğun şəkildə aparıla bilər və edilməlidir: "uşaq ağlamadığı müddətdə özünü əyləndirən şeylə". Doğuşdan sonra bütün qəribə və əhval dəyişikliyi olduqca tez dayanacaq.
Addım 3
Arvadınızı arxayınlaşdırmalı, hər şeyin yaxşı keçəcəyinə, körpənizin vaxtında, güclü və sağlam doğulacağına inamını aşılamalısınız. Heç bir halda onun pisləşən görünüşünə zarafatla belə gülməməlisən: “Əvvəllər cücə var idi, indi pendir”! və ya: "Ah, sən mənim eşşəyimsən!" Daha kobud bir səhv təsəvvür etmək belə çətindir. Hamilə qadınlar onsuz da bulanık bir rəqəmə qarşı amansızcasına qarışıqdırlar və bu cür sözlər onları dərin depressiyaya sala bilər. Əksinə, arvadınıza hələ də sizin üçün ən gözəl, ən sevilən və arzuolunan olduğunu aydınlaşdırmaq üçün hər şəkildə lazımdır.
Addım 4
Əlbətdə ki, hamilə qadını lazımsız fiziki yüklənmədən, stresdən, lazımsız risklərdən qorumaq lazımdır. Ev işlərindən ən azı bir qismini götürməlisiniz, arvadın ağırlıq qaldırmasına və ya daşımasına icazə verməyin. Mümkünsə işləmək və görüşmək üçün arvadınızı müşayiət etməyiniz də məsləhətdir. Əlbətdə ki, evin rahat, dəstəkləyici bir psixoloji mühitə sahib olması üçün hər cür səy göstərmək lazımdır. Kədərli şeylərdən danışmamalı, bəzi faciəli hadisələri müzakirə etməməlisən. Arvadını bezdirən insanlarla əlaqə minimuma endirilməlidir.
Addım 5
Hamilə qadının vitamin və mikroelementlərlə zəngin, kifayət qədər qidalandırıcı və müxtəlif bəslənməsini təmin etməyə xüsusi diqqət yetirilməlidir. Axı o, indi, sözün tam mənasında, iki nəfər yeməlidir.
