Həyatda münaqişə vəziyyətləri tez-tez baş verir. Stres yaradır, əsəbləri tükəndirir, sizi narahat edir. Buna görə də, çox vaxt insanlar məşhur davaçılar olmadıqları təqdirdə münaqişədən uzaqlaşmağa çalışırlar. Bunu necə ən səmərəli etmək olar?
Təlimat
Addım 1
Münaqişədən qaçmaq üçün ən yaxşı yol, bunun qarşısını almaqdır. Ətrafınızda qalmaqallı bir insanın və ya daima fikir ayrılıqları olduğunuz bir insanın olduğunu bilirsinizsə, onunla ünsiyyətinizi minimuma endirməyə çalışın. Ünsiyyətdən qaçınmaq mümkün olmadıqda, nəzakətli və rəsmi olun.
Addım 2
Qarşıduran insan yenə də sizi bir münaqişəyə sürüklədisə, heç bir halda onun kimi olmayın: bağırmayın, qalmaqal etməyin, and içməyin. Üzünüzü itirməməyə çalışın, çünki düşməninizin nail olmaq istədiyi budur. Bu tonda ünsiyyətə davam etmək istəmədiyinizi söyləyin və artıq nə deyirsə də, rəqibinizə reaksiya verməyin. Əgər səni təhqir edərsə, sakitcə "üzr istəməyincə səninlə ünsiyyətə davam etmərəm" deyin. Bir üzr eşitməyincə onunla danışmayın.
Addım 3
Cinayətkarın sizi qaynama nöqtəsinə gətirdiyi və ona qışqırmağa başlamamaq üçün çətinliklə özünüzü saxlaya bilsəniz, qalxın və çıxın. Bir fincan çay içmək üçün mətbəxə gedin. Ruhunuzu bərpa edənə qədər geri dönməyin.
Addım 4
Bu şəxs barədə dostlarınıza və tanışlarınıza şikayət etməyin. Sakit olmağa və düşməninizin davranışını müzakirə etməməyə çalışın, çünki bu yolla təkrar-təkrar qaçmaq istədiyiniz münaqişəyə qayıdacaqsınız.
Addım 5
Münaqişənin təşəbbüskarı olduğunuz halda, başqaları ilə münaqişəyə girməyiniz üçün sizi nə qədər əsəbiləşdirdiyini dəqiqləşdirin? Bir qayda olaraq, başqalarında insanı çox incidən şey özündə bu və ya digər şəkildə mövcuddur, ancaq sadəcə bunu hiss etmək istəmir. Başqaları ilə harmoniya içində yaşamağınıza mane olan hissənizlə məşğul olun. Bu sizə xoşbəxtlik və harmoniyaya aparan yolda böyük bir addım atacaq.
