Elə olur ki, bir-birlərini ürəkdən sevən iki nəfər Soyuq Müharibəyə davam edir və dağılmış bir ailənin parçaları artıq bir-birinə yapışdırıla bilməz. Ailənin adi həyat tərzi çökür və dəhşətli "boşanma" sözü səslənir, bundan sonra boşluq yaranır. Ayrılıqdan necə çıxmaq olar?
Təlimat
Addım 1
Hər şeydən əvvəl, ayrılma təcrübəsindən sonra yaranan ruhdakı boşluğu doldurmaq üçün həyatınızı yeni enerji ilə doldurmağa çalışmalısınız. Bu anda ruhunuzun inciməsinə icazə verməyin. Dostlarınız və çoxsaylı qohumlarınız sizinlə ünsiyyət qurmaqdan məmnun olacaqlar. Özünüzü daha çox hərəkət etməyə, idman salonuna yazılmağa, dostlarınızla birlikdə kinoya və restoranlara getməyə, boulinq oynamağa və diskotekada rəqs etməyə, pis düşüncələrə ara verməyə məcbur edin. Özünüzü yaxşı silkələyin, çünki bu anda aktiv bir duyğu dalğasına ehtiyacınız var. Tamamilə tək qalmamağa çalışın, davamlı olaraq zövqünüzə uyğun fəaliyyətlər axtarın.
Addım 2
Ayrılıq və boşanma, əlbəttə ki, böyük bir ürək ağrısıdır və ən çox hər iki tərəfdən. Bu ağrını yatırmaq üçün bədəninizi dəstəkləməlisiniz. İmmunitet sisteminizi doldurun. Evdəki keçmişi xatırladan bütün şeylərdən canını qurtar, nəhayət kədərli musiqini söndür. Bunun əvəzinə alış-verişə gedin, bir az təmir planlaşdırın, əyləncəli bir rəqs musiqisi çalın və ya sevdiyiniz kitabı oxuyun. Ümumiyyətlə, ürəyin nə istəyirsə elə. Heç bir halda kədərinizi alkoqolun bir hissəsində boğmağa çalışmayın, bu yalnız depressiya vəziyyətini artıracaq və buna ehtiyacınız yoxdur.
Addım 3
Bir insana qarşı incik və qəzəbsiz buraxmağı öyrənin, qayıtmasını gözləməyin. Ümidin son ölən olduğunu düşünməyin; əvvəlcə dəfn olunmalıdır. Həyatınızdakı bütün əziyyətləri silin, geriyə baxmayın, əksinə həyatınıza harmoniya qaytarmağa çalışın - yeni bir həyat.
Addım 4
Özünüzü dəyişdirin, imicinizi, saç modelinizi, paltarınızı dəyişdirin. Ümumiyyətlə, özünüzü tam qaydaya salın və yeni insanlarla tanış olmaqdan qorxmayın, çünki bu gün tamamilə azadsınız. Yeni tanışlıqlar və münasibətlər pis düşüncələrin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək və yenidən xoşbəxt və tələb olunan bir insan kimi hiss edəcəksiniz. Həyatı olduğu kimi sevin, dərindən nəfəs alın və yeni xoşbəxtliyinizi axtarın.
