Son vaxtlar "fobiya" sözü çox səslənir. Üstəlik, bəzən insan qorxuları o qədər qəribə görünür ki, onların varlığına inanmaq çətindir. Hansı fobiya növləri var? Və onlarla necə davranmaq olar?
Fobiya növləri
Fobiya, müəyyən bir hərəkət, fenomen, obyekt və ya vəziyyətdən güclü bir irrasional qorxudur. Bununla əlaqədar olaraq bir insan onu qorxudan şeylərdən çəkinməyə çalışır.
Fobiyalar, yalnız bir insanın özünün deyil, ətrafındakıların da həyatına böyük ziyan vurur və bəzən tam tənhalığının səbəbi kimi xidmət edir.
Hal-hazırda fobiya siyahısı çox böyükdür. Ən ümumi olanlar aşağıdakılardır:
- Aerofobiya - uçuş qorxusu. İnsanlar bu qorxu ilə müxtəlif yollarla məşğul olurlar. Kimsə uçuşdan əvvəl güclü içki qəbul edir, kimisi onları yuxu dərmanı ilə əvəz etməyi üstün tutur, kimisi də düşünür. Özünüzü bir yerə yığa bilmirsinizsə, başqa bir nəqliyyat növündən istifadə edə bilərsiniz. Əlbətdə, hər şeyə əlavə olaraq, amakofobiya (sürücülük qorxusu) əziyyət çəkməsəniz, hələ heç kim qatarları və paroxodları ləğv etməyib.
- Klaustrofobiya - məhdud məkan qorxusu.
- Akrofobiya - yüksəklik qorxusu.
- Xlofobiya - kütlənin qorxusu.
- Verminofobi - mikrob qorxusu. Bu qorxu şou-biznes ulduzları arasında çox yaygındır. Məsələn, müğənni Beyoncé buna görə tualetdən nifrət edir və hamamının gündə bir neçə dəfə yuyulmasını israr edir. Öz növbəsində müğənni Michael Jackson filtr maskasından ayrılmadı.
Rusiyada Vladimir Mayakovski verminofobiya xəstəliyindən əziyyət çəkirdi, ona görə də əl sıxmaqdan çəkindi, qorxulu və qapı tutacaqlarını yalnız bir dəsmaldan tutdu və gəzintilərdə özü ilə bir sabun qabı, yod və qatlanan vanna götürdü.
Əlbətdə ki, fobiya siyahısı olduqca qəribə nümunələr olmadan yarımçıq qalacaq:
- Pediofobiya - kukla və manken qorxusu.
- Peladofobiya - keçəl insanların qorxusu.
- Şiklefobi - saqqız qorxusu. Yeri gəlmişkən, aparıcı Oprah Winfrey ondan əziyyət çəkir, buna görə verilişlərinə “saqqız” ilə gəlmək qəti qadağandır.
- Sinofobiya - Çinlilərin qorxusu.
- Fronemofobiya - düşünmək qorxusu.
- Panofobiya - hər şeydən qorxmaq. Və s.
Fobiyalardan qurtulmaq
Mütəxəssislərin fikrincə, bəzi hallarda fobiyalardan təkbaşına xilas olmaq mümkündür. Biri sadəcə özünə qalib gəlməyi bacarır. Uşaqlıqdan delfinlərdən qorxan model Tyra Banks da belə idi, ancaq onlarla üzdükdən sonra bunların dinc və olduqca sevimli canlılar olduğu qənaətinə gəldi.
Bəzi qorxular hipnozla müalicə olunur.
Fobiya ilə mübarizə aparmaq üçün öz gücünüz yetərli deyilsə, bir psixoterapevt və ya klinik psixoloqdan kömək istəməlisiniz, əks halda pozğunluq irəliləməyə başlaya bilər.
