Hamiləlik planlaşdıran cütlüklərin hansı günlərin ən məhsuldar olduğunu bilməsi faydalıdır, baxmayaraq ki, müntəzəm əlaqə zamanı bu lazım deyil. Gübrələmənin ən çox ehtimal olunduğu vaxtı təyin etmək üçün bir neçə metoddan istifadə olunur - Ogino metodu, temperatur metodu, xüsusi testlər.
Təlimat
Addım 1
Ogino metodu, menstruasiya dövrünü izləyərək bir qadında yumurtlama müddətini hesablamağa imkan verir. Orta qadın dövrü iyirmi səkkiz gün davam edir və yumurtlama dövrünün ortasında baş verir. Ancaq əslində, dövr tez-tez müxtəlif amillərin təsiri altında itir, bəzən yumurtlama müəyyən bir ayda heç olmaya bilər və bəzən dövr başına iki dəfə olur. Buna görə Ogino metodu son on iki dövrün müddəti üzərində qurulur.
Addım 2
İl ərzində aybaşı təqvimini saxlayın. Son bir ilin hansı dövrünün ən qısa olduğunu müəyyənləşdirin və bu rəqəmdən 18 günü çıxartın, dövrün başlanğıcından götürülən nəticə, konsepsiya üçün ilk əlverişli gün olacaq. Sonra son günü almaq üçün ən uzun dövrdən 11-i çıxarın. Məsələn, ən qısa dövr 26 gün, ən uzun 32 gün davam edirdisə, növbəti dövrün səkkizinci günündən iyirmi birinci gününə qədər hamilə qalma şansı çoxdur.
Addım 3
İstilik metodundan istifadə edərək yumurtlama gününü, yəni konsepsiya üçün ən əlverişli olanı təyin edin. Bunu etmək üçün hər gün səhər adi bir termometrdən istifadə edərək bazal temperaturu ölçməlisiniz. Tipik olaraq, sağlam bir qadının bazal temperaturu 37 ° C-dir, lakin ovulyasiya zamanı progesteron səviyyəsinin artması səbəbindən artır. Bundan sonra yumurta iki-üç gün daha sərbəst buraxılır, buna görə də bu dəfə konsepsiya üçün əlverişlidir. Ancaq temperatur metodu həmişə doğru deyil, çünki bazal temperatur yuxusuzluq, narahatlıq, soyuqdəymə ilə dəyişə bilər.
Addım 4
Konsepsiya üçün əlverişli günləri tapmaq üçün ən doğru yollardan biri də yumurtlama testlərindən istifadə etməkdir. Bu testləri aptekdən alın, hamiləlik testlərinə bənzəyirlər. Testi gözlənilən yumurtlamadan beş-altı gün əvvəl və ya daha az istifadə edin. Təlimatları izləyin və sonunda zolağa baxın - nəzarət kimi parlaq olarsa, ovulyasiya bir gün və ya bir yarım gün ərzində baş verəcəkdir.
Addım 5
Ovulyasiyanı təyin etməyin ən etibarlı yolu, yumurtanın sərbəst buraxılmasını izləyə biləcək bir ultrasəs müayinəsi etməkdir. Tüpürcək kristalizasiyasının intensivliyinə əsaslanan konsepsiya üçün əlverişli günləri tapmağa kömək edən üsullar da var. Bir klinikada belə bir analiz aparın və ya evdə istifadə üçün bir cihaz alın.
