Döyüşlər normaldır, tez-tez davalar problemdir. Gec-tez, bir qırılmaya səbəb ola bilərlər. Sevdiyiniz insanla davamlı mübarizə aparırsınızsa, münasibətinizi qorumaq üçün davranışınızı dəyişdirməlisiniz.
Təlimat
Addım 1
Məsələni skandal olmadan həll edin. Atmosferin istiləşdiyini görürsənsə, mübahisənin qarşısını almaq üçün əlindən gələni et. Sevdiyiniz insanı qəzəbləndirməyin və təxribatlara uymayın. Biriniz dayanarsa, digəriniz də dayanmalı olacaqsınız. Duyğularınıza nəzarəti itirməyin, özünüzü idarə edin. Qəzəb, inciklik, təcavüz vəziyyəti daha da ağırlaşdıracaq, buna görə hər şeyi sakitcə müzakirə etmək üçün söyüşləri dayandırın.
Addım 2
Sevdiyiniz insana qulaq asın. Ümumiyyətlə mübahisələrdə, hər biri ortağına əhəmiyyət vermədən özünü təkrarlayır. Geri çəkin və digər yarının danışmasına icazə verin. Dinləmək erkən davaların qarşısını ala bilər. Buna görə sizin üçün əsas şey danışmaq deyil, dinləməkdir. Yoldaşınız susursa və ya bir şey anlamırsınızsa, soruşun. Hər şeyi bir anda tapmaq daha yaxşıdır, əks halda anlaşılmazlıq yeni mübahisələrə səbəb olacaqdır.
Addım 3
Danışın, ancaq tərəfdaşınızın sizi dinləməyə hazır olduğunu hiss etdikdə və sözlərini bitirdikdən sonra. Tonunuzu qaldırmadan sakitcə danışın. Danışmağa başlamısınızsa, bir-birinizə narazılığınızı izah etməlisiniz ki, bunu həll edib barışıq əldə edə bilərsiniz. Söhbət gizli bir qeyd üzərində qurulduqda hisslərinizi gizlətməyin, əks halda gec-tez səslənəcəklər.
Addım 4
Mübarizənin səbəbini axtarın. Bəlkə də mübahisələr sıfırdan ortaya çıxır (yuyulmamış boşqabın üstündə and içməyə dəyərmi) və ya əksinə, mübahisənin səbəbinin axmaq olduğu sənə elə gəlir, ortaq isə tamamilə başqa bir şey nəzərdə tuturdu (məsələn, vəzifələrə məsuliyyətsiz münasibət)). Səbəbi ciddidirsə, mübahisə zamanı problemin həll yollarını axtarmayın - sevdiyinizlə daha sonra danışın.
Addım 5
Keçmiş kinləri xatırlamayın. Bir şeyə görə hirslənəndə hər şeyə əsəbləşmək lazım deyil. Müəyyən bir hərəkətdən danışmırsınızsa, ancaq "həmişə", "heç vaxt", "hər dəfə" sözləri ilə işləyirsinizsə, o zaman vəziyyəti daha da ağırlaşdırırsınız. Təhqir etməyin. Hirsindən sevgilinizin sonradan sizi bağışlamaması üçün çox incidici sözlər söyləyəcəksiniz. Cəld toxunmayın və zəif nöqtəyə dəyməyin, əks halda tamamilə mübahisə edəcəksiniz.
Addım 6
Yoldaşınızı qınamayaraq günahınızın bir hissəsini qəbul edin. Unutmayın ki, mübahisədə ikisi günahkardır, buna görə davranışlarınızı təhlil edin, səhvlər tapın və təkrarlamamağa çalışın. Doğru olmağa və mübahisəni qazanmağa çalışmayın. Güzəştə get, barışığa gəl. Mübarizəni müsbət bir notla bitirməyə çalışın. Və belə xoşagəlməz bir vəziyyətdə belə deməyi unutmayın: "Mən səni sevirəm".
