Evlilikdəki problemlər bəzən birlikdə həyatın başlanğıcından başlayır: mübahisələr, davamlı mübahisələr … Ancaq elə olur ki, hər şey qaydasındadır, ailə pastadır. Və birdən … ər dostunun yanına gedir. Nə etməli? Panik, depressiya? Şeylər o qədər də qorxunc olmaya bilər. Əsas odur ki, özünü bağışla və başa düşəsən.
Təlimat
Addım 1
Hər şeydən əvvəl özünüzə sual verməlisiniz:
- bu kişi sizin üçün nə deməkdir, əriniz olduğuna görə mücərrəddir;
- ərinizlə əlaqəli hansı hissləriniz var: sevgi və ya sadəcə sevgi?
- əriniz olmadan yaşamağa davam edə bilərdiniz?
Addım 2
Burada anlamalı olduğunuz əsas şey, baş verənlərdə yalnız sizin günahkar olmağınızdır. Çünki, birincisi, ər istəməsəydi, getməzdi, yəni sənin içində onu tərk etməsinə icazə verən bir şey var idi. Bəlkə də bu ona bir iddia, yetərincə sevgi deyil. İkincisi, ərin hər şeyi dəyişdirməsinin, yeni bir həyata başlamasının lazım olduğunu söyləyən daxili faktorlarının cəmindən bu cür qərarlar verdiyini anlamaq lazımdır. İnanın, bu onu daha da yaxşılaşdırmır. Üçüncüsü, ərini dəyişdirə bilməzsən, ancaq özünü dəyişdir ki, bu adam sənə qayıtmaq istəsin.
Addım 3
Sizin aranızda gedişi təhrik edən çox güclü bir qarşıdurma və anlaşılmazlıq olması tamamilə mümkündür, yəni bu vəziyyətdə ərin hərəkəti bir şey üçün qisas almaq üçün törədilmişdir. Bu vəziyyətdə, qarşıdurmanın səbəblərini anlamalı, ilk növbədə öz davranışlarınızı, daha sonra tərəflərin davranışlarını qiymətləndirməlisiniz. Bu vəziyyətdə vəziyyətə başqa bir şəxs tərəfindən baxmaq vacibdir, sanki sən özünsən. Bu, çox yaxşı bir psixoloji hiylədir. Çox vaxt bundan sonra hər şey yerində olur, çünki özünüzü belə bir qərar verməyə tam olaraq nəyin təhrik etdiyini hiss edirsiniz.
Addım 4
Bu vəziyyətdə, dostunuzu günahlandırmayın, çünki bu vəziyyətdə o, yalnız bir əlaqə mənbəyidir, əksinə, ər ilə ayrılmağın səbəbi olan bir əlaqələndirici əlaqədir. Anlayın ki, əriniz ayrılmaq istəməsəydi, ayrılmayacaqdı. Yəni bunun səbəbləri var idi. Və bu səbəbləri özündə axtarmaq lazımdır.
