Hər kəs sevən bir cütlüyün bir hissəsi olmaq istəyir və hər sevən cütlükdə bəzi fikir ayrılıqları, bəzən mübahisələr və hətta mübahisələr var. Bəzi münaqişələr bir-birinizi daha yaxşı başa düşməyə gətirib çıxarır, digərləri sıfırdan yaranır və sonra heç kim hər şeyin harada başladığını xatırlaya bilmir? Mübahisəsiz sevə bilərsinizmi? Hər halda, cəhd edə bilərsiniz.
Zəruri
Sevgi və anlayış
Təlimat
Addım 1
Hər şeydən əvvəl bir-birinizə və digərinin nöqteyi-nəzərinə qarşılıqlı hörmət. Heç vaxt səsini qaldırmayın, əsəbləşməyin, adlar qoymayın və ya başqasına etiket qoymayın. Qışqırmağa başlayan kimi konstruktiv söhbət bitir.
Addım 2
Hər iki tərəf üçün məqbul olan bir çıxış yolu tapmağa çalışaraq fərqləri həll edin. Xoşbəxt bir cütlük bilir ki, söhbətin məqsədi kimisə düzəltmək deyil, nələrin baş verdiyini və bununla necə mübarizə aparmaqdır. Sevdiyiniz insan əsəbiləşirsə, mübahisəni qazanmamaqla, səhvlərinin nə olduğunu anlamağa çalışmalısınız. Kompromis tapın.
Addım 3
Yoldaşınızı günahlandırmayın, ona qəzəblənməyin, ancaq bu vəziyyətdən çıxış yolu axtarın. Sevdiyiniz bir səhv edirsə, səhvini günahlandırmaqdansa, onu necə düzəldəcəyinizi birlikdə düşünün.
Addım 4
Eşinizin sizi sevdiyini düşünün. Ən pisini düşünməyin, sizi incitmək və ya incitmək niyyətində olduğunu, bilərəkdən göz yaşı tökəcəyini düşünməyin. Aranızda bəzi anlaşılmazlıqlar olduğunu düşünün və ikiniz də bunu həll etməkdə maraqlısınız. Müsbət düşüncələr müsbət nəticələrə gətirib çıxarır.
Addım 5
Yalnız ortaq olduğunuz şeyi deyil, eyni zamanda iki fərqli insan olduğunuzu da qiymətləndirin. Partnyorunuzun həmişə düşündüyü və ya düşündüyü kimi düşünmədiyi və etdiyi kimi davranmadığı bir növ xəyal qırıqlığı hiss etməkdə səhv bir şey yoxdur. Ancaq o sən deyilsən. Bunun üçün onu da sevirsən.
Addım 6
Münaqişə vəziyyətlərində yumor hissini qorumağa çalışın. Bir şey haqqında gülümsəyərək mübahisə edə bilsən, mübahisə edə bilməzsən.
Addım 7
Özünüzə nəzarəti itirdiyinizi hiss edirsinizsə mübahisəni dayandırın. Bəzən getdikcə gərgin bir mühitdə bir şeyləri müzakirə etməkdənsə, soyumaq və bir vəziyyətə duyğusuz baxmaq daha yaxşıdır.
Addım 8
Yoldaşınızı dinləyin. Aktiv dinləmə, qarşı tərəf öz baxışlarını təqdim edərkən öz mübahisələrinizi düşünməməkdir. Tərəfdaş danışdıqdan sonra dediklərini qısaca təkrarlayın, onu düzgün başa düşdüyünüzü soruşun. Sevdiyiniz şəxsə göstərin - “Mənə dediklərinizi dinləyirəm. Bu mənim üçün vacibdir."
