Valideynlər həmişə televizora baxarkən övladlarına diqqətlə baxmırlar. Ancaq uşağın görmə qabiliyyəti daim ekrana yaxın oturarsa, kifayət qədər tez pisləşə bilər. Sadə qaydalara riayət etmək körpənizin sağlam olmasına kömək edəcəkdir.
Bir uşağın cizgi filmlərinə və uşaq proqramlarına baxmasına icazə vermək mümkündür, ancaq həkimlərin və təcrübəli müəllimlərin tövsiyələrini yerinə yetirmək vacibdir. Axı görmə qabiliyyətini itirmək, sonradan bərpa etməkdən daha asandır. Uşağın məktəbdən əvvəl də necə pis görməyə başladığını belə görə bilməzsiniz, çünki körpənin sağlamlığı bəzən bir yetkininkindən daha kövrəkdir.
Şoulara baxmaq üçün ən yaxşı yol nədir?
Ekrandan uzaqlaşma, görmə qabiliyyətini qorumaq üçün çox vacib bir göstəricidir. Televiziya ekranı nə qədər böyükdürsə, ondan məsafə o qədər böyük olmalıdır. Beləliklə, ortalama bir ekran ölçüsü ilə uşağı ən azı üç metr məsafədə oturdurmalısınız. Televizor böyükdürsə, ən yaxşısı körpənizin gözünə olan məsafəni artırmaqdır. Bundan əlavə, uşaq ekrana mümkün qədər birbaşa baxmalıdır, aşağıdan yox, əks halda artıq yük yalnız göz əzələlərində deyil, boyun və bel əzələlərindədir. Buna görə də, körpənizin cihazın qarşısında yerə oturmasına icazə verməyin, ən yaxşısı onu televizordan uzaq bir kresloda və ya divanda oturun. Bu qayda hər növ monitorlara aiddir - şərti, düz, maye kristal, plazma.
Bundan əlavə, otaqdakı işıqlandırmanı da izləməlisiniz, uşağın televiziya proqramlarını qaranlıqda və ya zəif işıqda izləməsinə icazə verməyin, belə ki cihaz ilə ətrafdakı məkan arasında çox böyük bir rəng kontrastı olmasın - bu xüsusilə uşaqların göz yorğunluğunu güclü şəkildə təsir edir.
Televiziyaya nə vaxt baxmalıyam?
Bir uşaq televiziya ekranının işığına məruz qaldıqda hansı mexanizmlər meydana gəlir və hansı yaşda müxtəlif televiziya proqramlarına və cizgi filmlərinə baxmağa icazə verilir? Həyatın ilk illərində uşağın görmə qabiliyyəti hələ də inkişaf edir, buna görə xüsusilə həssasdır. Bir körpə dünyaya gəldikdə, obyektləri və insanları 20-30 sm məsafədə görə bilir, qeyri-müəyyən şəkildə görsə də, rəngləri hələ də yaxşı ayırmır. Ancaq zaman keçdikcə görmə qabiliyyəti yaxşılaşır, dünyanı tanıma müddətində cisimləri daha da parlaq və daha aydın görməyi öyrənir. Bu proses təxminən 3-4 il ilə başa çatır, buna görə bu vaxta qədər uşaqların televizora və ya kompüter ekranlarına baxması ümumiyyətlə tövsiyə edilmir.
Fizioloji səbəbdən əlavə psixoloji bir səbəb də var. Bu dünyanın rəngləri, səsləri və görüntüləri körpəyə xoş gəlir, onu əyləndirir, bilik üçün ona yemək verir. Ancaq həddindən artıq parlaq şəkillər, cizgi filmlərindəki sürətlə dəyişən kadrlar kiçik bir uşağın psixikasına zərər verə bilər. Hələ də bu qədər böyük bir məlumatın öhdəsindən gələ bilmir, buna görə həddindən artıq həyəcan keçirə bilər, daha çox əsəbi ola bilər, yuxu pozğunluqlarından və ya hiperaktivlikdən, diqqət çatışmazlığı pozğunluğundan əziyyət çəkir. Cizgi filmləri yalnız uşaq psixoloji cəhətdən yetkin olduqda göstərilə bilər.
Üstəlik, kiçik dozalarda televizora baxmağa başlamalısınız: əvvəlcə uşağa 4 ilə 7 yaş arasında 5-10 dəqiqədən çox olmayan qısa bir cizgi filmi izləməyə icazə verə bilərsiniz, 30- dan çox vaxt keçirməsinə icazə verə bilərsiniz. Gündə 40 dəqiqə ekranın arxasında, fərdi proqramlar arasında fasilə verin. İbtidai məktəb yaşında uşaq gündə 2 saatdan çox, orta və orta məktəblərdə 3 saatdan çox televiziya izləməməlidir.
