Bir "sabun operası" nın qəhrəmanının hamiləliyini ümumiyyətlə necə tapdığını xatırlayın. Ya xəstələnir, ya da duzlu çəkməyə başlayır, ya da aşiq bir qəhrəmanın qolunda huşunu itirir. Tibbi baxımdan bütün bu əlamətlər, gələcək anaların təxminən yarısının qarşılaşdığı hamilə qadınlarda toksikoz təzahürləridir.
Toksikoz nədir?
"Toksikoz" sözü "intoksikasiya" anlayışı ilə əlaqədardır: həm sözlərin, həm də problemlərin kökü toksinlərdir (Yunanca "toksikon" - zəhərdir). Hamilə qadınlarla əlaqədar olaraq, bədənin içindəki bir "qəribə" nin, hələ doğulmamış uşağın ortaya çıxmasına cavab olaraq bədəndə istehsal olunan protein birləşmələrinin daxili toksinlərindən danışırıq. Zəhərlənmədən (yəni xarici toksinlərin nüfuz etməsi - patogen mikroblardan) qaynaqlanan intoksikasiyada olduğu kimi, halsızlıq, halsızlıq, ürək bulanması və bəzən qusma baş verir. Bu cür vəziyyətlərdə həkimlər hamilə qadınların toksikozundan danışırlar: erkən, 12 həftədən əvvəl baş verərsə və gec (və ya gestoz), 20 həftədən sonra ortaya çıxsa.
Əksər hallarda, erkən toksikoz hətta bir patoloji deyil, bədənin hamiləliyə uyğunlaşma müddətinin bir nəticəsidir. Bulantı, qusma (gündə 1-2 dəfə), başgicəllənmə, halsızlıq, yuxululuq, iştahanın azalması, tükrük artımı, qoxulara həssaslıq və mədə narahatlığı kimi özünü göstərə bilər. Bütün bu çoxsaylı simptomlar, xoşbəxtlikdən, nadir hallarda eyni vaxtda baş verir və heç bir müalicəyə ehtiyac yoxdur. Gələcək bir ananın narahatlığı azaldacaq düzgün davranış taktikasını hazırlaması kifayətdir.
Özünüzə necə kömək etmək olar.
1. Yemək düşüncəsi sizin üçün iyrənc olsa da, yeməklə "yaxşı qonşuluq" əlaqələri qurmaq çox vacibdir. Gələcək körpənin qidalandırıcı maddələrə ehtiyacı var və bu səbəbdən yenə də yemək lazımdır; üstəlik, pəhriz nə olursa olsun tam olmalıdır. Vücudunuzun protein-yağ-karbohidrat üçlüyünün bütün elementlərini almasına çalışın. dəyişdirilə bilən məhsullar arasında ən yaxşı dözə biləcəyiniz məhsulları seçmək. Məsələn, ət üçün ac deyilsinizsə, zülalla zəngin süd və pendirə yapışın.
2. Kiçik yemək yeyin, lakin tez-tez, hər 2-3 saatda. Aclıqdan çəkinin və qanda qlükoza səviyyəsini qoruyun. Bunu etmək üçün həmişə yüngül bir "qəlyanaltı" üçün bir şey saxlayın: bir alma, bir kruton, peçenye, qoz-fındıq. Diyetinizə kompleks karbohidratlar - taxıl, çörək, tərəvəz və meyvələr daxil etdiyinizə əmin olun. Bədənə davamlı miqdarda qlükoza tədarük edirlər. Günün müəyyən vaxtlarında xəstələnirsinizsə, bu saatlarda tam olaraq nə yediyinizi düşünün: məsələn, bəzən xəstəliklər bir qadının "qrafikə uyğun" qəbul etdiyi vitaminlərə reaksiya olaraq ortaya çıxır.
3. Səhər yatağınızdan qəflətən qalxmayın, amma ilk növbədə bir az yeyin. Məsələn, axşam bişmiş naringi, pişi və ya konfet yeyin. Və ya turş bir şey içmək: limon və bal ilə bir stəkan su, mərcanı suyu, kefir.
4. Başgicəllənmənin qarşısını almaq üçün bədənin vəziyyətini daima rəvan dəyişin. Yataqdan qalxaraq əvvəlcə yavaş-yavaş yan tərəfə dönün, sonra ayaqlarınızı asın və yalnız bundan sonra gövdənizi qaldırın. Uzun müddət bir vəziyyətdə qalmayın - baş dönmə də bel və alt ekstremitələrdəki qanın durğunluğu səbəbindən baş verə bilər (məsələn, uzun müddət dayanırsınızsa və ya gərgin vəziyyətdə oturursunuzsa). Kompressor corab ayaqlarda qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edir.
5. Gündə 1,5-2 litr maye içməyə çalışın (şorbalar, şirələr, qıcqırdılmış südlü içkilər daxil olmaqla). Qusma narahatlığınız varsa, bu xüsusilə vacibdir: bədənin dehidrasiyadan əziyyət çəkməməsi üçün maye itkisi kompensasiya edilməlidir.
6. Bitki mənşəli hazırlıqlara diqqət yetirin: zəncəfil, limon balzamı, çobanyastığı, moruq yarpaqları ürək bulanmasını azalda bilər. Tüpürcəyin artması halında ağzınızı nanə infuziyası və ya yaşıl çay ilə yuyun. Nanə yağı, digər şeylər arasında, xəstəliyi aradan qaldırmağa kömək edir.
7. Başınız gicəllənirsə, ürək bulanırsa və ya qaranlıq gözləriniz varsa, ürəyiniz səviyyəsindən yuxarı qaldırılmış ayaqlarınızla uzanın, bir pəncərə açın və ya kimsə bunu etməsini istəyin, limonlu şirin çay için.
8. Mümkün qədər kifayət qədər yatmağa və dincəlməyə çalışın: toksikoz tez-tez keçir, gözləyən ananın tətil edib narahatlıqlarını kəsməsinə dəyər.
9. Toksikozun inkişafına mədə-bağırsaq traktının vəziyyəti də təsir edir: məsələn, qastrit və ya safra diskinezi problemi ilə yaxından tanış olan qadınlarda tez-tez baş verir. Bağırsaq hərəkətlərinizi nəzarətdə saxlayın: çox az yemək də olsa ən azı hər gün baş verməlidir.
Siqnal siqnalı.
Gündə 2-3 dəfədən çox qusma baş verərsə və ümumi sağlamlıq vəziyyəti əziyyət çəkmirsə, həkimlər yüngül dərəcədə toksikozdan danışırlar. Ürək bulanması və qusma gündə 3 dəfədən çox meydana gəldikdə, çəki azalır, nasazlıq olur, ürək dərəcəsi artar, qan təzyiqi azalır, bu da gələcək ananın orta və ya ağır toksikozla qarşılaşması deməkdir. Belə bir vəziyyətdə bədən çox maye, mineral duz və zülal itirir və kəsir həkimlərin köməyi olmadan bərpa edilə bilməz. Xəstəxanaya yerləşdirmə bütün toksikoz hallarının% 15-20-si ilə başa çatır, çünki yalnız bir xəstəxanada kompleks terapiya aparmaq mümkündür: fizioloji məhlulların venadaxili infuziyası, qlükoza, antiemetik dərmanların inyeksiyası. Gündə 2 dəfədən çox qusma baş verərsə həkimə müraciət etmək vacibdir.
Gec problem.
Hamiləliyin ilk aylarında toksikoz xoşagəlməz bir vəziyyətdir, ancaq ən azından körpəni təhdid etmir. Üstəlik, Amerikalı alimlərin müşahidələrinə görə, bu problemdən əziyyət çəkən qadınlarda aşağı düşmə nisbəti ümumiyyətlə qarşılaşmayanlara nisbətən daha azdır. Ancaq gecikmiş toksikoz (gestoz) birmənalı bir patologiyadır, çünki həm ana, həm də uşağın sağlamlığına ciddi təsir göstərə bilər. Digər simptomlarla özünü göstərir: ödem, artan qan təzyiqi, sidikdə zülal görünüşü. Gələcək ananı xəbərdar edən ilk şey ayaqların və ayaqların şişməsi. Bu simptom ortaya çıxan kimi bir həkimlə məsləhətləşməyə dəyər: sidik testini təyin edəcək, gündəlik təzyiqi izləməyinizi və pəhrizdə dəyişiklik etməyinizi məsləhət görür. Hər şeydən əvvəl duzu məhdudlaşdırmalısınız; lakin ödemlə mümkün qədər az içmək lazım olduğu fikri bir xəyaldır. Bədəninizin hələ 1,5 litrə ehtiyacı var. gündə mayelər və bunun düzgün olması vacibdir: qazlı içkilər, güclü çay və qəhvə. Duzlu yemək daha azdır, ədviyyatlı, turşulu, yağlı və qızardılmış qidaları istisna edin, güclü şorbalarla qarışdırmayın.
Maye yığılmağa başlasa, gələcək ana əllərin (axşamlar üzüklər sıxlaşır), budların, xarici cinsiyyət orqanlarının və üzün şişdiyini görər. Eyni zamanda çəki sürətlə artır: həftədə 1 kq-dan çox artım böyrəklərin pozulmasına və xəstəliyin inkişafına dəlalət edir. Mümkün qədər tez qarşısını almaq üçün vacib olan gestozun növbəti mərhələsi təzyiq artımıdır. Buna görə də tonometr göstəricilərindəki hər hansı bir, hətta əhəmiyyətsiz dəyişiklik həkimin diqqətini tələb edir. 130/90 rəqəmləri kritik sayılır, lakin aşağı "iş" təzyiqi olan bir qadın üçün klassik 120/80 belə həyəcan verici bir siqnal ola bilər. Hipertoniya ilə qan damarları spazmodikdir, su, duzlar və qan zülalları (albumin) onlardan ətrafdakı toxumalara daha aktiv şəkildə atılır. Nəticədə, körpəyə oksigen və qidalanma verilməsi pisləşə bilər və həkimlər onun vəziyyətini yaxından izləyəcəklər (məsələn, CTG istifadə edərək). Preeklampsiya əlamətləri olan bir qadını müşahidə edən həkim, hər dəfə baş ağrısı, başgicəllənmə, örtük görünüşü və ya gözləri qarşısında uçmaqdan narahat olub olmadığını soruşacaq. Bu simptomlar preeklampsiyanı göstərəcəkdir: xəstəxanada müalicə tələb olunan bir vəziyyət. Növbəti mərhələyə - eklampsiyaya keçməməsi, qıcolma və şüur itkisi (koma) ilə müşayiət olunması üçün gələcək ananın ən qısa müddətdə xəstəxanaya göndərilməsi vacibdir.
