Sevilən insan, əziz dostum, yaxın qohumum - sənə xəyanət edən çox əzab verir. Anlamaq və bağışlamaq üçün vaxt lazımdır. Ancaq bir dəfə xəyanətlə üzləşmiş bir insan gələcəkdə çox şəfalı olur.
Təlimat
Addım 1
Hisslərinizi saxlamayın. Sənə xəyanət edən insan sənə nə qədər ağrı verdiyini və necə hiss etdiyini başa düşməlidir. Səhv etdiyi işdən peşman olarsa, lazım olduğu qədər səni dinləməyə hazır olacaq. Unutmayın, daha sonra bu çətin mövzuya qayıtmaqdansa, ən səmimi ifadə etmək daha yaxşıdır.
Addım 2
Anlamağa çalışın. Bəzi insanlar baş verənləri ümumiyyətlə müzakirə etməməyi üstün tuturlar və insanı zehni olaraq bağışlayırlar. Ancaq vəziyyəti dərhal təhlil etməsəniz, istər-istəməz onu xatırlayacaq və zaman-zaman şübhələnəcəksiniz. Buna görə bunun niyə baş verdiyini, səbəbləri və şərtləri nə olduğunu düşünün. Axı, ehtiyatlı xəyanət və bir sıra spontan halların yaratdığı səfeh hərəkətlər arasında əsas fərq var. Dürüst özünüzü yoxlamaq, baş verənlərə görə qismən cavabdeh ola biləcəyinizi göstərə bilər, baxmayaraq ki, bu xəyanətkarın hərəkətini heç bir şəkildə azaltmır.
Addım 3
Nə edəcəyinizə qərar verin. Bir insanı bağışlaya biləcəyinizi düşünürsünüzsə, ancaq bunun üçün vaxt lazımdır, onda baş verənlərdən keçməkdə sizə kömək edəcək amilləri dəqiq müəyyənləşdirin və bunu günahkar tərəfə söyləyin - bu şəkildə birlikdə eyni istiqamətdə hərəkət edəcəksiniz. Və bağışlamağa hazır deyilsinizsə və ya ağrı o qədər güclüdürsə ki, indi belə qərarlar verə bilmirsiniz, onda hisslərinizi gizlətməyin və bunlardan danışın.
Addım 4
Vəziyyətdən ara verin. Bu çətin sualın həlli içərinizdə o qədər əzici və dağıdıcı ola bilər ki, canlılığınızı itirəcəksiniz. Bunun baş verməsinə icazə verməyin - yaşanın, baş verənlərə odaklanmayın və zaman keçdikcə hisslər bir az azalacaq.
Addım 5
Təcrid olunmayın. Bir insanın xəyanəti başqalarına olan güvən səviyyəsini avtomatik olaraq azalda bilsə də, bu cür hisslərə təslim olmamalısınız. Unutmayın ki, bəzən səmimi bir məsləhət olmadan edə bilməzsiniz, yəni indi əvvəllər olmadığı kimi köməyə və dəstəyə ehtiyacınız var. Həqiqətən sizin üçün narahatlıq və qayğı göstərməyə çalışanları itələməyin.
Addım 6
Geriyə baxma. Münasibətləri bərpa etmək və qorumaq üçün hazırlaşdıqdan sonra keçmişi xatırlamayın, düzəldiləsi və ya qaytarılmayacaq şərtləri nəzərə alaraq yeni bir gələcək qurun - bunlar yalnız bağışlana bilər.
