Üzgüçülük ümumi sağlamlığınıza faydalıdır. Qan dövranının, tənəffüs orqanlarının, mərkəzi sinir sisteminin və kas-iskelet sisteminin inkişafına kömək edir. Üzgüçülük xüsusilə uşaqlar üçün faydalıdır. Üstəlik, bu bacarığa sahibdirlər, çünki doğuşdan əvvəl artıq su ilə təmasda idilər. Və valideynlərin vəzifəsi bu bacarığı inkişaf etdirmək və körpəyə dalış etməyi öyrətməkdir.
Vacibdir
Uşaq üçün rahat olan su ilə küvet
Təlimat
Addım 1
Yeni doğulmuş bir körpə mükəmməl üzməyi və nəfəsini refleks səviyyəsində tutmağı bilir. Ancaq iki-üç aydan sonra bu bacarıq itir. Buna görə bərpa edilməli və inkişaf etdirilməlidir. Körpənin qorxmaması üçün su prosedurlarını maraqlı etməyə çalışın.
Addım 2
Körpəyə üzmək və dalış etməyi yalnız göbək tam sağalandan sonra öyrətmək lazımdır. Tipik olaraq, bu müddət iki ilə üç həftə çəkir.
Addım 3
Körpənizi su prosedurlarına hazırlamadan əvvəl, masaj edərək və yanında kiçik bir gimnastika edərək onu isidin. Üç aydan kiçik uşaqlar üçün yüngül vuruşlar kifayətdir; böyük körpələr üçün sürtmək əlavə edilə bilər. Masaj bədənin hər yerində aparılır. Bunu etmək üçün körpənin döş, qarın, qabırğaarası əzələlərini yüngülcə vurun və ovuşdurun. Məmə və ürək nahiyəsinə toxunmayın!
Addım 4
Masaj zamanı hərəkətlər davamlı olmalıdır. Qarnınızı saat yönündə vurun: bu məşqlər bağırsaq işinə faydalı təsir göstərir. Qollarınıza və ayaqlarınıza azca masaj edin. Beş-yeddi dəqiqədən sonra su fəaliyyətlərinə keçə bilərsiniz.
Addım 5
Dalışdan əvvəl körpənizə nəfəsini tutmağı öyrətməlisiniz. Üç aya qədər, refleks hələ itirilmədiyi halda, çətin deyil. Körpənin üzünə azca üfürün. Bir qayda olaraq, körpələrin özləri nəfəslərini tuturlar. Uşaq "dalış" sözünün mənasını anlamalıdır. Buna görə hamamda çimərkən bir neçə "səkkizliyi" tamamladıqdan sonra (bu, yeni doğulmuş körpələrin onsuz da mövcud olan ilk bacarıqlarından biridir) deyin: "Dalış!" və körpəni zərbə. Bu məşqi iki-üç dəfə təkrarlayın.
Addım 6
Körpə "dalış" sözündən sonra nəfəsinizi saxlamalı olduğunuzu öyrəndikdə, körpəni su ilə yüngülcə püskürtməyə və yuymağa başlayın. Uşağın bu cür prosedurları sevmədiyini görürsənsə, israr etmə, onları bir müddət təxirə salın. Və sonra təkrarlayın.
Addım 7
Körpə sıçramağa və yuyulmağa alışdıqda, ilk məşqdən təxminən bir həftə sonra, bir əlinizlə körpənin çənəsini tutun, digəri ilə ovucunuzla suyun qabağını götürün, "dalış" deyin və körpənin üzünə tökün. Bu işi tez-tez edin. Uşağın nəfəsini tutmağı və yalnız gözlərini yummağı öyrəndiklərinə əmin olduqda növbəti mərhələyə keçə bilərsiniz.
Addım 8
Üzərkən üç-dörd "səkkiz" et, "dal" deyin və körpəyə su tökün. Uşaq nəfəsini tutmağı unutmamalıdır. Sonra daha iki-üç "səkkiz" edin, "dalış" deyin və birdən, saniyəlik bir saniyə üçün körpəni suyun altına salın. Sonra yenidən üzün. İlk dəfə bir və ya iki dalış kifayətdir.
Addım 9
Sonra tədricən uşağa 1-2 saniyə su altında olmağı öyrədin. Dalğıcla alternativ üzgüçülük. Ancaq diqqətli olun: əks halda uşaq su yuta bilər və sonra üzmək arzusu uzun müddət itə bilər.
Addım 10
Körpə üzmək istəmirsə, israr etməyin. Başqa dəfə cəhd edin. Unutmayın: hər şey normada olmalıdır.
