Son illərdə sağlam həyat tərzi mövzusu getdikcə populyarlaşdığından bu seqmentdə hər gün yeni bloglar meydana çıxır. Bu faydalı və pulsuz məlumat anbarıdır. Bununla birlikdə, sağlam həyat tərzi bloglarına qarışmamağınızın bir neçə səbəbi var.
Yanlış şüur hissi
İnstaqramda, VK-da və hətta köhnə yaddaşdan onlarla sağlam həyat tərzi səhifəsinə abunə oldunuz, LiveJournal-dan "köhnələr" oxuyursunuz. Düzgün qidalanma və idman mövzusunda o qədər çox şey oxudunuz ki, özünüzü bir mütəxəssis hesab edirsiniz, çünki bu mövzuda hər hansı bir söhbəti dəstəkləyə və idman salonundakı məşqçi ilə açıq bir qarşıdurmaya girə bilərsiniz. Əslində, bu məsələlərdən xəbərdar olma hissi yanlışdır. Bəli, doğru düşüncələri "götürə" və sağlam bir həyat tərzi haqqında ümumi bir fikir əldə edə bilərsiniz, ancaq mövzunu yalnız bloglar əsasında dərindən anlamaq mümkün deyil. Peşəkar olmaq üçün əsas təhsil və çox təcrübə tələb olunur.
Reallıqla əlaqənin itirilməsi
Yaxşı bir blog necə aparılır? Xüsusi hədəflər qoyulur, məzmun seçilir, fotoşəkillər diqqətlə işlənir. Çox vaxt bloqun məzmununun real həyatla heç bir əlaqəsi yoxdur. Bununla birlikdə, oxucunun bütün hissləri - heyranlıq, həsəd, təqlid etmək arzusu ola bilər. Məsələn, sevdiyiniz blogger çiy qida pəhrizinin tərəfdarıdır, uzun günlər oruc tutur və eyni zamanda fitness bikini kateqoriyasında bir yarışmadan əvvəl bir idmançı kimi görünür. Kəskin oxucu, bloggerin quru əzələlərinin və meyvə lövhələrinin arxasında fərqli bir həyatın gizləndiyindən şübhələnmədən belə bir həyat tərzinin norma olduğuna qərar verə bilər. Nəticə olaraq, ən azı bloqdakı şəkli kor-koranə təqib etsəniz, sağlamlığınıza xələl gətirə bilərsiniz.
Əsassız maliyyə xərcləri
Məzmunun mümkün faydalarına baxmayaraq, demək olar ki, hər blogun əsas məqsədi pul qazanmaqdır. Günümüzdə bu, idman geyimi və idman qidasından tutmuş bir fitness turuna və ya arıqlama marafonuna qədər hər şeyi oxucuya satmağın ən uğurlu yollarından biridir. Bu və ya digər bloqu mütəmadi olaraq oxuyursunuzsa, bir çox yeni xərclər onsuz da sizə prioritet və hətta vacibdir. İndi isə hər cür şık butulka, soyuducu çantalar, məşq rezin bantları və gözəl yoga paspaslarına sakitcə çox pul xərcləyirsiniz. Ən əsası, bütün bu məhsulların mövcudluğu sağlamlığınızı və rəqəminizi heç bir şəkildə dəyişdirmir.
Bununla birlikdə, blogger birbaşa bir şey satmasa da, yalnız yazılarda gördüyünüz maraqlı bir şey əldə etmək istədiyiniz mümkündür.
Mövzuda, amma hərəkətdə deyil
Fitness və bəslənmə haqqında çox oxuduğunuzda, həyatınızda hər şeyin onsuz da var olduğunu hiss edə bilərsiniz. Pompalanmış cəsədlərin fotoşəkilləri kimi gözəl vegetarian desertlərini nəzərdən keçirməkdən xoşbəxtsiniz, məşqlərin izahı ilə videolara baxın. Bu çox vaxt və emosional iştirak tələb edir. İndi artıq sənə elə gəlir ki, sən də bu həyatın bir hissəsisən. Bununla birlikdə, blogların mütəmadi oxunması tez-tez idman zalı ziyarətlərini əvəz edir və pəhriz yeməklərinə baxmaq masanızdakı sağlam bir pəhriz demək deyil.
Sadə mürəkkəb görünür
Məşhur sağlam həyat tərzi bloglarını uzun müddət və çox oxusanız, bu mövzunun çox mürəkkəb olduğunu hiss edə bilərsiniz. Çömelmə texnikasının millimetrədək doğrulanması lazımdır, təlim üçün mütləq xüsusi cihazlara ehtiyac var, pəhriz yeməklərinin hazırlanması üçün kompleks və anlaşılmaz maddələr və onlarla belə inam formalaşır. İnsanlar tez-tez sağlamlıq üçün yalnız iki şeyə ehtiyac olduğunu unuda bilərlər - balanslı bir orta pəhriz və rasional fiziki fəaliyyət. İdeal forma və sağlamlığa təlimin dövrləşdirilməsi və yağ yandırıcı dərmanlar haqqında "dəyərli məlumatlar" olmadan nail olmaq mümkündür.
Səhv bilik
Sağlam bir həyat tərzi haqqında yazan bloggerlərə etibar etmək belə mümkündürmü? Bəli, bir tərəfdən məlumatlar çox əlçatan bir şəkildə təqdim olunur və kompleks tibbi ədəbiyyata nəzər salmağa ehtiyac yoxdur. Digər tərəfdən, bir çox insan bloqları son həqiqət kimi qəbul edir, çünki müəllif şəxsiyyəti tədricən böyük inam ruhlandırmağa başlayır. Bu arada bir blogger yalnız səhv edə bilməz, həm də zərərli məlumatlar daşıyır. İnternetdə, yalançı mütəxəssislər tərəfindən hazırlanan fərdi qidalanma və təlim sistemləri səbəbindən ciddi sağlamlıq problemləri alan "fitness gurusu" deyilən qurbanların bütün qrupları var.
