Rus zehniyyətinə sahib bir insan üçün bir psixiatr ziyarəti olduqca adi bir hadisə deyil. Əksər hallarda bir insan belə bir həkimə yalnız lazım olduqda, məsələn iş üçün lazımlı bir sertifikat üçün müraciət edir. Yaxşı tərəflərinizi göstərmək üçün özünüzü normal aparın, suallara sakit və həqiqətlə cavab verin, yersiz zarafatlar etməyin.
Həmvətənlər ümumiyyətlə iki səbəbə görə psixiatrın yanına gedirlər: ruhi sağlamlıqdan narahat olduqları təqdirdə və ya bu həkim bir və ya digər sertifikat almaq üçün pulsuz keçməlidir. Birinci halda, hiyləgər olmaq çətin deyil və lazımi köməyi almaq üçün bir mütəxəssisin əlinə təslim olmalısan. İkincisi, olduqca qəribədir, tam spontanlıq və açıqlıq ilə istədiyiniz işsiz və ya sürücülük vəsiqəsi olmadan qala bilərsiniz. Belə bir təhlükədən necə qaçmaq və təxribata uymamaq üçün necə?
Sualları açın
Bir psixiatrla danışarkən görünüşünüzdən başlayaraq hər şey vacibdir. Psixiatrlar suallarını açıq və qapalı suallara bölürlər. Açıq suallar yaşınız, yaşayış yeriniz, təhsiliniz, qonşularınız, dostlarınız, hava vəziyyətinizlə bağlı adi tanışlıq suallarınızdır. Onlara aydın və tercihen tək hecalı cavab verilməlidir. Açıq suallar verərkən, psixiatr cavablarınıza, reaksiyanıza, danışıq tərzinizə baxmağınız qədər çox araşdırmır. İstər açıq, istər azğın, istər aqressiv olmağınız onlar üçün vacibdir. Əlbətdə bu vəziyyətdə atalar sözü hər zamankindən daha aktualdır: "Sükut qızıldır". Əlbətdə ki, insan tamamilə susmamalıdır. Özümüzü "Bəli", "Xeyr", "Bəlkə" cavabları ilə məhdudlaşdırmaq və yalnız məqamla məhdudlaşdırmaq lazımdır.
Əsas qayda budur ki, psixiatr qəbulunda dağınıq və sözsüz olmaqdansa sakit və ünsiyyətcil olmaq daha yaxşıdır!
Qapalı suallar. Təxribat
Psixiatr sözdə qapalı suallar verməklə artıq yalnız üz ifadələrinizi, reaksiyalarınızı və emosional fonunuzu müşahidə etmir, əksinə ruhunuzu anlamağa, duyğuları və hərəkətləri təhrik etməyə çalışır. Tanınmış "Bir lampanın günəşdən necə fərqlənməsi" və ya "Bir quşla təyyarə arasındakı fərq" sualları zehni qabiliyyətlərinizi anlamağa kömək edəcəkdir.
"Yavaş fikirli" üsulu da tez-tez istifadə olunur. Yəni, dərk etməməyi təsvir edən həkim eyni sualı bir neçə dəfə verir və ya təkrar soruşur, bununla da insanı balansdan salmağa və ya onu yalana salmağa çalışır.
Qapalı təxribat suallarına cavab verərkən ən yaxşısı “qızıl orta” ya riayət etməkdir.
Özünüzü bağlamamalı və yalnız susmaq lazım olduğu kimi səmimi olmalı və uzun hekayələrə meyl etməməlisiniz.
İntihar düşüncələri məsələsi də təhrikedici suallara aid edilə bilər. Əlbəttə ki, olmadıqda daha yaxşıdır. Yenə cavab verərkən eyni sualı ikinci dəfə soruşaraq tutula biləcəyinizi unutmayın. Bunun baş verməsinin qarşısını almaq üçün yalan danışmamaq və ya heç olmasa cavablarınızı xatırlamaq daha yaxşıdır.
