Səkkiz yaşlı bir uşağın bədəni hələ də olduqca kövrəkdir. Bu yaşda məktəbdə ağır yüklərə dözə bilər. Buna görə də tez yorulur. Gününü düzgün təşkil etsəniz, körpə daha az xəstələnəcək, öyrənəcək və daha yaxşı inkişaf edəcəkdir. Bundan əlavə, bu dövrdə bir insanın iradə gücü aktiv şəkildə formalaşır. Gündəlik rejim onu inkişaf etdirməyə kömək edir.
Uşağınız üçün gündəlik qayda necə yaradılır
Gündəlik bir qayda tərtib edərkən, ibtidai məktəbin birinci ikinci sinifinə uyğun gələn uşağın yaşı kimi vacib məqamları nəzərə almaq lazımdır; məktəbin evdən uzaq olması; bir tələbənin dərnəklərdə işləməsi; fərdi sağlamlıq xüsusiyyətləri; Mövsüm. İstirahət və aktivliyi nəsillərə çox çalışmamaq üçün düzgün şəkildə paylamaq vacibdir.
Dərsdən dərhal sonra uşağın ev tapşırıqlarını yerinə yetirməyə başlamazdan əvvəl istirahət etməsi lazım olduğunu bilmək vacibdir. İstirahət ziyarət dairələri, maraq hissələri və ya təmiz havada gəzinti şəklində ola bilər. Hər halda, dərslər məktəbdən 3-4 saat əvvəl başlamalıdır. Bəzən aşağı siniflərdə oxuyan bir uşağa hələ 1-2 saat günorta yuxusu lazımdır. Bu, xüsusilə xəstə uşaqlar üçün doğrudur.
Yemək
Gənc tələbə üçün gündə ən azı 5 dəfə müəyyən bir vaxtda yemək yemək faydalıdır. Bu səhər yeməyi, nahar, günortadan sonra çay, şam yeməyi və yatmadan bir saat əvvəl yüngül qəlyanaltı. Yemək rejiminin faydası, bir insanın eyni saatda mədə şirəsi istehsal etməsidir. Bu iştahanı və mədənin qidanı həzm etməsini yaxşılaşdırır. Ümumiyyətlə, bu, körpənin həzm orqanlarının rifahına və sağlamlığına faydalı təsir göstərir.
Yuxu
Mütəxəssislər 8-9 yaş arası bir uşağın ən az 11 saat yatmalı olduğunu tapdılar. Odur ki, vaxtında yatmasını təmin etməsinə diqqət yetirmək vacibdir. Eyni zamanda, yatmazdan 2 saat əvvəl küçədə qalsa və ya sakit oyunlar oynasa yaxşıdır. Hər gecə gigiyena prosedurları - dişlərinizi fırçalayın, isti bir duş sizi rahat bir yuxu üçün hazırlayır. Sağlam bir gecə istirahətindən sonra uşağın səhər qalxması asan olacaq.
Bədən tərbiyəsi
Səhər saatlarında şagirdə məşqlər etməyi öyrətməlisiniz. İdeal olaraq, bunlar bədənin bütün əzələləri üçün onun üçün tərtib edilmiş məşqlərdirsə. İdman bədəndəki qan dövranını yaxşılaşdırır, balaca insanın özünü sağlam, güclü və şən hiss etməsinə kömək edir.
8-9 yaşlı bir uşağın düzgün böyüməsi və inkişafı üçün çox hərəkət etməsi lazımdır. Buna görə idman bölməsini ziyarət etməsi və ya mütəmadi olaraq yaşıdları, konki sürmək, velosiped, konki sürmək və s. İlə açıq oyunlar oynaması tövsiyə olunur.
İşləyin
Müəllimlər çoxdan sübut etdilər ki, iş insanı tərbiyələndirir, iradə gücünü inkişaf etdirir. Nəticədə, inkişaf etmiş özünə qulluq etmə bacarıqlarını nəzərə almasaq, hər bir tələbənin öz kiçik ev işlərinə sahib olması arzu olunur: yataq düzəltmək; oyuncaqları təmizləmək, masada iş sahəsi, özünüzdən sonra qab yuymaq.
Hometasks
Birinci sinif şagirdləri ev tapşırıqlarını 1-1,5 saatdan çox etməməlidirlər. Çocuğa ertəsi gün dərhal dərslikləri və dəftərləri masaya yaymağı öyrətmək lazımdır. Çətin mövzulardan başlayaraq asan və maraqlı mövzularla başlayaraq dərslərə başlayın. Eyni zamanda, dərsləri başa vurarkən dərhal dərslikləri portfelə qoymalısınız.
Boş vaxt balam
Boş vaxtlarında uşaq hobbi qruplarında, faydalı fəaliyyətlərdə, idmanlarda, oyunlarda, yaradıcılıqda, oxumaqla məşğul ola bilər. Ancaq körpənin yalnız özü ilə tək qalmaq istədiyi zaman düşünmək və "heç bir şey etməmək" üçün hər şeydən tamamilə boş vaxt buraxmalıyıq. Psixoloqlar bunun düzgün inkişafı üçün lazım olduğunu sübut etdilər. Uşaq görmə və duruş pozulmaması üçün kompüterdə və ya televizorda 40-60 dəqiqədən çox vaxt keçirə bilməz.
