Uşağın həzm pozğunluğu və qida allergiyası əlamətlərinin yaranmasının qarşısını almaq üçün körpənin pəhrizinə müəyyən maddələrin daxil edilməsinə dair göstərişlərə ciddi əməl etmək vacibdir.
Təlimat
Addım 1
Körpənizi maye - meyvə suları və şəkərsiz nektarlarla qidalandırmağa başlamalısınız. Böyüyən bədənin ehtiyac duyduğu kalium, dəmir və üzvi maddələrdən ibarətdir.
Addım 2
Şirələri mağazadan almaq olar (qablaşdırmaya diqqət yetirin - uşaq qidası üçün təsdiqlənməlidir) və ya özünüz hazırlaya bilərsiniz. Son seçim daha üstündür, çünki daha çox vitamin ehtiva edir. Şirələr qaynadılmış su ilə seyreltilə bilər, bir-biri ilə birləşdirilmiş meyvələrin qarışdırılmasına da icazə verilir.
Addım 3
Meyvə və tərəvəz püresi mağazadan da əldə edilə bilər və ya evdə hazırlanır. Dörd aydan beş aya qədər bu cür qarışıqlarla tamamlayıcı qidalara başlaya bilərsiniz.
Addım 4
Qarışıq bir qarışdırıcı və ya xüsusi bir sürtgəcdən istifadə edərək edilə bilər. Qarışıq tərəvəzlər xam və ya buxarlanmış ola bilər. Birinci halda, uşağınızın alacağı vitamin və qida miqdarı müqayisəedilməz dərəcədə çox olacaqdır.
Addım 5
Qarışığı beş aya qədər hazırlamaq üçün ekzotik və tünd rəngli qidalardan istifadə etməməlisiniz - bu qədər erkən yaşda uşaqda allergiyaya səbəb ola bilər.
Addım 6
Altı aydan sonra qarışığa az miqdarda qatıq, kəsmik və ya taxıl əlavə edə bilərsiniz.
Addım 7
Uşaq qarışığına duz və ya şəkər əlavə etməyə ehtiyac yoxdur.
Addım 8
Beş aylıq yaşa çatdıqda, kartof püresi çoxkomponentli edilə bilər və içərisinə süd də daxil edilə bilər.
Addım 9
Xidmətə başlamazdan əvvəl qarışıq 40-50 dərəcə bir temperaturda istilənməlidir.
Addım 10
Altı aydan sonra suda və ya süddə bişmiş dənli bitkilər uşağın rasionuna daxil edilir. Sıyıq maye qidadan qatı qidaya keçid üçün ideal qida hesab olunur.
Addım 11
Bir ilədək sıyıq bişirə bilərsiniz, inək südü isə ana südü istifadə edərək körpə üçün kontrendikedir.
Addım 12
Bir ildən sonra uşağa mayalanmış süd məhsulları - kefir, qatıq, asidofilik qarışıqları təqdim edilə bilər. Bunu əvvəllər etmək tövsiyə edilmir, çünki uşaq öz sağlam mikroflorasını yaratmalıdır.
