Bitki çayları, istismar edilmirsə, dəmlənir və düzgün içilirsə, uşağın bədəninə belə zərər verə bilməz. Uşağınıza xüsusilə hansı bitki çayları tövsiyə olunur? Uşaqların rifahına necə təsir edə bilər?
Aromatik və dadlı bitki çayları rifah üzərində faydalı təsir göstərə bilər. Bəziləri immunitet sistemini gücləndirmək və ya mövsümi viral xəstəliklərlə mübarizə üçün əladır. Bitkilər və çiçəklərə əsaslanan digər içkilər şadlanmağa və enerji qatmağa kömək edir. Sinir gərginliyini aradan qaldıran və yuxunu normallaşdıran və ya həzmə və daxili orqanların işinə müsbət təsir göstərən xüsusi hazırlıqlar var. Uşaqlara bir çox bitki çayı növü verilə bilər. Uşaqlıqda hansı otlardan istifadə edilə bilər və istifadə olunmalıdır?
Uşaqlar üçün bitki çayları: bəzi nüanslar
Bitki və çiçək çaylarının çoxu bir və ya üç yaşdan sonra uşağın pəhrizi üçün tövsiyə olunur. Bununla birlikdə, bəzi seçimlər, məsələn, çobanyastığı çayı və ya şüyüd suyu, uşaq çox kiçik olduqda (altı aydan və ya daha əvvəl) istifadə edilə bilər.
Uşaq menyusunda bitki çayı yalnız xüsusi bir vasitə kimi istifadə edilə bilməz. Çeşitlilik əlavə edəcək, susuzluğun öhdəsindən mükəmməl gələcəkdir. Hər hansı bir ağrılı vəziyyətin qarşısını almaq, bu anda sağlamlığı normallaşdırmaq və ya uşaq orqanizmini faydalı maddələr və vitaminlərlə zənginləşdirmək üçün müəyyən növ bitki mənşəli içkilərdən istifadə edilə bilər.
Bir uşağa bitki çayı verməyə başlayaraq, ilk dəfə onun reaksiyasını və sağlamlığını çox diqqətlə izləməlisiniz. Bir çox bitki allergik reaksiyalara səbəb ola bilər. Çox miqdarda doza, bol bitki çayı içmək də uşaqların rifahına mənfi təsir göstərə bilər, məsələn, həzm probleminə səbəb ola bilər. Müalicə məqsədi ilə uşağınıza bitki çayı verməyi planlaşdırırsınızsa, əvvəlcə bir pediatrla məsləhətləşməyinizə əmin olun.
Bitki mənşəli infuziyalar çox güclü edilməməlidir. Onları bir uşağa çox isti vermək də tövsiyə edilmir.
Uşaqlar üçün ən yaxşı 5 bitki çayı
Melissa çayı
Bu bitki çayı, uşaq yaxşı yatmırsa, kabuslardan əziyyət çəkirsə, tez-tez oyanır və yuxuya getməyi çox çətin olarsa, faydalıdır. Melissa, kiçik uşaqlarda narahatlıq və narahatlığı aradan qaldıraraq gündüz fəaliyyətinə də müsbət təsir göstərəcəkdir. Ümumiyyətlə mədə və ya həzm problemləri varsa, bu bitki çayını bir uşağa dəmləmək və vermək məsləhətdir. Melissa sinir sistemini gücləndirməyə kömək edir, immunitet sisteminə faydalı təsir göstərir.
Əhəng çayı
Bu içki uşağa təmiz formada və ya şəkər və ya bal əlavə etməklə verilə bilər. Bal şiddətli allergiyaya səbəb ola biləcəyi üçün diqqətlə və kiçik hissələrlə çaya qarışdırılmalıdır.
Cökə içkisi, limon balzamı çayı kimi, əsəb həyəcanını aradan qaldırır və yuxunu normallaşdırır. Yeməyin assimilyasiya və həzm prosesini yaxşılaşdırır, nəcis problemini aradan qaldırır. Soyuqdəymə mövsümündə uşaqlara cökə ilə çay vermək faydalıdır. İçkinin tərkibində müxtəlif iltihab prosesləri ilə uğurla mübarizə aparan C vitamini və flavonoidlər var.
Plantain içki
Bu bitki çayı uşaqlara çox gənc yaşlarından verilə bilər; praktik olaraq allergik reaksiyaya səbəb olmur. Çinar çayı bədəndəki iltihabla effektiv mübarizə aparır. Anjina, ARVI / ARI zamanı vəziyyəti asanlaşdırır. Əgər uşağın diş ətləri ağrıyırsa, bu çay da kömək edəcəkdir. Tənəffüs sisteminin müxtəlif xəstəliklərində nəfəs almağı asanlaşdırmaq üçün bağayarpağılı bir içkiyə müraciət etmək lazımdır.
Şüyüd çayı
Bu təbii vasitə müxtəlif mikroblarla mükəmməl mübarizə aparır, buna görə şüyüd çayı xəstəlik dövründə istifadəsi tövsiyə olunur. Uşaqlar üçün bitki mənşəli çay həzm problemləri olan dövrlərdə faydalıdır. Bağırsaqdakı və qazdakı ağrıları aradan qaldırır, həzm prosesini normallaşdırır və çox yumşaq, lakin təsirli bir işlətmə kimi xidmət edə bilər.
Kəklikotu çayı
Uşaq qarın ağrısı, kolik və mədə-bağırsaq traktından gələn digər mənfi təzahürlərlə əziyyət çəkirsə, ona bitki çayının bu versiyasını verməyə dəyər. Kəklikotu çox ağır bir vəziyyəti aradan qaldırır və həzm sisteminin işini normallaşdırır, eyni zamanda qurdlardan qurtulmağa kömək edir. Eyni zamanda, kəklikotu infuziyası tonlayır, müxtəlif yüklərin öhdəsindən gəlməyə kömək edir, məktəbə yeni uyğunlaşmağa başlayan uşaqlar üçün faydalı ola bilər. Kəklikotu sinir gərginliyi, öskürək, yüksək hərarət və qripdə təsirlidir.
