Güclü bir uşaq, hər iki yanağında iştahla sıyıq yeyir və minnətdar böyüklər ona “ata, ana üçün” qaşıqdan sonra qaşıq təklif edirlər, hər valideynin arzusudur. Ancaq həqiqət budur ki, çox sayda ata və ananın əks problemi ilə qarşılaşırlar.
Uşağın yaxşı bir iştahının sağlamlığın bir əlaməti olduğuna inanılır. Doğrudan da, uşaqlar xəstələnsə iştah azalır. Buna görə, ilk növbədə, iştahanın azalması ilə uşağın sağlamlıq vəziyyəti arasında birbaşa əlaqəni istisna etmək lazımdır. Bəs körpə sağlamdırsa, amma pis yeyirsə, qidaya maraq göstərmirsə və yeməyə baxanda şıltaq olmağa başlayırsa və ya ondan tamamilə imtina edirsə? Bir çox analar bol süfrəni uşağın gücü və gücünün zəmanəti hesab edirlər. Buna görə, nəyin bahasına olursa olsun, uşağını yeməyə çalışırlar. Və beləliklə, lazım olduğundan daha çox qida istehlak edərək, uşağın bədənində həddindən artıq yük yaranır. Əlbətdə ki, övladınızın yeməsi üçün lazımi tədbirləri görməlisiniz, amma heç vaxt körpəni zorla yeməyə məcbur etməməlisiniz, onu zorla yedizdirməyin. Bu, yeməklə əlaqəli mənfi birliklərin görünüşünü inkişaf etdirə bilər. Uşaqları yaxşı yemirlərsə heç vaxt onları danlamayın və qorxutmayın. İstədiyiniz effekti əldə edə bilməyəcəksiniz və əhval-ruhiyyəniz pozulacaq, hətta yeyilmiş naharın da gələcəyə gedəcəyi ehtimalı yoxdur. Ola bilər ki, övladınız onun üçün yaxşı hesab etdiyiniz müəyyən qida növlərini qəbul etməsin. Və uşaq məhsulun dadından və ya görünüşündən məmnun olmaya bilər. Körpəniz üçün qidalandırıcı, lakin qəbul edilməyən qidaların əvəzini tapmağa çalışın. Gündəlik pəhrizinizə sadiq qalmağa çalışın. Müəyyən ənənələrin olması uşaqlar üçün həmişə vacibdir. Xüsusi bir yemək ritualı yaradın - müəyyən vaxtlarda, digər ailə üzvləri ilə mümkünsə gözəl bir şəraitlə. Masada televiziya seyr etməkdən yayındırılmamalısınız, daha yaxşı olar ki, bu anda bir iş müzakirə edəsiniz, uşağın gününün necə keçdiyi ilə maraqlanasınız. Ünsiyyətin aspekti uşaqlar üçün vacibdir. Yemək yeməyi əyləncəli və ləzzətli edin. Masada xoş bir atmosfer yaradın. Yetkinlər bir şeydən narahat olduqda, səslərini qaldıranda, əsəbi olduqda uşaqlar çox həssasdırlar. Övladınız artıq böyüyübsə, onu yemək prosesinə cəlb edə bilərsiniz. Ona kiçik bir tapşırıq verin: bir parça xəmir yoğurun, köftə qəlibləşdirin, bir qaşıq xama qoyun, yeməyə ədviyyat əlavə edin. Dərhal nəticə verməyəcək, ancaq qidaya maraq mütləq ortaya çıxacaq. Körpənizin gündəlik pəhrizini müxtəlifləşdirin. Yeməklər yalnız dadlı və faydalı olmamalı, eyni zamanda maraqlı dizayn edilmiş, yeni məhsullar içərisində olmalıdır. Yaxşı və iştahalı yemək dərhal nəticə verməyəcək, ancaq körpənizin qidaya marağı olması üçün maksimum səbir və anlayış göstərməlisiniz.
