İlk baxışdan cavabı aydındır: günəş uşaqlar üçün dostdur. Axı onlar çox qırmızılı, aşılanmış, böyümüş və yayda şəndirlər. Hətta terapiya adı verilmiş bir növ terapiya var. Bu müalicə metodunun istifadəsinə dair göstəricilər dəri xəstəlikləri, raxit, D vitamini çatışmazlığı və başqalarıdır.
Günəş işığının təsiri əsasında fizioterapiya aparatları hazırlanmış və praktikada istifadə olunur. Bundan əlavə, günəş şüaları ümumi bir tonik kimi faydalıdır. Ancaq hər şey o qədər də sadə deyil. Hər hansı bir müalicə metodunda olduğu kimi, helioterapiya da əks göstərişlərə malikdir. Bunlar müxtəlif şişlər, xəstəliklərin kəskin mərhələləri, köhnə və erkən uşaqlıq və daha çoxdur.
- Gün vurması isti havada uzun müddət günəşə məruz qalmaqdan meydana gəlir. Bunun qarşısını almaq üçün uşağın günəşə basacağı vaxtı dozalamaq lazımdır. Bir yaşınadək kiçik bir uşaq üçün günəşlə tanışlıq 1 dəqiqədən başlayır, vaxt tədricən artır. Açıq rəngli baş geyimini taxdığınızdan əmin olun, günəş şüalarını daha yaxşı əks etdirəcəkdir. Uşaqların kölgədə oynaması üçün daha çox vaxt ayırın.
- Günəş yanığı. Uşaq dərisi günəş yanığına yetkin dəridən daha həssasdır. Bir uşağın dərisində yanmaların qarşısını almaq üçün günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə etməli, ayrı-ayrılıqda onların qorunma dərəcəsini seçməli, xüsusilə çimdikdən sonra yenidən tətbiq olunmasını izləməlidir. Yüngül pambıq və kətan parçalardan hazırlanmış, qolları və ayaqları maksimum dərəcədə örtmüş paltarlar qəbul olunur.
- Gözlər üçün təhlükə. Ultraviyole şüalar görmə orqanını mənfi təsir göstərir. Təsirlərindən quru gözlərdən korluq və kornea yanmalarına qədər bir sıra problemlər əldə edə bilərsiniz. Uşaqlarda gözlər daha çox qəbuledicidir, buna görə də onları qorumaq lazımdır. Bunu etmək üçün övladınız üçün ən yaxşı qoruma dərəcəsi olan UV 400 ilə yaxşı günəş eynəyi almalısınız. Eynək taxmaq istəməyən uşaqlar ağzı olan panama papaqlarını və ya zirvələri olan başlıqları bəyənə bilərlər.
- Dəri xərçəngi riski. Bu riski azaltmaq üçün düzgün günəş vannası almalısınız. Günəş vannası üçün ən təhlükəsiz vaxt səhər və axşamdır. Uşağın dərisinə günəşdən qoruyucu kremlər tətbiq etməyi də unutmamalı və günəş şüalarının səpələndiyi kölgəli yerdə daha çox vaxt sərf etdiyinizə əmin olun, eyni dərəcədə faydalıdır.
Digər şeylər arasında, istidə uşağın içmə rejiminə riayət etmək, uşağa adi və ya qələvi mineral su içməsini vermək, şəkərli qazlı içkilərdən və qatılaşdırılmış şirələrdən çəkinmək vacibdir.
