Bir qadın ən təbii kontrasepsiyaya üstünlük verirsə və müxtəlif kontraseptivlərlə cinsi əlaqədə olmaq istəmirsə və ya əksinə hamilə qalmaq istəyirsə, konsepsiya üçün ən əlverişli günləri hesablaya bilər. Bunu etmək üçün, menstruasiya dövrünü öyrənməlisiniz.
Təlimat
Addım 1
Hər qadının fərdi bir adet dövrü var. Ancaq hər üç dövr üçün xarakterikdir. Birincisi, follikulların olgunlaşmasıdır (aybaşının ilk günündən 14-16 gün sonra). Bu günlərdə estrogenlər aktivləşir - yumurtalıqdakı yumurtanın olgunlaşmasına kömək edən qadın cinsi hormonları.
Addım 2
Növbəti mərhələ yumurtlamadır (aybaşının 1-ci günündən 14-16 gün). Follikül qopur və yumurta yumurtalıqdan sərbəst buraxılır. Sonra qarın boşluğuna, oradan da fallop tüpünə daxil olur.
Addım 3
Üçüncü dövr progesteron adlanır (dövrünün 15-17 ilə 28 günü arasında). Follikül partladıqdan sonra yerində sarı bədən meydana gəlir, estrogenlər və progesteron əmələ gətirir (embrionun girişinə uşaqlıq qatını hazırlayır və hamiləliyin uğurlu inkişafına mane ola biləcək digər folliküllərin inkişafının qarşısını alır). Konsepsiya meydana gəlməzsə, sarı bədən fəaliyyətini dayandırır, cinsi hormonların səviyyəsi azalır və aybaşı başlayır.
Addım 4
Təhlükəsiz seks üçün xüsusi bir hesablama aparın. Ən azı altı ay ərzində öz aybaşı dövrünün müddətini analiz edin. Bu dövrdə hormonal kontraseptivlərdən istifadə etməyin.
Addım 5
Təhlil olunan dövrdə ən uzun və ən qısa aybaşı dövrlərini vurğulayın. Ən qısa müddətdən 18-i çıxarın və təhlükəli dövrün başlanğıc gününü əldə edin (məsələn, 24-18 = 6). 11. Ən uzun müddətdən (məsələn, 30-11 = 19) çıxarın. Nəticədə, vəziyyətinizdəki təhlükəli günlərin, menstruasiya dövrünün 6 ilə 19 gün arasındakı müddət olduğunu öyrənəcəksiniz.
Addım 6
Xahiş edirik unutmayın ki, bu hesablama yalnız aybaşı dövrü sabit olan və müddəti çox dəyişməyən qadınlar üçün uygundur. Menstruasiya hər ay fərqlidirsə, mütləq ginekoloqunuza müraciət edin. Bəzi testlər etməlisən. Bunlar olmadan dəqiq hesablama etibarsız və etibarsız olacaqdır.
