İnsanlar artıq birlikdə deyil, amma yenə də ayrı deyillər - bu da olur. "Xarici" kimi ayrıldıq; hər kəsin öz həyatı olmalı idi - buna baxmayaraq münasibətlər (sevgi deyil, ikisini birləşdirən bəzi anlaşılmaz münasibətlər) uzanır və uzanır və son nöqtəni görmürlər. Bu, əlbəttə ki, digər münasibətlərin qurulmasına və həyatda yeni bir mərhələnin başlanmasına mane olur. Ancaq irəliyə addım atmağın vaxtı gəldi.
Vacibdir
Sakitlik, baş verənlərə obyektiv baxış, fəaliyyət
Təlimat
Addım 1
Əsas səhv hər şeyi yaddaşdan silməyə çalışmaqdır. Əbədi unutmaq - bu şəkildə özünüzü ağrıdan qorumağa çalışa bilərsiniz, ancaq eyni zamanda sevdiyiniz insanla ünsiyyət zamanı yalnız pis deyil, həm də yaxşı olduğunuzu da unutmamalısınız! Belə çıxır ki, eyni zamanda müsbət hadisələri - sevinc, romantik, ilham, xəyallar və s. Ruh tamamilə boş olacaq. Ancaq əslində keçmişdəki hadisələri iki hissəyə bölmək lazımdır - "ağrı gətirən" və "sevinc gətirən".
Addım 2
Hələ yaxşı və pisləri xatırladığınızı bilin. Darıxırsan, əsəbiləşirsən, qısqanırsan, əylənirsən, ümid edirsən. Çox şeyin əldən verildiyini və bir şeyin geri dönməyəcəyini anlamaqdan kədərlənirsən. Gördüyünüz işdən qorxa, gözləyə və ya narahat ola bilərsiniz.
Addım 3
Bu şəxslə əlaqəli olan ən parlaq və ən xoş olanları xatırlayın. Bu dövrləri yenidən yaşayın.
Addım 4
İndi o zaman da münasibətinizdə hansı ağırlığın yarandığını xatırlayın. Xasiyyətinə və davranışına səbəb olan, sənin xarakterinə və davranışına nə səbəb oldu. Nəyin səhv olduğunu xatırlayın - və "yandırın", geri qaytarın, buna son qoyun.
Addım 5
Bir qədər yüksək zəkaya danışın (məsələn, Tanrı) və "keçmişiniz" haqqında danışın. Təsəvvür edin ki, onun haqqında "məlumatlar" toplanır və siz anket iştirakçısısınız. Bu adamın sizin üçün nə etdiyini, həyatınıza nə gətirdiyini bizə deyin. Şübhəsiz ki, sənə faydalı bir şey öyrətdi. İndiyə qədər ona minnətdar olduğunuz bir şey üçün. Bu barədə bir kağıza yaza və ya yaxınlarınıza söyləyə bilərsiniz.
Addım 6
Bu insanın rifahı sizdən asılı idisə, ona nə diləyərdiniz? Bir təcrübə olaraq övladlarınıza və nəvələrinizə nəyi ötürərdiniz? Həm birinciyə "xeyir-dua" nızı, həm də "gələcək nəsillərə mesajınızı" düşünün. Və sonra keçmiş sevginin şərəfinə bir növ yaxşı iş gör.
Addım 7
Ürəyinizdə bir yer tapın və sona çatan əlaqənizi təyin edin. Keçmiş olmadan gələcək ola bilməz.
