Qadınlar sevdikləri ilə ayrılmaqları böyük bir faciə kimi qəbul edirlər, xüsusən də əlaqələr uzun müddətdirsə. Bir insanın getməsi ilə tanış dünya çökür, ətrafdakı hər şey zülmətə qərq olur və taley ədalətsizdir, həyat bitdi. Əslində, hər şey o qədər də qorxunc deyil, sadəcə bu vəziyyətdən çıxıb yeni bir həyata başlamaq lazımdır.
Təlimat
Addım 1
Ən əsası, əzablarınızı yatırmağa çalışmayın - ağlamaq lazımdır, buna görə istədiyiniz qədər ağlayın. Ağrıya nə qədər çox nəzarət etsəniz, o qədər uzun müddət davam edəcəkdir.
Addım 2
Sevdiyiniz kişi ilə aranızda baş verən bütün yaxşı şeyləri xatırlayın. Münasibət sona çatdı, ancaq sizə xoşbəxtlik və sevinc gətirdi, buna görə müəyyən bir dərs aldığınız həyat təcrübəniz kimi düşünün.
Addım 3
Qırılma səbəbini özünüzdə müəyyənləşdirməyə çalışmayın: çox güman ki, əlavə 3 kiloqram və ya burun körpüsündəki bir qırış bununla heç bir əlaqəsi yoxdur. Bu sevgi və ehtiras keçəndə olur və yerlərində daha güclü bir hiss yaranmaz.
Addım 4
Yalnız itirdiklərinizi deyil, kişinin gedişi ilə qazandığınızı da düşünün. Özünüzə, dostlarınızla ünsiyyətə, öz hobbinizə, nəhayət, yeni görüşlər üçün daha çox vaxtınız var. Tək oturmayın, şirkətlərə daha çox vaxt ayırın, yeni insanlarla tanış olun. Vaxtınızı mümkün qədər az tək qalmağınız üçün planlaşdırın.
Addım 5
Mümkünsə, kişinizlə görüşməkdən çəkinin, lazımsız əzablar gətirə bilər. Ona zəng etmə və yazma, ən əsası onu qaytarmağa çalışma. Sevdiyiniz insanın ayrılması müvəqqəti bir hadisədirsə, o zaman təkbaşına qayıdacaq, ancaq həyat planlarında deyilsinizsə, heç nə edə bilməzsiniz, yalnız vaxtınızı və üzünüzü itirəcəksiniz. Dincliklə getsin və yeni bir şəkildə yaşamağa başlasın.
Addım 6
Belə hallarda qadın jurnallarına və televiziya şousuna imicini dəyişdirmək, yeni bir saç düzümü düzəltmək, maraqlı makiyaj seçmək, qarderobunuzu yeniləmək, fitness etmək və s. Bu tövsiyələr yaxşıdır, ancaq yuxarıdakıların hamısını yalnız özünüz üçün etməyiniz və kişini geri qaytarmağa çalışmamağınız şərti ilə.
Addım 7
Normal həyata qayıtmağınızı tələb etdiyiniz müddət üçün sevdiyiniz insanı xatırladan obyektləri gözdən uzaqlaşdırın: fotoşəkillər, hədiyyələr, kartpostallar və s. Əlbətdə ki, hamısını ata bilərsiniz, ancaq ancaq sonradan peşman olmasanız.
Addım 8
Özünüzü işə batırın, yeni bir maraqlı fəaliyyət haqqında düşünün, məsələn, italyan dilini öyrənin. Özünüzə bir il üçün ediləcək işlər siyahısını hazırlayın: Dostoyevskinin topladığı əsərləri oxuyun, gitara çalmağı öyrənin, yemək dəftərindəki bütün yeməkləri bişirin, Spielberqin bütün filmlərinə baxın - hər şey təsəvvürünüzdən asılıdır.
Addım 9
Müsbət düşünün: sevdiyiniz kişi sizi tərk etmədi, sizə həqiqi sevgi və xoşbəxtlik bəxş edəcək bir adama yer ayırdı. Psixoloq V. Levy tərəfindən təklif olunan düsturu öz şüarınız kimi götürün: "Səninlə yaxşıdır, sənsiz pis olmaz" və ya "Səninlə yaxşıdır, amma sənsiz daha da yaxşıdır!"
