Pis vərdişlərdən qurtulmaq çətin ola bilər. Məsələn, siqaret çəkən siqaret çəkənin yalnız siqaret çəkənin özünə zərər vermədiyini nəzərə alsaq, yaxın birisini ondan imtina etməyə sövq etmək daha çətindir.
Bir şəxs aludədirsə
Dostlarınızdan və ya ailə üzvlərinizdən biri alkoqol və ya siqaretdə həddindən artıqdırsa, şübhəsiz ki, onun üçün narahat ola və sağlamlığına daha çox qayğı göstərməsini diləyə bilərsiniz. Pis vərdişləri sizə problem yaradırsa, bu istək xüsusilə güclü ola bilər - sizi tüstünü nəfəs almağa, yersiz sərxoş davranışlara dözməyə və ya insanın asılılığı səbəbiylə öhdəsindən gəlməyi dayandırdığı vəzifələri götürməyə məcbur edirlər.
Təəssüf ki, insanın özü istəmədiyi təqdirdə heç kim həyatındakı bir şeyi dəyişdirməyə məcbur edilə bilməz. Bağımlılıqdan imtina etmək üçün çox güclü bir motivasiyaya ehtiyacınız var. Buna görə, kimsə üçün bir xilaskar olmağı ümid edirsinizsə, dərhal bu təşəbbüsdən imtina etmək daha yaxşıdır.
Bir insanın səmimi olaraq içməyi və ya siqareti tərgitmək istəsə və bu işdə ona dəstək olmağınızı istəsə, başqa məsələdir. Bu vəziyyətdə əlinizdən gələni edə bilərsiniz. Məsələn, insanı sevindirib, stəkansız keçdikləri hər gün üçün tərifləyə bilərsiniz. Və hər həftənin sonunda onu və özünüzü təşviq edin - bir yerə gedin, ekzotik bir şam yeməyindən zövq alın, xoş bir şey edin. Bir insan vərdişli stimulyatorlardan imtina etdikdə, əvvəlcə kiçik bir də olsa geri çəkilməsinə sahibdir və bu müddətdə digər mənbələrdən xoş duyğular və sevinc hormonları alması vacibdir.
Səyləriniz uğurlu olsa, böyükdür. Bir insan ildən-ilə içməyi dayandıracağına söz verirsə, amma hər şeyə yenidən başlayırsa, ona kömək etməkdə aciz ola bilərsiniz. Bu vəziyyətdə bir mütəxəssisdən kömək istəməlidir. Bəzən arvadlar alkoqollu ərlərini mərhəmət və ya vəzifə hissləri ucbatından tərk edə bilməzlər. Baxmayaraq ki, özünüzə də qayğı göstərməlisiniz və qurban və ya uğursuz bir xilaskar rolunu oynadığınız münasibətdən ayrılmağın vaxtı gəldiyini düşünüb qərar verməyə dəyər. Bəlkə də sizi itirmək təhdidi nəhayət bir insanı iradə göstərməyə və özünə qayğı göstərməyə məcbur edəcəkdir, amma olmasa vəziyyət ümidsizdir.
Sağlam bir həyat tərzinin tərəfdarısınızsa
Bəlkə də sevdiyiniz insan sözün tam mənasında asılı deyil, yalnız əhalinin əksəriyyəti kimi bəzən siqaret çəkir və ya spirt içir. Ancaq sağlam bir həyat tərzi sürürsən və ondan nümunə götürməsini istəyirsən. Yenidən burada hər şey insanın öz istəyindən asılıdır. Hər şey ona yaraşırsa və bu sivilizasiyanın faydalarından niyə imtina etməli olduğunu anlamırsa, sadəcə sənə mənəviyyatı oxumağa çalışan əsəbi bir məktəb müəllimi kimi baxacaq. Edə biləcəyiniz tək şey siqaretin və ya alkoqolun zərərləri haqqında daha çox məlumat vermək və insanın mənimsəniləcəyini və ya onu tək buraxacağını ümid etməkdir və bəlkə də bir müddət sonra özü də sizin nümunənizi götürmək istəyəcəkdir.
Sağlamlığınız və ya əxlaqınız səbəbiylə alkoqol və siqaret çəkməyinizə qətiliklə dözməsəniz və sevdiyiniz bir axşam bir şüşə pivə içində təsəvvür edə bilmirsə və gündə iki paket siqaret çəkirsə, bəlkə də çox fərqli insanlarsınız və bundan sonra xoşbəxt olacaqsınız başqasına …
Belə olur ki, bir cüt övlad sahibi olmağı planlaşdırır, ortaqlardan biri konsepsiyadan bir neçə ay əvvəl pis vərdişlərdən imtina etməyi lazım bilir, digəri isə bunun mənasını görmür. Bu sizin vəziyyətinizdirsə, potensial valideynlərdən biri olaraq yoldaşınızdan içki və siqaret çəkməsini istəməyə haqqınız var. İmtina etmirsə, deyin ki, hamilə qalma cəhdinizi dayandırın və bu hədəfi sonsuza qədər təxirə salın. Bir tərəfdaş üçün sağlamlıq və ailə vacibdirsə, güzəştə getmək ehtimalı yüksəkdir.
