İnsanlar ünsiyyət, anlayış, sevgi, qayğı tapmaq üçün münasibət qurmaq üçün səy göstərirlər. Ancaq bəzən olur ki, onların kukla olduğu ortaya çıxır. Yalnız manipulyasiya olunmağa başlayırlar.
Bütün münasibətlər müsbət deyil. Ünsiyyət çox vaxt yalnız mənfi hisslər gətirir. Psixoloqlar bu cür ünsiyyəti zəhərli adlandırırlar. Yoldaşınızdan narahat olursunuzsa, manipulyasiya oluna bilərsiniz. Ən ümumi əlamətlərə diqqət yetirin. Bunlardan heç olmasa biri sizin üçün tətbiq olunarsa, bir şeyi dəyişdirməyin vaxtı gəldi.
Duygusal şantaj
Bu, ən qəddar manipulyasiya taktikalarından birinin əlamətidir. Manipulyator hisslərinizdə oynayır, şantaj edir, onun taleyinin, hətta bir çox insanın taleyinin davranışınızdan asılı olduğuna inanır. "Sənsiz məni itirəcək", "Özümü pis hiss edəcəyəm və xəstələnəcəyəm", "Getsəniz uşaqlar çox əsəbiləşəcək, həyatlarını pozacaqsınız" - bunların hamısı manipulyatorların atmağı sevdikləri ifadələrdir ətrafında. İntihar təhdidləri son dərəcə şiddətli emosional şantaj formalarıdır. Bu cür təxribatlara təslim ola bilməzsiniz. Bir insana öz həyatı üçün məsuliyyət daşıdığını xatırlatmağa dəyər. Nə vaxtsa rəhbərliyi təqib etsəniz, sonradan belə bir ssenaridən çıxmaq çətin olacaq. Birbaşa təhdidlər də şantajın bir variantıdır. "Bunu etsən, mən gedəcəm", "gedə bilərsən, amma sonra geri qayıtmayacaqsan" - buna görə hər şeyi nəzarətdə saxlamaq istəyən insanlar deyirlər.
Nə danışdığınızı anlamıram
Manipulyatorlar "səni başa düşmürəm" oynamağın uşaq kimi bir oyun olduğunu düşünmürlər. Qəribədir ki, bir çox insan belə bir təxribata səbəb olur. Həmsöhbət ilə danışmaqda çətinlik çəkirsinizsə, davamlı olaraq söhbət mövzusundan uzaqlaşır, nə olduğunuzu başa düşmədiyi kimi davranır, bilirsiniz, manipulyasiya olunur. Və bu, narahat mövzulardan uzaqlaşmaq, həmsöhbət üçün yalnız maraqlı şeylərdən danışmağa məcbur etmək üçün edilir. Bu vəziyyətdə ehtiyaclarınız və hissləriniz dəyərsizləşir. Sualınızı vurğulamağa çalışın, mesajı yenidən ifadə edin. Daha yaxşısı, bu birtərəfli oyunu minimuma endir.
Məsuliyyəti dəyişdirmək
Bəzən "zəhərli" insanlarla münasibət qurarkən qəribə bir günah hissi yaranır. Səhv həmsöhbət tərəfindən edildi, amma nədənsə özünüzü günahkar hesab edən sizsiniz. Bu manipulyasiyanın ümumi əlamətlərindən biridir. İnsan sadəcə hərəkətlərinizə görə xoşagəlməz hadisələrin baş verdiyinə dair sizə ilham verir. Bu cür ünsiyyət yaxşı bir şeyə səbəb olmaz. Səmimi danışmaq və ya münasibətləri dərhal bitirmək daha yaxşıdır.
Məkrli təxribatlar
Bir manipulyatorla işləyərkən daim təxribatlarla qarşılaşacaqsınız. Belə bir insanın içindəki duyğuları aşılamalı, tarazlıqdan çıxartmalı, lazımsız bir mübahisəyə sürükləməlidir. Deyəsən bir mübahisəyə səbəb yox idi, amma qalmaqal yenə də yaşandı. Buna tez-tez rast gəlsəniz, bunun manipulyasiya olduğunu özünüz başa düşməlisiniz. Növbəti dəfə buna müqavimət göstərmək daha asan olacaq.
Düşünmək üçün vaxt yoxdur
Bir qərar vermək üçün nə qədər az vaxt lazımdırsa, manipulyator üçün bir o qədər yaxşıdır. Belə bir insan sizi daim səfeh qərarlar verməyə məcbur edəcəkdir. Bunu vaxtında tanımaq və hiyləgərliyə qapılmamaq vacibdir. Tələsməməyi dəqiq və qətiyyətlə istəməyə bir-iki dəfə dəyər. Əksər hallarda manipulyasiya dayanır.
Yaddaşınızda səhv bir şey var
Manipulyasiyanın başqa bir əlaməti də sözlərinizin daim sorğu-suala tutulmasıdır. Bu iyrənc hiylə, keçmiş hadisələrin təhrif edilməsinə və həqiqətlərin təhrif edilməsinə əsaslanır ki, manipulyatoru ən əlverişli şəkildə təqdim etsinlər. "Necə, mənim haqqımda xoşagəlməz sözlər söylədiyini xatırlamırsan?" - deyir hər şeyi öz nəzarəti altında saxlamaq istəyən. Çox vaxt manipulyatorlar sözlərindən imtina edir və sizi zəif yaddaşda günahlandırırlar. Hiyləgərliklərə qapılmayın. Yaddaşınızda hər şey qaydasındadırsa, yerinizdə durun. Şeyi olduğu kimi xatırladığınızdan əmin olun.
Böyük istəklər
İnsanlar tez-tez bir çoxunuzu gözlədikdə, yerinə yetirilməsi çətin olan lütfləri istəyin, manipulyasiya olunduğunuzu bilin. Bu belə çətin bir hərəkətdir. Yüksək gözləntilər rahatlamağa imkan vermir, davamlı olaraq sizi yerə salmamaq, kirdə üzünüzə düşməmək barədə düşündürün. İstəklərə gəldikdə, burada da hər şey çox yaxşı düşünülmüşdür. Əhəmiyyətli bir şeyi edə bilmədiyiniz üçün özünüzü günahkar hiss etməyə başlayırsınız. Və burada manipulyator başqa bir şey istəyir, lakin daha kiçikdir. Nəyisə düzəltmək üçün dərhal razılaşırsınız. Bəri başdan səndən istədikləri budur.
Daimi təhqir
Bir münasibətdə daim alçaldılmış hiss edirsinizsə, manipulyasiya olunursunuz. Bir ortaq və ya yalnız yaxın bir insan səhvlərinizi, yaramaz hərəkətlərinizi sonsuzca göstərir. Heç vaxt bacarmayacağınızı söyləyə bilər. Niyə buna ehtiyacı var? Sənin üzərində güc qazanmaq, onun səndən daha yaxşı olduğuna, bütün vacib qərarların ona əmanət edilməli olduğuna inandırmaq.
