Yaşlı insanlar bəzən hırıldayır, əsəbi və dözümsüz olur. Valideynlərimizi tanımağı dayandırırıq və onlarla necə ünsiyyət quracağımızı anlamırıq. Psixoloqlar uzun müddət münasibətlərinizdəki kobud kənarları düzəldə biləcəyinizi müşahidə edərək bir neçə sadə qayda hazırladılar.
Ünsiyyət kəsirlərindən çəkinin
Yaşlı insanlar həyatın keçiciliyini kəskin şəkildə hiss edirlər, artıq heç kimə ehtiyaclarının olmadığından, əvvəlki kimi faydalı ola bilməyəcəklərindən narahatdırlar. Belə bir ruhi vəziyyətlə ünsiyyətin olmaması həm psixika, həm də yaşlıların sağlamlığı üçün son dərəcə dağıdıcıdır. Onlara həftədə ən az bir dəfə baş çəkin, onlara zəng edin - hər gün! Daha çox soruşun və dinləyin. Bunu etmək, sevdiklərinizə hələ də həyatınızda əhəmiyyətli bir yerə sahib olduqlarına inam verəcəkdir.
Yaşlı bir insanın hormonal dəyişikliklərə görə uşaq kimi çox davrandığını unutmayın. Uşaqların ağlaması kimi onun mırıltılı və mənfi davranışı problemin bir siqnalıdır. Bunun qarşılığında hirslənməyin və əsəbləşməyin. Sadəcə qoca kişiniz özünü pis hiss edir (ünsiyyət çatışmazlığı, pis və s.) Və köməyiniz lazımdır.
Tez-tez məsləhətləşin
Yaşadıqca valideynlərdən məsləhət istəməyi, buna riayət etməyinizə və ya öz yolunuzla etməyinizə qərar verin. Valideynlərinizlə məsləhətləşərək fikirlərinin sizin üçün vacib olduğunu onlara bildirmisiniz. Bu, yaşlı insanın özünə hörmətini artırmaq və həyatınızın bir hissəsi kimi hiss etdirmək üçün asan bir yoldur.
Məna hissini qoru
Yaşlı insanlar artıq heç kimə ehtiyac duymadıqlarından və faydalı ola bilməyəcəklərindən çox narahatdırlar. Yaşlı valideynləriniz üçün onlara aid olacaq bir şey tapın: nəvələrini məktəbə və klublara aparmalarını, dərslərini yoxlamalarını, həftədə bir-iki dəfə bütün ailə üçün nahar etmələrini xahiş edin. Məşğul insanların mavi, narahatlıq və tənqid üçün daha az vaxtları var.
Çıxışı izləyin
Yaşlılar, uşaqlar kimi, nitq tonuna çox həssasdırlar. Buna görə də, adi görünən ifadələrə görə çox vaxt inciyirlər. Ünsiyyət qurarkən düzgün ton seçmək vacibdir. Məsələn, "İndi danışa bilmirəm, sizi geri çağıracağam" əvəzinə: "Ana, mən indi çox məşğulam, boş olduğum zaman səni geri çağıracağam" demək daha yaxşıdır. Hər söhbəti, hətta ən xoşagəlməz söhbətlə belə, "Səni çox sevirəm!" İfadəsi ilə bitirmək daha yaxşıdır. Bu cür ifadələr, təklif kimi, yaxınlarınızdakı narahatlıq və əsəbi rahatlaşdıraraq gələcək üçün işləyəcəkdir.
Yaşlı manipulyatorlar: necə davranmaq lazımdır?
Bəzən yaşlı valideynlər, tənhalıq qorxusundan və həyatınızdakı əsas yeri itirməkdən qorxaraq, günahkarlıq və vəzifə hissləriniz üzərində oynayaraq bilmədən sizi idarə etməyə başlayırlar. Sevdiyiniz bir insanın manipulyasiya qurbanı olsanız necə davranmalısınız?
- Yaşlı valideynlərin sizi kin-küdurətdən deyil, özünə inamsızlıq hissindən idarə etdiyini anlayın.
- Valideynlərinizdən daha yetkin hiss edin. Manipulyasiyanın səbəbini başa düşdükdən sonra vəziyyətə kənardan baxın. Həkim-xəstə ünsiyyət tərzinə bənzər bir ünsiyyət tərzi inkişaf etdirməyə çalışın: səmimi, lakin möhkəm və səbirli. Bir qalmaqala qapılmayın, tənqidlərə reaksiya verməyin.
- Diqqəti sevgi həyatınızdan öz maraqlarınıza keçirin. Manipulyasiyaya səbəb olmamaq üçün şəxsi həyatınızın bütün detallarını verməyin. Həyatınızdakı maraq nöqtəsini öz həyatınıza keçirin: daha çox sual verin və dinləyin; bir hobi tapmaq və ona maraq göstərməyə kömək edin. Məsələn, bir noutbukun mənimsənilməsinə kömək edin, pəncərədə tərəvəz bağçası təşkil edin, hovuza yazın və s.
