Qısqanclıq ən güclü dostluqları belə silkələyə və məhv edə bilən bir hissdir. Bir qayda olaraq, bu özbaşına yaranmır, ancaq dostlar qısqanclığa səbəb verdikdə, başqa bir insana diqqət göstərərək, ona simpatiya göstərdikdə.
Təlimat
Addım 1
Dostunuzun kiməsə necə vaxt ayırdığını düşünməməyə çalışın. Özünüzə müsbət emosiyalar gətirəcək, mənfi düşüncələrdən yayındırmağa imkan verəcək maraqlı bir fəaliyyət tapın. Dostlarınız, tanışlarınız, həmkarlarınızla daha çox ünsiyyət qurun, dostluğunuz üçün ən azı müvəqqəti bir əvəz tapmağa çalışın.
Addım 2
Dostluğunuzun müsbət və mənfi tərəflərinin siyahısını yaradın. Mənfi hisslərdən daha çox müsbət emosiya gətirdiyini qiymətləndirin. Bəlkə də dostunuzla münasibətləri çox ciddiləşdirirsiniz, ondan sizə verə biləcəyindən daha çox diqqət tələb edirsiniz. Əgər o, həqiqətən etibar etmək istədiyiniz şəxsdirsə, özünüz qərar verin.
Addım 3
Dostunuza həsəd apardığınız insanlarla əlaqə qurmağa çalışın. Əgər bu başqa bir dost və ya bir qrup dostdursa, bəlkə hamı ilə birlikdə ünsiyyət qurmağı xoşlayacaqsınız və o zaman qısqanclıq üçün daha az səbəb olacaq, çünki dost sizinlə və dostları ilə eyni vaxtda vaxt keçirəcəkdir. Qısqanclıq hissi sizi şirkətdə tərk etmirsə, dostunuzla bir oğlan və ya dostlarla vaxt keçirdiyi anlarda kəsişməməyə çalışın. Belə şəraitdə bir-birinizi az görsəniz, qısqanclığınız o qədər az olacaq.
Addım 4
Özünüzü dostunuzun yerinə qoyun və onun tərəfindəki vəziyyətə baxın. Bəlkə də qısqanclığınız onun üçün incidir və bir gənclə və ya ərlə yaxşı münasibət qurmasına mane olur. Unutmayın ki, hər kəsin məxfilik hüququ var, sizdən xahiş olunmasa müdaxilə edilməməli olan bir məxfilik.
Addım 5
Münasibətlərinizin gələcəkdə necə inkişaf edəcəyini qiymətləndirin. Yaşayış yerinizi, təhsilinizi və ya iş yerinizi dəyişdirməli ola bilərsiniz və dostunuzdan ayrılmağınız qaçılmaz olacaq. Yeni bir mühitdə yeni dostlar qazanma ehtimalınız çoxdur və qısqanclığın faydasız olduğunu, enerjini götürdüyünü və nəticədə heç bir şeyə gətirib çıxarmadığını xatırlayırsınız.
