Menstruasiya vaxtında başlamayan bəzi qadınlar təəccüblənir: hamiləlikdir, yoxsa sadəcə gecikmə? Bu vəziyyətdə ən ağlabatan çıxış yolu həkimə müraciət etmək və ya hamiləlik testi etməkdir, lakin bu həmişə mümkün deyil. Evdə hamiləliyi bazal temperaturla da təyin edə bilərsiniz.
Təlimat
Addım 1
Tez-tez, bazal temperatur erkən və həkimlərin köməyi olmadan "mövqeyinizi" dəqiq tapmaq məqsədi ilə deyil, hormonal fonun məhsuldarlığını yoxlamaq üçün əlavə bir vasitə kimi ölçülür. Bu vəziyyətdə, menstruasiya dövrünün ilk günündən başlayaraq temperaturu ölçməyə başlamaq və bütün məlumatları X və Y miqyasından ibarət sadə bir qrafada qeyd etmək lazımdır.
Addım 2
Hamiləliyi bazal temperaturla təyin etmək üçün, menstruasiya başlanandan gözlənilən gündən 1-2 gün əvvəl testlərinizə başlayın. Menstruasiya dövrü 2 mərhələdən ibarətdir: yumurtlamadan əvvəl və yumurtlamadan sonra. Onların müddəti təxminən eynidır. Yumurtlama meydana gəlmişsə, ikinci mərhələ artan bazal temperaturla xarakterizə olunur (37 dərəcədən bir qədər çox). Menstruasiya başlanğıcına yaxınlaşdıqda, azalmağa başlayır və bu olmazsa, çox güman ki, hamiləlik baş verir.
Addım 3
Bazal temperatur yalnız rektumda deyil, ağızda və ya vajinada da ölçülür, ancaq qolun altında deyil. Civə termometrinin ağzında ən azı 5 dəqiqə saxlanılması lazımdır, vajinada və ya rektumda 3 dəqiqə kifayətdir.
Addım 4
Bazal bədən istiliyi ölçülməsinin dəqiqliyinə bir neçə amil təsir göstərə bilər. Məsələn, xəstə olsanız, alkoqollu içkilər içdikdən sonra, cinsi əlaqədən sonra, stres səbəbiylə və ya bəzi dərmanları qəbul etdikdən sonra istilik daha yüksək olacaqdır. Bu istisna edilərsə, alınan nəticə etibarlı hesab edilə bilər.
Addım 5
Səhər eyni vaxtda, saat 6 ilə 8 arasında, yataqdan qalxmadan və qəfil hərəkətlər etmədən bazal temperaturu ölçün. Bundan əlavə, yuxu keyfiyyəti, temperaturun təyin edilməsinin dəqiqliyini də təsir edir, bu da müəyyənləşdirilmədən bir neçə saat əvvəl kəsilməməlidir. Axşam termometrini əvvəlcədən hazırlamaq (silkələmək) daha yaxşıdır. Unudulmamaq üçün bütün oxunuşlar qeyd olunmalıdır.
