Uşaq yetişdirməyin xoşbəxtliyini yaşamaq istəyirsən və yeni həyatın öhdəsindən gəlməyə hazırsan. Biri dərhal istənilən hamiləliyə sahibdir və bəziləri konsepsiyanın necə baş verdiyini anlamalıdır.
Vacibdir
- - yumurtlama testi;
- - etibar etdiyiniz bir ginekoloq;
- - cinsi tərəfdaş.
Təlimat
Addım 1
Doktorunuza müraciət edin. Lazımi testlərdən keçin və ultrasəs aparın. Hamiləliyə mane olan hər hansı bir sağlamlıq probleminiz varsa, həkiminiz bu problemlərin öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər və körpənizi planlaşdırmağa nə vaxt başlayacağınıza dair məsləhət verə bilər.
Addım 2
Menstruasiya dövrünün müddətini təyin edin. Bunu etmək üçün kritik günlərin ilk günündən növbəti günün əvvəlinə neçə gün keçdiyini hesablayın. Orta dövrü hesablamaq üçün bir neçə ay ərzində dövrü izləyin.
Addım 3
Ovulyasiya etdiyinizi öyrənin. Orta hesabla, menstruasiya dövrünün müddəti 28 gün olmaqla, on dördüncüdə baş verir. Bu gündə konsepsiya ola bilər. Ovulyasiya testləri apteklərdə satılır. Onların köməyi ilə nəticələrinizi yoxlaya bilərsiniz.
Addım 4
Bərəkətli dövrdə cinsi əlaqədə olun. Hamiləlik üçün ən əlverişli dövr yumurtlamadan 3 gün əvvəl başlayan və ondan 3 gün sonra bitən bir həftədir. Bu dövrdə mümkün qədər cinsi əlaqədə olmağa çalışın.
Addım 5
İstirahət etməyə çalışın. Həddindən artıq işinizə görə hamiləlik baş verməyə bilər. İşdə özünüzə çox şey etməyin və ya idman salonunda özünüzü tükətməyin. Mümkünsə, həyat yoldaşınızla tətilə çıxın. Mənzərə dəyişikliyi, yeni təəssüratlar yalnız sizin rifahınıza deyil, həm də ərinizlə münasibətinizə faydalı təsir göstərəcəkdir. Bundan əlavə, planlarınızı birbaşa həyata keçirməyə başlamaq üçün kifayət qədər vaxtınız olacaq.
Addım 6
Konsepsiya bir neçə ay ərzində baş vermirsə, ərinizlə birlikdə bir mütəxəssislə əlaqə saxlayın. Hamiləliyin niyə baş vermədiyini müəyyənləşdirmək üçün bir sıra testlər etməlisiniz. Əməliyyat lazım ola bilər və ya mayalanma təklif ediləcək.
