Bütün sevgi münasibətləri xoşbəxtliklə davam etmir. Bir çox cütlük ayrılır və qadınların həssaslıqlarının artması səbəbi ilə ayrılmadan sağ qalmaq daha çətindir. Köhnə münasibətlərə emosional bağlı qaldıqları üçün yeni münasibətlərə başlaya bilmirlər. Bir neçə sadə tövsiyəyə əməl etsəniz sevgilinizi daha sürətli unuda bilərsiniz.
Təlimat
Addım 1
Ayrılmanı qəbul edin. Bəzi qadınlar, sevgilisindən ayrıldıqdan sonra da düşüncələrində davamlı olaraq səhv etdiklərini və bu vəziyyətdə fərqli davransalar nə olacağını düşünərək sona çatan münasibətlərə dönməyə davam edirlər. Bu düşüncələr faydasızdır. Tarix subyektiv bir əhval-ruhiyyə bilmir. Baş verənlərin baş verəcəyini anlayın və qəbul edin.
Addım 2
Ayrılma bir insanın günahı ilə meydana gəlsə, ayrılıq hisslərinə inciklik və yaralı qürur əzabı əlavə olunur. Bir qadın özünü aylarla gəmirir və köhnə yaraları aşırır, çünki başqasından üstün olduğu ilə barışa bilmir. Bu vəziyyətdə heç kimi günahlandırmamağa çalışın - nə onu, nə də özünüzü. Özünüzü qətiyyən günahlandırmağa ehtiyac yoxdur və onu günahlandırırsınızsa, ruhunuzda nifrət alovlanacaq, bu dağıdıcı duyğulardan başqa bir şey gətirməyəcəkdir. Sadəcə özünüzə deyin ki, keçmiş sevgiliniz sizi həqiqətən xoşbəxt edəcək şəxsin yolunu açıb və davam etməkdən çəkinməyin.
Addım 3
Onu xatırladan hər şeydən qurtulun: fotoları, hədiyyələri, mənzilinizdə unudulmuş şeylər. Telefondan nömrələrini silin və sosial şəbəkələrdəki dostlarından kənarlaşdırın. Onunla görüşə biləcəyiniz şirkətlərə getməyin. Dostlarınıza keçmişinizlə görüşmək istəmədiyinizi izah edin və söhbətdə onun haqqında danışmamalarını xahiş edin.
Addım 4
Daim onunla rəfiqələrinizlə danışmaq istəyi hiss edirsinizsə və zaman keçdikcə bu istək azalmırsa, onu dayandırmağa çalışın. Eyni şey haqqında boş danışmaq məhsuldar bir şey daşımır və eyni zamanda onunla zehni olaraq ayrılmanıza imkan vermir. Dostlarınızdan keçmişinizlə bütün müzakirələri dayandırmalarını istəyin. Danışmaq istəyirsinizsə, demək istədiyiniz hər şeyi kağıza yazın və sonra yandırın.
Addım 5
Gününüzü ev işləri ilə yükləyin ki, divanda uzanmağa və ümidsizliyə qapılmağa bir anınız qalmasın. İdmanla məşğul olun, xarici dil öyrənmək və ya uzun müddət etmək istədiyiniz, ancaq əllərinizə çatmadığınız hər hansı bir fəaliyyət. Evə o qədər yorğun gəl ki, yatağa düşmək və şirin yuxuya getmək istəsən. Ən azı bir iki həftə ərzində belə bir rejimə tab gətirə bilsəniz, keçmiş sevgiliniz haqqında düşüncələrin nə qədər irəlilədiyini görəndə təəccüblənəcəksiniz.
