Hamiləliyin başlanğıcını təyin etmək üçün bir çox yol var, bəziləri etibarlı sayılır - eczane hamiləlik testi, qan testi və ya ultrasəs. Ancaq bunları istifadə etmək həmişə mümkün deyil və hamiləlik barədə mümkün qədər tez tapmaq vacibdir. Bazal bədən istiliyinin ölçülməsi bu sualda sizə kömək edə bilər.
Vacibdir
- - termometr;
- - dəftər;
- - təqvim;
- - qələm;
Təlimat
Addım 1
Bazal temperaturu ölçmək üçün bir termometr alın. Civə və ya elektron ola bilər. Elektron bir termometr istifadə edəcəksinizsə, oxumalarını civə termometri ilə müqayisə edin və daha çox manipulyasiya üçün mövcud səhvləri nəzərə alın. Həmişə eyni termometrdən istifadə etmək vacibdir.
Addım 2
Yatmazdan əvvəl yatağınızın yanına hazırlanmış bir termometr qoyun ki, səhərlər rahatlıqla çıxarsınız.
Addım 3
Səhər, mövqeyini dəyişdirmədən bir termometr götürün vəjinada və ya rektumda temperaturu ölçün. Ağızdakı temperaturu da ölçə bilərsiniz, ancaq bazal temperatur dəyərləri biraz daha yüksək olacaqdır. Yanlış nəticələrin qarşısını almaq üçün yalnız bir temperatur ölçmə metodundan istifadə edin. 5 dəqiqə ərzində temperatur ölçməsini aparın.
Addım 4
Bundan sonra, istilik göstəricilərini xüsusi olaraq təyin edilmiş bir dəftərə və ya təqvimə yazın. Absissisdə tarixi və ordinatada bazal temperaturu olan bazal temperatur qrafiki də yarada bilərsiniz.
Addım 5
Yuxarıdakı addımları bütün dövr ərzində təkrarlayın və sonra hamiləliyin başlanğıcını təyin etmək çətin olmayacaqdır. Həqiqət, dövrü iki faza bölməkdir - yumurtlamadan əvvəlki mərhələ və sarı cismin fazası. Döngünün ilk hissəsində bazal temperatur təxminən 37 ° C-də saxlanılır. Ovulyasiya zamanı temperaturda bir sıçrayış baş verir və dəyəri təxminən 37, 2-37, 3 ° C olacaqdır. Növbəti menstruasiya başlamazdan əvvəl bazal temperatur yenidən 37 ° C-yə düşür. Korpus luteum fazası demək olar ki, həmişə 14 gündür, yumurtlamadan əvvəlki dövr isə dəyişə bilər. Beləliklə, bazal temperaturun üst-üstə 17 gündən çox qaldığını aşkar etsəniz, ehtimal olunan hamiləlikdən danışa bilərsiniz.
