Siqaretin zərərlərindən danışmaq yalnız cansıxıcı deyil, həm də faydasızdır. On illərdir ki, həkimlər, valideynlər və psixoloqlar bunu edirlər. Ancaq indi siqaretin zərərlərindən deyil, siqaret çəkməyə başlayan yeniyetmələrdən danışacağıq.
İnsanlar niyə siqaret çəkməyə başlayırlar?
Cavab çox sadədir - digər uşaqlar kimi olmaq istəyi və ya sadə maraq. Uşaqlardır, buna görə daim evin rahatlığı ilə deyil, həm də uşağın dəstək hiss etmədiyi bir cəmiyyətlə daima əhatə olunurlar. Bu cəmiyyətdə tamamilə fərqli qanun və qaydalar mövcuddur. Başqa sözlə, burada heç kimin xilas edə bilməyəcəyi bir vəsvəsə ola bilər.
Tutaq ki, hər şey sizin tərəfinizdən çox yaxşı keçdi: siqaret çəkmədiniz, dostlarınıza və ailənizə uşağınızın qarşısında siqaret çəkməsini qadağan etdiniz və siqaret çəkmə ilə bağlı çoxsaylı maarifləndirici söhbətlər etdiniz. Ancaq bütün bunlara baxmayaraq, uşaq hələ də siqaret çəkməyə cəhd edə bilər. Bundan sonra iki seçim mümkündür: onu sınadım - xoşuma gəldi və siqaret çəkdim - bəyənmədim.
Qeyd edildi
Siqaret yetkinliyin təhlükəli bir xüsusiyyətidir. Düzgün düşünürsünüzsə, müsbət və mənfi cəhətləri çəkərək, gənclər heç siqaret çəkməməlidirlər. Ancaq valideynlərin düşündüyü budur. Yeniyetmələrdə isə təfəkkür tamamilə fərqlidir. Təsəvvür edin: bir uşağınızla bir qutu siqaret tapdınız. "Ümidlər itdi, uşağım vasatdır!" - düşünürsən. Əlbətdə ki, bu seçim mümkündür. Bəs niyə gücünüzü toplayıb həll yolunu öz əlinizə almayasınız?
Dəhşət hekayələri
Çoxları üçün ağla gələn ilk şey "paz" metodudur. Valideynlər hansı işgəncə ilə qarşılaşmadılar? Bir anda bütün paketləri çəkməyə, yemək əvəzinə siqaret verməyə və ya siqareti südün içinə qoyub uşağa verməyə məcbur edə bilərsiniz. Gördüyünüz kimi, valideynlər cəza məsələsində olduqca yaradıcıdırlar. Ancaq bu cür metodları mədəni adlandırmaq son dərəcə çətindir.
Əlbətdə ki, bu cür metodlar öz nəticələrini verir, amma tələsməmək, əksinə, daha mədəni və insani metodları sınamaq daha yaxşıdır. Kömək etməsələr, "paz" metodlarından istifadə edin, ancaq təmiz bir vicdanla.
Nə etməli?
Əvvəlcə sakitləşməlisiniz. Valideyn olduğunuzu unutmayın! Sakitcə, yetkin bir şəkildə onunla danışın. Ona nikotin haqqında danışın, niyə siqaret çəkməyə başladığını soruşun. Söhbət mütləq uzun olmalıdır, lakin qışqırıq və stereotipik ifadələr istifadə etmədən (Səhiyyə Nazirliyi xəbərdar edir, siqaret çəkir, təhlükəlidir və s.). Uşaq bu söhbəti xatırlasın. Belə bir söhbət uşağın siqareti dayandırması üçün kifayətdir.
Ancaq rahatlamayın, çünki bu vəziyyət təkrarlana bilər. Gələcəyin qayğısına qalın. Məsələn, düşünün - siqaret çəkməyə qarşı nə ola bilər? Yəqin ki, idman. Uşağınızı tennis, futbol, qayaya dırmaşma və ya üzgüçülükdə qeydiyyatdan keçirin. İdmanla ciddi məşğul olan bir uşaq siqaret çəkə bilməyəcək.
Bəs uşağınız idmanı sevmirsə nə olar? Ona baxın, nə ilə maraqlandığını öyrənin. Bir dəfə bilsəniz, hobbilərini daha yüksək və daha çətin bir səviyyəyə qoyun.
Təcrübə göstərir ki, tez-tez maraqlı şeylərdən və diqqətdən məhrum olan yeniyetmələr cəfəngiyatdan əziyyət çəkirlər. Hər ikisini də təmin edə bilərsiniz, hə?
