Qısqanclıq ailə xoşbəxtliyinə mane olur və ciddi böhranlara səbəb olur. Hansı səbəblərdən ərinizi qısqandığınızı vaxtında başa düşsəniz, bu xoşagəlməz təzahürün öhdəsindən gələ bilərsiniz.
Təlimat
Addım 1
Qısqanmaq üçün səbəb axtarmayın. Bu, patologiyanın inkişafı ilə doludur və bir mütəxəssisin müdaxiləsini tələb edir. Bu cür qısqanclıq formaları aşağı hörmətin, kəskin özünə inamsızlığın nəticəsidir və öz üzərində aktiv iş tələb edir.
Addım 2
Səni ərinə qarşı qısqandıran şeyləri düşün. Hər bir insanın sahiblik hissi var, bu tamamilə normaldır. Ancaq bütün ömrünüzü birlikdə keçirtməyə qərar verdiyiniz şəxslə əlaqəli hər hansı bir pozğun formada olmamalıdır. Onun insan azadlığını məhdudlaşdıra bilməzsən və etməməlisən.
Addım 3
Özünüzü kim olduğunuza görə qəbul edin. Çox vaxt əks cinslə ünsiyyətdəki problemlərin kökü uşaqlıqdan gedir. Bir uşaq valideynlərindən sevgidən və dəstəkdən məhrum idisə, əksəriyyətdə yalnız qışqırıq və təlimləri eşitdi, onda yetkin yaşdakı qeyri-müəyyənliyi, vacib qərarlar qəbul etmək qorxusu və qarşı cinslə ünsiyyətdəki problemlər təbii və başa düşülən olur. Təəssüf ki, qısqanclıq belə bir insanın xarakterində istər-istəməz mövcuddur, tk. münasibətləri uyğunlaşdıra bilməməsini ifadə edir. Ancaq bunu bir hökm hesab etməyin: dəyişdirilə bilər.
Addım 4
Ətrafınızdakı dünyada həqiqi harmoniyanı axtarın. Sevdiyin işi tap. Bu bir iş və ya hobbi ola bilər. İstirahət vəziyyətində olmağa çalışın, mümkün qədər uzun müddət tarazlaşın. Dərhal özünüzü rahat hiss edəcəksiniz, gülümsəməyə başlayın. İnanın inanın ki, əriniz bu dəyişiklikləri dərhal görəcək, sizi qısqanmağı düşünməz.
Addım 5
Xoşbəxtliyinizə və müvəffəqiyyətinizə inanın. Bu xəstəliyi aradan qaldırmanın ən asan yolu optimistlər və başqalarından daha çox sevincli bir əhval-ruhiyyədə olan insanlar üçündür. Qısqanclığa mənfi təcrübələr də səbəb ola bilər. İnanın mənə, hamısı aldatmır. Keçmiş ərinizi indiki ərinizlə müqayisə etməyin və ya köhnə münasibətinizi indiki ərinizlə müqayisə etməyin.
Addım 6
Ərinizə güvənin, çünki nədənsə birlikdə həyatı yaşayırsınız. O zaman niyə onu qısqanclıqla və mövcud olmayan xəyanətlər üçün daima narahatlıqla doldurursan? Əks təqdirdə, həyat yoldaşınızla ciddi bir söhbət edin və ən yaxşı həll yolunu tapmaq üçün birlikdə çalışın.
