Xoşbəxt günəşli günlər körpəniz üçün böyük bir problem ola bilər. Təəssüf ki, uşaqların ısındıqlarını başa düşmək çox çətindir. Bu bir az sonra aşkar olur: ürək bulanması başlayır, baş və ya boğazdakı ağrı şikayətləri görünə bilər. Səhhətinə görə uşaq şıltaq və nadinc olacaqdır. Sadə tədbirlər, bunun qarşısını almağa kömək edə bilər.
Zəruri
- - təbii parçalardan hazırlanmış paltar;
- - baş geyimləri;
- - rahat ayaqqabı;
- - gün eynəyi;
- - su butulkası;
- - günəşdən qoruyucu kremlər;
- - günəşdən bir çətir.
Təlimat
Addım 1
Qarderoba diqqətlə baxaraq uşağınızın sağlamlığına baxmağa başlayın. İsti havada sintetik maddələr olan geyimləri atlayın. Yumşaq kətan, nazik pambıq, viskondan hazırlanmış geyimlər ən uyğun gəlir. Açıq rənglərə üstünlük verilir: uşağınızı çox parlaq və tünd rənglərdə geyinməyin - günəşi daha pis əks etdirirlər. Üsluba görə, dikişləri və bağlayıcılarının dərini ovmamasına zəmanət verilən geniş şeylər seçmək daha yaxşıdır.
Addım 2
Əhəmiyyətli bir nöqtə ayaqqabıdır. Övladınız üçün kumaşdan və ya dəridən açıq sandalet seçin. Plastik, kauçukdan imtina edin: içərisində ayaq tez tərləyəcək. Ayaqqabılar təzədirsə, ilk dəfə nazik pambıq barmaqla geyinmək yaxşıdır.
Addım 3
Panama papaqları alın. "Havalandırma" ilə modelləri seçin: torlar, açıq iş toxuması və s. Çalışarkən şapka sıx oturmamalı olduğunu unutmayın. Beləliklə, uşaq mütləq başını ovuşdurmayacaq. Panama şlyapasının düşməməsi üçün geniş bir atlaz lentdən hazırlanmış bir qalstuk əlavə edin (nazik bir elastik bant dərinin ağrılı bir şəkildə kəsə bilər).
Addım 4
Gəzinti üçün uyğun vaxtı seçin. Ən yaxşı saatlar: günortadan əvvəl və axşam beşdən sonra. Günü sırf çimərlikdə keçirməyə dəyməz. Qumda oynamaqdan əlavə (təbii ki - çətir altında) uşaq yaşıl parkda, kölgəli xiyabanlar, oyun meydançalarında bir çox maraqlı şey tapacaqdır.
Addım 5
Kondisionerlə diqqətli olun. İsti bir uşağın soyuqdəymə üçün onun altında beş dəqiqə sərf etməsi kifayətdir. Bununla birlikdə, dolğun bir otaq da bir seçim deyil. Xarici temperaturdan yalnız bir neçə dərəcə aşağı temperaturda soyutma sistemini açın. Uyğunlaşdıqca biraz azaldıla bilər.
Addım 6
Çimərliyinizdə vaxtınızı qorumaq üçün körpənin dəri qorumasından istifadə edin. İlk günlərdə yüksək bir dəyəri olan bir filtrə ehtiyacınız var, alışdıqca orta birindən istifadə edə bilərsiniz. Çölə çıxmadan 7-10 dəqiqə əvvəl krem və ya süd tətbiq edin, sonra hər dəfə çimdikdən sonra.
Addım 7
Gəzintiyə özünüzlə bir şüşə su, şəkərsiz çay götürün. Kefir susuzluğu yaxşıca aradan qaldırır. İstidə meyvə suları və qazlı içkilərdən imtina etməlisiniz: onlardan daha da çox içmək istəyəcəksiniz. Çocuğunuzun uzun müddət suda qalmasına icazə verməyin: burada çox soyudulmaq və yandırmaq asandır. Qısa fasilələr edərək üzməyinizi tənzimləyin.
