Bir çox insan ömründə ən azı bir dəfə paraşütlə tullanmağı xəyal edirdi, lakin hamının bu xəyalı reallaşdırmaq əzmi yoxdur. Göyləri fəth etmək üçün bəzilərini yüksəklik qorxusu, bəzilərini - yaralanma ehtimalı, bəzilərini isə hamısı birlikdə dayandırır. İlk sıçrayış qorxusunu aradan qaldırmaq üçün bəzi sadə yollar var.
Boy qorxusuna vərdiş edin
Yüksəklik qorxusu fitri hesab olunur - hər kəsdə mövcuddur və bundan utanmamalısınız. Həyatlarında çox sayda paraşüt tullanışı edən mütəxəssislər belə yüksəkliklərdən qorxurlar. Təcrübə ilə yüksəklik qorxusunun heç bir yerdə itirilməyəcəyini, sadəcə səviyyələrin azaldığını və onlar üçün təbii olacağını müdafiə edirlər.
Hündürlük qorxusu fikrinə vərdiş etmək üçün, məsələn, ekstremal bir idman festivalını ziyarət etməli və ya sadəcə aerodroma gəlmək və paraşütçülərin tullanmasını izləmək lazımdır. Bu cür tədbirlərə qatılmaq qorxunuzu aradan qaldırmağa və ya həqiqətən paraşütlə tullanmağın lazım olub olmadığını anlamağa kömək edə bilər. Aerodromda peşəkar idmançılar və yeni başlayanlar atlanmasına hazırlığı izləyə bilərsiniz. Onlara hazırlıq, təhlükəsizlik və ya göyün fəthindəki hissləri haqqında soruşun.
Bundan sonra hələ də yüksəklik qorxusu varsa, hündürlüklərdə səni ən çox nədən qorxutduğunu analiz et. Qorxunu yenidən düşünməyə çalışın. Bu ağır işdir. Qorxduğunuzu düşünməyin, ancaq sərbəst uçuşdan hansı hissləri ala biləcəyinizi düşünün. Yalnız bir təyyarə uçmağa çalışın. Uçuşda pəncərədən yerə baxın. Boyu deyil, qarşınızda hansı gözəl mənzərələrin açıldığını düşünün.
Bilinməyən qorxunu aradan qaldırın
Bəziləri hündürlük qorxusundan deyil, etibarsızlıqdan və bilinməyənlərdən qorxaraq paraşütlə tullanmağa cəsarət etmirlər. Xatırlamaq vacibdir ki, yeni bir şeylə qarşılaşdıqda bir insanda tez-tez bir növ qorxu olur. Özünə inam yalnız təcrübə və biliklə qazanır.
Paraşütlə tullanma texnologiyasını və qaydalarını, təhlükəsizlik texnikasını öyrənin, təlimatçılarla danışın. Təlimatçı ilə söhbəti bir səsyazma cihazına yazın, bu söhbəti evdə dinləyin və analiz edin.
Tullanmadan bir az əvvəl qətiyyətinizi itirməmək
Bir sıçrayışdan dərhal əvvəl bu barədə düşünməyi dayandırmalı və uğursuz atlamaların statistikası ilə düşüncələrinizi qaraltmalısınız. Bir film və ya yüngül oxu ilə pis düşüncələrə ara verin.
Bir çox insan təyyarədə artıq bir paraşütlə tullanmaqdan imtina edir: o zaman insanda fitri yüksəklik qorxusu oyanır, çaxnaşmaya başlaya və özünü küləyə sala bilər. Bu vəziyyətdə ruhunuzu aldatmalı və bir az sakitləşdirici düşüncəni tutmalı, düzəltməlisiniz və üzərində dayanmalısınız. Sərbəst uçuşda yaşaya biləcəyiniz fantastik hissləri düşünə bilərsiniz, artıq tullananların sevincli üzlərini xatırlaya bilərsiniz və ya artıq tullanma təhlükəsizliyi barədə kifayət qədər məlumatlı olduğunuzu düşünə bilərsiniz və ya tullanmanın sadəcə ehtiyacınız olan qəhrəmanlıq vəzifəsi olduğunu düşünə bilərsiniz. məsələn, James Bond kimi edilməli və s.
