Sevdiyiniz bir insan özünü pis hiss etdikdə, onu ruhlandırmaq istəyirsən - onu qucaqlamaq, sakitləşdirmək, çay hazırlamaq, birlikdə film izləməyi və ya bir yerə dəvət etməyi təklif etmək. Ətrafınızda deyilsinizsə, dəstək vermək çox çətindir. Ancaq bir məsafədə olsanız da, əhəmiyyət verdiyiniz birinə kömək edə bilərsiniz.
Səmimi söhbət
Adi bir ürəkdən söhbət, möcüzələr yarada bilər. Dostunuzun və ya sevdiyiniz insanın depressiyaya düşdüyünü hiss edirsinizsə, onu problemlərini bölüşməyə dəvət edin. Söhbətə hazırlaşın: sakit bir otaqda olmalısınız - nəqliyyatda və ya səs-küylü bir küçədə olmaq və davamlı olaraq yenidən soruşmaqla kədərli bir hekayəni dinləmək çətindir. Bir neçə dəqiqə özünüzü tamamilə söhbətə həsr edin və qarşıdakı insanın kədərlərini sizə tökməsinə icazə verin. Bəlkə də bunun özü ona daha yaxşı hiss etməyə kömək edəcəkdir.
Yumor
Gülüş əhvalınızı yüksəldir. Sevdiyiniz insanın vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün ona başına gələn məzəli bir əhvalat danışın, SMS mesajında lətifə göndərin, məzəli video məktub göndərin, hər ikinizin başına gələn gülməli hadisəni xatırlayın. Bu, insanı xoşagəlməz təcrübələrdən yayındıracaq.
Yalnız dostunuzun bunu problemlərinə diqqətsizlik kimi qəbul etməyəcəyinə əmin olduğunuz halda zarafat etməyə çalışın.
Ayıq baxış
Sənin üçün əziz olan insan depressiya vəziyyətindədir və şübhəsiz ki, bu anda dünyanı qara rəngdə görməyə meyllidir. Ona kömək etməyə çalışın, hər şeyin düşündüyü qədər pis olmadığını göstərin. Bir dostu bir qız atırsa, ona ağıllı və sevimli olduğunu söylə. Bir patrondan töhmət alan bir dost, uğurlu bir layihəni xatırladır. Bu, insanların qəbul etdikləri çatışmazlıqları bütün xəstəliklərin mənbəyi kimi elan etməmələrinə imkan verəcəkdir.
Bəzən bir damla yaltaqlıq faydalı olar. Bəlkə də dostunuz həqiqətən səhv etdi, buna görə ona töhmət verildi, amma indi ağlayır və onu təsəlli etməlisiniz və qüsurunu təkbaşına həll edə bilər.
Sürpriz
Onlayn mağazalar və çatdırılma xidmətləri sifariş verdikdən sonra bir neçə saat ərzində bir alış-veriş edə bilərlər. Xidmətlərindən istifadə edin və sevdiyiniz insanı xahiş edin. Hədiyyən bahalı olmalı deyil. Kiçik bir çiçək buketi, sevdiyiniz cihaz üçün bir aksesuar və ya tətil üçün kostyum və aksesuar satan bir mağazadan əyləncəli bir şey ola bilər. Əsas odur ki, insan sənin qayğısını hiss etsin və bu, onu ruhlandıracaq.
Şəxsi varlıq
Təəssüf ki, bəzən nə bir dostdan gələn mehriban bir söz, nə də gülməli bir lətifə, nə də hər şeyin yaxşı olacağına dair bir nəsihət ürəkdən getməyə kömək etmədikdə baş verir. Bir insanın başına bir bədbəxtlik gəldiyini və onun üçün çox çətin olduğunu görsəniz, edə biləcəyiniz ən yaxşı şey gəlmək, mümkün olan bütün köməyi göstərmək və hüzurunuzda ona dəstək olmaqdır.
