Sevdiyinizi itirmək qorxusu ailə münasibətlərini əhəmiyyətli dərəcədə poza bilər. Obsesif düşüncələrdən necə qurtulmaq olar?
Təlimat
Addım 1
Çox güman ki, sevilən birini itirmək qorxusu keçmiş pis təcrübələrə əsaslanır. Və insan ağrıları və məyusluqları yaşamaqdan qorxur. Keçmişi keçmişdə qoyun. Bu tamamilə yeni bir münasibətdir. Həyat yoldaşınıza etibar edin.
Addım 2
Heç vaxt özünüzün digərindən tamamilə və tamamilə asılı olmağınıza icazə verməyin. Müstəqilliyinizi inkişaf etdirin. Problemlərinizi təkbaşına həll etməyi öyrənin. Həyat yoldaşınızdan ilk zəngdə köməyinizə gələcək və bütün istəkləri yerinə yetirəcəyini, bütün ehtiyaclarınızı təmin edəcəyini gözləməməlisiniz. Şou üçün acizlik hələ heç kimi çəkindirməyib.
Addım 3
Bir münasibətdə tamamilə həll edərək öz fərdiliyinizi itirə bilərsiniz. Bunun baş verməsinə icazə verməyin. Hər bir insan öz nəfsini hiss etməli, şəxsi maraqları, hobbi olmalıdır. Həyat həll olunduğu görünsə də, öz üzərində işləməyi dayandırma, özünüzü yeni bir şeydə sınayın, həyatınızı yeni təəssüratlarla doldurun. Axı maraqlı, inkişaf etmiş bir insanla ünsiyyət qurmaq heç vaxt cansıxıcı olmur.
Addım 4
Sevdiyin birini itirmək qorxusu özünə şübhə üzərində qurula bilər. Burada öz üzərində çox çalışmalısan. Görünüşünüzdə komplekssinizsə, özünüzə qulluq edin, idman edin, düzgün bəslənin, sağlam həyat tərzi görünüş ilə əlaqəli bir çox problemi həll edir. Ayrıca, düzgün seçilmiş bir saç düzümü və qarderob üstünlükləri vurğulayacaq və mənfi cəhətləri gizlədəcəkdir. Xüsusi özünü inkişaf kurslarını ziyarət edin, müvafiq ədəbiyyatı oxuyun.
Addım 5
Özünüzdə günah tapmayın. Digər yarınızla ünsiyyət qurarkən, mükəmməl olmağa çalışmayın, dediyiniz və ya səhv etdiyinizə görə özünüzü döyməyin. Hər kəs səhv edə bilər. Həyat yoldaşınız eyni qüsurlu insandır, sizi olduğunuz insan kimi anlaya və qəbul edə bilir.
Addım 6
Ailə münasibətlərində yüngüllük olmalıdır. Sevdiyiniz insana sarılaraq, onsuz yaşaya bilməyəcəyinizi qışqırmaq səhv yanaşmadır. Bir insanı özünüzə bağlamağa nə qədər çox çalışarsanız, onu bir o qədər uzaqlaşdıracaqsınız. Buna görə, ruh yoldaşınızı şəxsi məkanla təmin etmək və maraqlarınıza vaxt ayırmağa imkan vermək çox vacibdir.
Addım 7
Ən əsası özünüzü sevin. Bunsuz başqa insanları sevməyi öyrənmək mümkün deyil.
