Təəssüf ki, bu gün uşaqlar arasında piylənmə problemi insanlar üçün olduqca kəskindir və həkimlər çox narahatdırlar. Piylənmə bir uşağın fiqurunu pisləşdirməklə yanaşı, həm də sağlamlığını böyük risk altına alır, bu da daha təhlükəlidir.
Yalnız valideynlər uşaqların normal çəkisini izləməlidirlər, çünki uşağın kifayət qədər yetkin və müstəqil bir şəxs olmasına qədər uşağın düzgün sağlamlığından məsul olan valideynlərdir.
Bir çox ata və ana, vacib və ya lazımlı hesab etmədikləri təqdirdə, uşaqlarının düzgün qidalanmasına riayət etmirlər. Bir çox valideyn üçün əsas odur ki, kiçik möcüzələri gündə ən azı bir neçə dəfə bir şey yeməli və incə olmamalıdır. Bunun səhv bir mövqe olduğu aydındır, çünki bir uşaq tək başına öz pəhrizini seçərsə, yaxşı bir şeylə bitə bilməz. Hər halda, uşaqlar özləri üçün bədənə fayda verməyəcək qadağan olunmuş meyvələr seçəcəklər.
Bu o demək deyil ki, uşaqlar yalnız faydalı qidalarla bəslənməlidirlər, bəzən ona zərərli və çox dadlı bir şeylər verməyinizə icazə verilə bilər, ancaq üstünlük təşkil edən qida yalnız faydalı qida olmalıdır.
Həddindən artıq yemək valideynlər və ya nənə-babanın övladını özləri bəslədiyi erkən uşaqlıqdan başlayır. Uşağın hələ yemədiyini düşünərək mümkün qədər çox qaşıq yeməyi içərisinə atmağa çalışırlar. Belə bir canfəşanlıqla uşağın mədəsini uzadırlar və bununla da çox yeməyə səbəb olurlar. Bu o deməkdir ki, növbəti dəfə eyni miqdarda qida ala bilməyəcək və hissələr artacaq. Nəticədə uşaq kökələcək.
Övladınızı çox yeməkdən necə qoruya bilərsiniz?
Uşaqlarda əlavə funtların görünüşünə əlavə olaraq, həddindən artıq yemək onların fəaliyyətini azaldır. Günlərini heç bir iş görmədən keçirən uşaqlar ən çox obezliyin təzahürünə meyllidirlər, buna görə uşaqlara vaxt sərf etməyi öyrətmək lazımdır.
Uşağın çəkisi normanı keçərsə, dərhal tədbirlər görülməlidir. Hər şeydən əvvəl qidalanma düzəlişləridir. Bu kömək etmirsə, səriştəli bir pəhriz hazırlaya bilən ixtisaslı bir qidalanma mütəxəssisinə müraciət etməlisiniz.
Hər bir insanın çəkisi onun sağlamlığına birbaşa təsir edir və uşaqlar üçün bütün məsuliyyət valideyn çiyinlərindədir. Əhəmiyyətli bir məqam ondan ibarətdir ki, valideynlər yalnız müsbət bir nümunə göstərməlidirlər, çünki hər bir uşaq nəhayət valideynlərinin davranışlarını və davranışlarını kopyalayacaqdır.
