Emzirən analar, ümumiyyətlə çox sayda qadağan və məhdudiyyətin tətbiq olunduğu bir qadın kateqoriyasıdır. Bu, yemək və həyat tərzi, hətta hamama getmək üçün də aiddir.
Hamilə bir əmizdirən ananı ziyarət etmək məsələsi, əhəmiyyətli bir strateji döyüşünə qərar vermək kimidir. Bəzən qohumlar, həm qadının özü, həm də uşaq üçün nə qədər təhlükəsiz olacağını birlikdə qərar verdikləri bütün konsultasiyaları toplayırlar. Əslində, həkimlər əmizdirmə dövründə bir qadın üçün hamam ziyarətinin zərərli olmadığını, ancaq bir sıra vacib qaydalara riayət etməsi halında təmin edirlər.
Hemşireli bir ananın hamamı ziyarət edərkən nəyi xatırlaması lazımdır
Hamamın faydaları artıq heç kimdə şübhə doğurmur. Axı bu həm əla bir antidepresandır, həm də cavanlaşma üçün bir vasitədir və çox sayda xəstəliyin qarşısını alır.
Hemşire xanımların özləri üçün ayırdığı hamamı ziyarət etməyin əsas üstünlüklərindən biri də süd istehsalındakı artımdır. Laktasiyanın yaxşılaşdırılması həm ətrafdakı havanın, həm də qadının cəsədinin istiliyinin yüksəlməsindən qaynaqlanır. İstiliyin süd istehsalını sürətləndirdiyi və laktasiyanı nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşdırdığı çoxdan sübut edilmişdir.
Bununla birlikdə, laktasiya ilə əlaqədar problemlər olduqda, südü dağıtmağın yeganə etibarlı yolu kimi hamama etibar etməməlisiniz. Əslində, hamamı ziyarət etdikdən sonra ana südünün itməsi halları olmuşdu.
Hamamı ziyarət edərkən bədənin çox maye itirdiyini nəzərə almaq vacibdir və bu həm laktasiya üçün, həm də gənc bir ananın ümumi vəziyyəti üçün çox yaxşı deyil. Buna görə hamamdakı susuzluğunuzu dərhal kəsmək lazımdır.
Mütəxəssislər, qadınların doğuşdan 6 həftədən əvvəl hamam ziyarətinə başlamalarını tövsiyə edirlər. Və bu yalnız qadın hamiləlik dövründə bədəninin vərdiş etdiyi hamama getdiyi təqdirdədir. Bütün digər vəziyyətlərdə həkimlər çimmək mövsümünü uşağın 9 aylıq olmasından daha əvvəl açmağı məsləhət görürlər. Bunun səbəbi, ananın hamamı ziyarət etdikdən sonra süd itirsə, uşağın aclıqdan ölməməsi, çünki tamamlayıcı qidalar artıq təqdim edilmişdir.
Həftədə 1 dəfədən çox olmayan bir süd verən bir ananın hamamını ziyarət edə bilərsiniz. Bu vəziyyətdə qadın mütləq sağlam olmalıdır. Bir başlanğıc xəstəliyinin ən kiçik bir işarəsi varsa, hamamı ziyarət etmək fikrindən imtina etmək daha yaxşıdır.
Sadə bir burun burnu belə hamamı ziyarət etməyi rədd etmək üçün bir səbəb ola bilər. Axı, bədəndə istinin təsiri altında gözlənilməz bir nəticə verə bilən iltihablı bir prosesin başladığını göstərirlər.
Ayrıca, ilk dəfə buxar otağında uzun müddət qalmaqdan və süpürgə ilə aktiv vapingdən imtina etməli olacaqsınız.
Hamamı ziyarət etməyin faydaları
Hemşireli bir ana üçün hamam ziyarətinin faydalarını çox qiymətləndirmək çətindir. Axı bir qadının qan dövranı normallaşır, maddələr mübadiləsi bərpa edilir, bədən təmizlənir. Nəticədə daha gənc görünür və gümrah hiss edir. Hansı ki, bir bakıcı gənc anaya münasibətdə xüsusilə vacibdir.
Bundan əlavə, hamam hamiləlik və doğuşdan sonra nəzərəçarpacaq dərəcədə zəifləyən qadının toxunulmazlığını gücləndirir. Bu da gənc analar üçün çox vacib bir amildir, çünki uşağa və evə baxmağın bütün vəzifələri çiyinlərindədir.
Laktasiya dövründə bir qadının hamamı ziyarət etməsi məsələsinə ağlabatan bir şəkildə yaxınlaşırsınızsa, problemi olmayacaqdır. Və yalnız bir çox müsbət duyğu alacaq.
