Uşaqları təkbaşına böyüdən analar üçün rəsmi bir termin var - tək ana. Ancaq bu statusa sahib bir çox qadın belə bir təriflə mübahisə edə bilər. Subay analara tez-tez nikahda doğulan uşaqları müstəqil olaraq böyüdən qadınlar deyilir. Və cəmiyyət daima belə bir anaya qurban, aşağı və s. Etiketini asır.
Yaxında güclü bir kişinin çiyninin olmadığı bir vəziyyətdə özünü tapan bir qadın üçün ən böyük çətinlik, əri və uşağın atası maddi cəhətdən də daxil olmaqla. Belə olur ki, bir qadın qucağında bir körpəsi ilə, dolanışıqsız və başı üstü damsız qalır. Məhz bu anda ən yaxınlarının dəstəyi ən vacibdir. Bu mütləq bir ana və ya baba deyil, bir dost və ya rəfiqə dəstək ola bilər, kömək edə bilər, hətta sığınacaq verə bilər. Heç bir köməyi laqeyd yanaşmayın, qüruru bağlamağınız lazım olduqda belə deyil.
Əsasən bir qadının çiyinlərində yatan müasir cəmiyyət belə qurulub. Buna görə, daimi bir ortaq və ya təsadüfi bir tanışlıqdan və ya bəlkə də qanuni bir ər olmasından asılı olmayaraq bir kişi ilə cinsi əlaqəyə girməyə qərar vermək, bir qadın hamiləlik halında bir kişinin sadəcə buxarlana, itə biləcəyini anlamalıdır. bilinməyən bir istiqamətdə, vəziyyəti müstəqil şəkildə başa düşməsini təmin etmək, harada yaşayacağınızı, nəyin üzərində yatacağınızı, nə geyinəcəyinizi və özünüzü və uşağınızı necə bəsləyəcəyini düşünün. Təəssüf ki, bir kişinin övladının xeyrinə aliment ödəməkdən çəkinməsi, bu pulun ümumi piggy bankına gedəcəyini mübahisələndirməsi və yalnız bəzi şeyləri yalnız oğlu və ya qızı üçün alması deyil. Eyni zamanda, atalar nəzərə almırlar ki, uşağa ayda bir dəfə oyuncaqlar ilə ərköyün olmaq lazım deyil, həm də ay ərzində uşaq bir şey yeyir, bağçaya gedir, bəzi bölmələrə və ya dərnəklərə gedir …
Ancaq məsələnin maddi tərəfi həyati olsa da, bir qadının yaşadığı vəziyyətdən daha aşağıdır. Çünki çox qorxunc. Və bu ayıbdır. Və bu ağrıyır. Həm də kiçik adam qarşısında sonsuz günahkarlıq hiss edirsən. Və kədər hissi ilə ataların uşaqlarını xizəklərə mindirmələrini, qış meydançasında oğlanları ilə xokkey oynadığını və başqalarının qızlarının həmişə etibarlı bir qoruyucuya sahib olduğunu və daha çoxunu izləyirsiniz. öz növbəsində sevmək və ərköyünləşdirmək üçün hipertrofiyalı bir ehtiyac yaradır, bu da tez-tez uşağa zərərli olan həddindən artıq qorunmaya çevrilir.
Və axşam, körpə yuxuya getdikdə, həzin və ümidsizlik və yalnızlıq yığılır. Beləliklə, depressiyaya düşmək çox vaxt çəkməyəcək. Buna görə müstəqil bir ananın etməsi lazım olan ilk şey, özünə qazmağı dayandırmaq, çatışmazlıqlar və baş verənlərin səbəbini axtarmaqdır. Vəziyyət onsuz da mövcuddur. Və bunu qəbul etməyi öyrənməliyik. Özünüzə və övladınıza yazığınız gəlmir. Siz tam bir ailənisiniz. Hər addımda "natamam ailə" tərifinə görə büdrəyəcəksiniz, amma niyə tam deyil? İndi ailədə sevgi yoxdursa, bu tam bir ailə deyil və bir atan yoxdur, amma sevgi var.
Ancaq vəziyyəti qəbul etmək və hər gecə kədərli düşüncələr okeanında boğulmamağı öyrənmək kimsə üçün asandır, kimsə üçün böyük bir iş. Özünüzə kömək etmək üçün ilk şey özünüzü məşğul tutmaqdır. Tamamilə və daha çox borc almaq. Övladınızla (və ya uşaqlarınızla) vaxt keçirmək - kiçik şeyləri düşünün, onlara diqqət yetirin və birlikdə sevinin. Parkdakı yarpaqları və göydəki ulduzları sayın, gəzin, oxuyun, rəsm çəkin. Övladınızı maraqlı bir şeylə məşğul etmək və eyni şeyi həvəslə edin. Axşam saatlarında isə yarım gün iş tapın - evdəki bir qəpik belə heç vaxt artıq olmaz. Və ya vaxt və diqqət tələb edən köhnə bir hobinizi düşünün və evli olduğunuz zaman hobbilərinizi tərk etdiniz. Əl işi çox faydalıdır. Birincisi, bir qadının sinir sistemini sakitləşdirdiyinə görə, ikincisi, qadın enerjisini uyğunlaşdırır, xoşbəxtlik və zövq hormonlarının istehsalını stimullaşdırır. Bundan əlavə, barmaqlarda və əllərdə bolca yerləşdirilən, tikmə, toxuma, tikiş zamanı qaçılmaz olaraq həyata keçirilən akupunktur nöqtələrinin masajı bir qadının sağlamlığını möhkəmləndirərək bütün bədənə faydalı təsir göstərir.
Uşaqları təkbaşına böyüdən qadınlar üçün müxtəlif qruplar və təlimlər var. Ayrıldıqdan sonra bir qadın ixtisaslı bir psixoloqun köməyinə ehtiyac duya bilər. Ancaq əksər hallarda analar özləri öhdəsindən gələ bilərlər. Çünki uşaqlar bizim hər şeyimizdir.
