Çox vaxt insanlar sevgini sevgi ilə qarışdırır, münasibətlər qurur və sonunda seçilənə əzab verir və ya incidirlər. Münasibətlər möhkəm və uzunmüddətli ola bilər, amma nədənsə hər zaman çatlaya bilər. Mübahisələr, anlaşılmazlıqlar və xəyanət daha tez-tez baş veribsə, vəziyyəti təhlil etməyə çalışmalısınız. Bəlkə də sağlamlıq problemləri başlayır, başqa bir atışmadan sonra narahatlıq artır və uzun müddət davam edir. Birlikdə keçirdiyimiz adi bir axşam da qəribə bir dad verir. Bu vəziyyətdə münasibət "zəhərli" oldu.
Adi bir fikir ayrılıqları, mübahisələr var, amma hər ikisi bir-birini başa düşmək və güzəştə getmək istəsələr normaldır. Ancaq olur ki, bir şeyin səhv olduğunu hiss edir, ancaq səbəbini özünə də izah etmək mümkün deyil.
Sonsuzca uyğunlaşa bilmir
İnsanlar sevgini "manyak" qayğı ilə qarışdırırlar, baxmayaraq ki, əslində belə deyil. Ümumi bir vəziyyət, ortaq manipulyasiyadır. Ən əsası vaxtında bunun heç bir şeyə gətirib çıxarmayacağını anlamaqdır, bəlkə də sadəcə bir yerə sığmırsınız. "Toksik" münasibətlər insanı bədbəxt hiss edir, həyatını zəhərləyir. Problemlər işdə, ailədə başlaya bilər və tez-tez stres fonunda toxunulmazlıq azalır. İnsan hətta buna alışmağa başlayır və hər şeyin qaydasında olduğunu düşünür: “Bəlkə mənimlə bir şey var? Ayarlayacam. " Bütün həyatınızı tənzimləməyiniz lazım olduğunu təsəvvür edin və şəxsiyyətinizi itirmək və özünüzü sonsuza qədər yersiz hiss etmək ehtimalı artır. Bu həyatdır? Bəli, bir çox ailə bu şəkildə yaşayır və bunu norma sayır, lakin çox vaxt münasibətləri tək qalmaqdan qorxmadan sona çatmaq lazım olduğunu özlərinə etiraf etməkdən qorxurlar.
Zəhərli bir əlaqənin 9 əsas əlaməti
Qurban və İstismarçı
Çox vaxt qurbanlar əvvəlcə özlərinə hörməti aşağı olan insanlar olur, onlara elə gəlir ki, hər şeydə davamlı günahlandırılırlar. Əksini sübut etmək, əzab çəkmək və kədərli bir vəziyyətə düşmək istəyirlər. Zalım üçün əla hədəfdir. Zəif nöqtəni öyrəndikdən sonra təcavüzkar özünü daha yüksək hiss etmək, digərini tamamilə əhəmiyyətsiz hiss etmək üçün qurbanı xəsarət almağa başlayır. Nəticədə, qurban hətta sui-istifadə edəndən asılı vəziyyətə gəlir: özünü pis hiss etdiyini başa düşür, ancaq çəngəldə olduğu görünür.
Ən güclü tərəfdaşın digərini idarə etmək üçün qurbanı təsvir etməyə başladığı da olur. Xülasə: qısqanclıq, partlayıcı duyğular, inciklik, davamlı ayrılıb qayıtmaq. Ən populyar: "Sənsiz yaşaya bilmirəm!" Ancaq eyni zamanda, vəziyyət tsiklik bir xarakter alır, buna "emosional yelləncək" də demək olar.
Dialoqun olmaması
"Problemlərinizi həll edirsiniz." Əlbəttə ki, bir tərəfdaşın bir problemi varsa, o zaman problemi həll etməyə yönəltməlidir, amma məsələ burasındadır ki, münasibətlər hər iki şəxsin ortaq bir işi və köməyidir. Yoldaşınızın sizə pis bir şeyin baş verməsi ilə maraqlanmırsa, bu münasibətdir? Məsələn, birinin emosional cəhətdən əhəmiyyətli bir mövzu haqqında danışması vacibdir, digəri ya bağlanır, ya da söhbəti fərqli bir istiqamətə çevirir. İnsanlar emosional təqib dairəsinə girirlər. Daha həyəcanlı, maraqlanan, duyğusal ortaq əlaqə qurmağa çalışır, qarşılıqlı əlaqə yollarını axtarır, digəri isə birindən qaçaraq ayrılır. Həm də vəziyyət manipulyasiyaya çox oxşayır. Münasibətlərdə danışmamağın sonda pis olacağı ehtimalı var.
Planların olmaması. Fərqli hədəflər
Elə olur ki, bir tərəfdaş ortaq gələcəyə baxmaq istəmir. Hər şey ona yaraşır: bir yerə köçmək, bir şey etmək istəmir. O birisi isə yarım il gözləyərək, münasibətlərin yeni mərhələyə keçəcəyinə inamla yaşayır. Ailə qurmaq, köçmək, səyahət etmək, hətta valideynlərinizi tanımaq belə təxirə salınır. İlk mərhələdəki münasibətlərdə "i" nöqtəsini qoymaq çox faydalıdır. Bunun mənası var, çünki 5 illik fikir ayrılığı və uyğun olmayan gözləntilər uğrunda mübahisələrdən sonra bir-birinizə uyğun olmadığını bilmək daha yaxşıdır. Çünki münasibətlərdə güclü bir duyğu, zaman, enerji sərmayəsi var, dəyərlərində, həyat tərzində bir dəyişiklik var və sonunda hər şeyin boş olduğu ortaya çıxır. Vədlər əməllər deyil. İhtiyacınız olub olmadığını anlamaq üçün vaxt məhdudiyyətləri verə bilərsiniz: vəziyyət bir il ərzində dəyişməzsə, həyatı bir insanla əlaqələndirib bağlamağa dəyər olub-olmadığına özünüz qərar verməlisiniz.
Tənqid
Elə olur ki, ortaqlardan biri özünə inamsızlıq və ya tərbiyə olmaması səbəbi ilə digərini ələ salmağı və ələ salmağı, eyni zamanda qınamağı normal hesab edir. Başqası, yumoristik olmasa da, sadəcə bir narahatlıq pozğunluğuna düşə bilər. Nəticədə belə bir münasibətə görə özünə inamını itirməyə başlayacaq.
Səbir
Mələk səbri, şübhəsiz ki, yaxşılığa yol açmır: gec-tez insan yığılmış və basdırılmış duyğulardan partlayacaq.
Biri davamlı bir şeyə dözdüyünü hiss edirsə, digəri daha yaxşı olması üçün tənzimləyir. Unutmayın - münasibətlərdə bir şeyə dözməyiniz lazım olan bir məqsəd yoxdur. İşdə çətin dövrlər, sağlamlıq problemləri var. Ancaq davamlı və kiçik şeylərdən ötəri bir gərginlik vəziyyətində olmaq mümkün deyil.
Yoldaşımı dəyişdirmək istəyirəm
Bir ortağın davamlı içki içdiyini, siqaret çəkdiyini, dağıdıcı bir həyat tərzi sürdüyünü düşünmək olar. Başqası məsələni öz əlinə alıb dəyişdirməyə qərar verir. Bu priori fəlakətli bir işdir. Şüurlu yaşda heç kim yaxşı bir səbəb olmadığı təqdirdə, kəskin şəkildə dəyişməyəcəkdir, yəni. istəmirsə. Sevmədiklərinizi hər zaman müzakirə edə, bir dialoq qura, ortağınızın necə reaksiya göstərəcəyini və görüşə gedib-getməyəcəyinizi görə bilərsiniz. Kimsəni yenidən düzəltməyə ehtiyac yoxdur, özünüzü dəyişdirməyə cəhd edə bilərsiniz. Ancaq unutma ki, bu, icazə verilən sərhədlər daxilində qarşılıqlı olmalıdır.
Yaxınlıq hissinin olmaması
Aşiq olmaq necə olur? Burada bir insanla tanış oluruq, onu sevməyə başlayırıq, hormonlar, dərman kimi, başımıza dəyir. Bir partnyorda hər şeyi sevirəm: durduğu və pəncərədən necə göründüyü, necə geyindiyi, necə danışdığı. Ancaq təxminən bir ildən sonra hormonlar azalır və bizi bir insana bağlayan şeyi başa düşürük. Bu vəziyyətdə yaxınlıq hissinə diqqət yetirmək çox vacibdir. Bu, ətrafda olmağın bir vərdişi deyil, birinin o biri tərəfindən başa düşülə biləcəyini, ətrafında olmağın rahat və təhlükəsiz olduğunu hiss edən bir daxili hissdir. Hər kəsin dəstəyə ehtiyacı var, ancaq hər hansı bir çətin vəziyyətdə deyilsə, bu, duygusal yaxınlığın yox olmasına işarə edə bilər. Təsəvvür edin ki, işdəki çətin bir gündən sonra yoldaşınız, özünüzü pis hiss etdiyinizi anladığı üçün axşam yeməyini özü bişirməyə qərar verdi, sadəcə bir istirahət verin. Və hər şeyə baxmayaraq sobada dayanmağa məcbur etmir və daha sonra məsuliyyətlər ilə əlaqəni aydınlaşdırır. Əlbəttə ki, onlar mövcuddur, lakin qarşıdakı insanı başa düşmək də vacibdir, çünki gələcəkdə onun yerində ola bilərsiniz. Burada həm də qayğıdan bəhs olunurdu.
Duygusal şantaj
Manipulyasiya. Ünvanı təhdid edir ki, kimsə dediyi kimi etməsə, tərk ediləcək. Sizcə bu münasibətlərdə sağlamlıq davranışıdır? Cavab aydındır. "24 saat yanımda olmaq istəmirsinizsə, münasibətlərimizə hörmət etmirsiniz." Bir şəxs bir manipulyatorun təsiri altına alındıqda, vəziyyətə adekvat baxmağı dayandıra bilər, qınaqları dinləməyə başlayır. Sonda sevgini sübut etmək üçün düzəlişə dəyər olduğunu düşün. Bunu bu şəkildə sübut etməyə dəyməz. Bu vəziyyətlər daha çox və tez-tez baş verərsə, əlaqələr böyük ehtimalla məhkumdur. Yoldaşınızla danışın, o bir divar halına gəlməməlidir, əks halda bundan heç nə çıxmaz.
Qısqanclıq
Bu hallar nadir hallarda və təcrid olunarsa, qısqanclığın eybi yoxdur. İnsanlar çox vaxt özlərinə inamsızlıq və şübhə hiss edirlər. Ancaq yeniləmə əlaqələrə nüfuz edərsə, sanki biri digərinin sahibi olur, onda açıq-aydın yaxşı bir şey gəlməyəcəkdir. Etibar olmaması həm də ortağın özü zina etdiyinin göstəricisi ola bilər.
Çıxış
Əslində beyin, ürək, ağıl özü insana nə vaxt ayrılacağını söyləyir. Özünüzü, yoldaşınızı davamlı olaraq yenidən düzəltmək, nizamlanmaq, əziyyət çəkmək, depressiya hiss etmək normal bir vəziyyət deyil. Əlbətdə ki, qalıcı xoşbəxtlik vəziyyəti yoxdur, ancaq ortaq digərini daha xoşbəxt və qarşılıqlı etməlidir. Əgər insan özünü daha pis hiss etməyə başlayırsa, ən pis şey buna alışmaqdır, o zaman vəziyyət düzəldilməlidir. Panik etməyin: bu çox tez-tez olur. Özünə hörmət, keçmiş təcrübə, həqiqətən lazım olanı anlamamaq təsir edir. Ancaq hissləriniz olsa da əlaqələr üzündən əziyyət çəkməməlisiniz.
