Kədərlənəndə həqiqətən birinin peşman olmasını və bu hissin öhdəsindən gəlməsinə kömək etməsini istəyirəm. Və ətrafda heç kim yox idisə? Problem deyil! Kömək üçün musiqini axtarın - bütün kədərli düşüncələri aradan qaldıracaq və sizi ruhlandırmağa kömək edəcəkdir.
Musiqi insana çox güclü bir emosional təsir göstərir - insanlar bunu qədim dövrlərdən bəri bilirlər. Melodik səslərin köməyi ilə hətta xəstələri sağaltmağa, tərəvəz məhsullarını və inəklərin süd məhsuldarlığını artırmağa çalışdılar. Və bu təcrübələr, bir qayda olaraq, müsbət nəticə verdi. Bunun sirri hər bir canlı orqanizmin müəyyən bir dalğaya "köklənə" bilən öz titrəməsinə sahib olmasıdır. Və musiqi ən yaxşısını edir.
Buna sübut rok konsertlərindəki tamaşaçıların davranışlarıdır. Ən təsirli isterikaya girə bilər, çoxlarının aqressiyası var. Ağır musiqinin psixikaya təsiri ilə əlaqəli bilinən intihar halları da var. Başqa bir nümunə: bəzi Afrika qəbilələrində cinayətkarlar nağara çalmaqla edam edildi. Əvvəlcə nağara döyüntülərinin tezliyi insan ürək döyüntüsünün ritminə uyğun gəldi, sonra nağara ritmi yavaşladı. Ürək bu tezliyə uyğunlaşdı və nəticədə dayandı.
Ancaq bir insanı müəyyən bir şəkildə tənzimləmək üçün musiqinin xassəsi yaxşı məqsədlər üçün istifadə edilə bilər. Məsələn, düzgün seçilmiş melodiyaların köməyi ilə öz əhvalınızı düzəldə bilərsiniz. Bu belə olur: kədərlənəndə kədərli musiqini yandırın və onunla bir az ağlayın. Bəzən göz yaşları ağırlıqdan qurtulmağa və ruhu təmizləməyə kömək edir. Bu, təsadüfən, uşaqlıqdan ağlamamağı öyrədilən kişilərə də aiddir. İndi psixoloqlar bunun mümkün olduğunu və hətta faydalı olduğunu söyləyirlər - ürək daha az ağrıyacaq, çünki stres yığılmayacaq.
Melodiya ilə üzülürsən? İndi daha əyləncəli və daha ritmik musiqini işə salırıq. Daxili etiraz olmasın deyə əvvəlkindən biraz daha ritmik olsun. Bu melodiya bir damla, bir dərəcədir, ancaq ürəklənəcəkdir. Sonra daha sürətli bir melodiyanı işə salırıq. Hələ rəqs etmək deyil, amma ətrafdakı hər şey yarım saat əvvəl olduğu kimi kədərli görünmür, elə deyilmi? Tempini sürətləndirməyin və daha ritmik bir melodiyaya keçməyin vaxtı gəldi və əhval normala dönənə qədər.
Əlbəttə ki, heç kim belə bir metod üçün melodiyaların sayı və keyfiyyəti üçün dəqiq bir alqoritm verə bilməz, çünki hər şey fərdi olmalıdır. Yalnız əvvəlcədən müxtəlif melodiyalar seçib bir kədər anı yaşandıqda özünüz üçün hiss etməyinizi tövsiyə edə bilərsiniz. Bəlkə də ruh yüksəkliyi qazanmaq üçün hər mərhələdə bir melodiya deyil, iki və ya daha çox mahnı dinləməlisiniz. Beləliklə, empirik olaraq, musiqi köməyi ilə əhval-ruhiyyəni artırmaq üçün fərdi bir alqoritm tərtib edə bilərsiniz.
