Ailə həyatını şaxələndirmək üçün ilk növbədə ailə istirahətini təşkil etməlisiniz. Təşkilatı bir çox komponentdən asılıdır: əhval-ruhiyyə, rifah, işinizin təbiəti.
Təlimat
Addım 1
Fiziki iş görmürsənsə, aktiv istirahət edin. Ailənizin boş vaxtlarını elə təşkil edin ki, bütün ailə ilə əyləncəli və maraqlı tətil edəsiniz. Bir səyahət agentliyi marşrut planlaşdırma işində sizə kömək edə bilər. Bu, bələdçi turları, yürüyüş və ya alpinizm ola bilər. Seçim böyükdür. Səyahət etmək üçün əla vaxt keçirəcəksiniz, yeni yerlər görəcək, enerjinizə böyük təkan verəcəksiniz. Aktiv istirahət çox müxtəlifdir və uzun bir birgə səyahət ailənizi daha da birləşdirəcəkdir.
Addım 2
Əgər işinizdə fiziki əmək varsa, passiv şəkildə istirahət edin. Bir tətil evində bütün ailənizlə dincələ və ya bir sanatoriyada sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq olar. Səs-küylü və tozlu şəhər həyatına ara verin. Burada bütün ailə üçün zövqünüzə görə əyləncə də tapa bilərsiniz.
Addım 3
Uzağa gedə bilmirsinizsə və ya vaxtınız qısadırsa, istirahət üçün başqa bir seçim seçin. Bir yaz kotteci seçimi aktiv şəkildə çalışacağınız və daha az aktiv istirahət edəcəyiniz olduqca uyğun gəlir. Təmiz hava sizi canlandıracaq, əhvalınızı yaxşılaşdıracaq. Piknik, müxtəlif oyunlar, əyləncə təşkil edin.
Addım 4
Həftə sonları çimərliyə baş çəkin, yayda üzün və günəş vannası qəbul edin və ya qışda buz sürüşməyə, xizək sürməyə və xizək sürməyə gedin. Və ya sadəcə hovuza baş çəkin, su parkına gedin. Bir filmə, teatra və ya sərgiyə gedin.
Addım 5
Və axşam işdən sonra, şam yeməyindən və istirahətdən sonra beyin işi verin və krossvordlar, rüşvətlər haqqında düşünün və ya ailə ədəbi oxularını təşkil edin.
Addım 6
Əlbətdə cinsi əlaqəni də unutma.
