Ümumiyyətlə, bağlılıq, insanlar arasında buna obyektiv ehtiyac olmadığı zaman iki insanı cəlb edən və yaxınlaşdıran bir növ əlaqə kimi başa düşülür: sevgi hissi yoxdur, ortaq maraqlar yoxdur, qarşılıqlı fayda yoxdur. Filistist mühitdə bağlılığa ən çox sevgi və ya dostluq deyilir, lakin təəssüf ki, bu həmişə həqiqətdən uzaqdır.
Təlimat
Addım 1
Əlavə sağlam və xəstə bölünür. Sağlam dedikdə, həqiqətən ehtiyac olduqda çox yaxın bir emosional əlaqə nəzərdə tutulur, halbuki bir insanla ünsiyyətin aktuallığı ortadan qalxarsa, ondan asanlıqla qurtulma ehtimalı vardır. Xüsusi insanlara bağlanma ləzzət gətirmədiyi, əksinə zehni ağrılara, psixoloji pozulmalara, qorxuya səbəb olduğu halda, bu artıq ağrılı bir bağdır. Bağlılıq bir insanı hər cür azadlıqdan məhrum etdiyi halda, həqiqi bir asılılıq yaranır. Bu cür bağların meydana gəlməsinin səbəbləri çox müxtəlifdir, lakin əksər hallarda məhz bu ağrılı bağlanma formasının ən təbii olduğuna inanan insanlarda ortaya çıxır.
Addım 2
Başqa bir insandan asılı qalmaqdan qorxursan, bunun niyə baş verdiyini bilməlisən. Psixoloqların həqiqətən sevməyi bilməyənlər və öyrənmək istəməyənlər üçün həqiqi sevginin məcburi əvəzedicisindən başqa bir şey olmayan ağrılı bağlılıq olduğuna dair bir fikir var, çünki insanları da məhz belə sevdikləri üçün bütün varlıqlarını verərək rəy istəmədən ən həssas hisslər və istilik. Və yalnız ağrılı bir bağlanma ilə bir tərs ehtiyac var, tam olaraq eyni reaksiya çox kəskin şəkildə hiss olunur və olmadıqda əzab və əzab başlayır. Bu səbəbdən "İnsana necə bağlanmamaq" adlanan oyundakı ən vacib qayda, qeyd-şərtsiz qayıtmaq hissinin əks tələbi olmadan sevməyi öyrənməyin lazımdır. Yalnız insanlardan bir şey gözləməməyi öyrənməklə özünüzü ağrılı asılılıqlardan qurtara bilərsiniz.
Addım 3
Bağlarla mübarizə apararkən ikinci vacib qayda, həyatdakı mənanın olması və ya başa düşülməsidir. Və həyatın mənası, başqa insanlara bağımlılıq və ya ağrılı bağımlılığın yetişdirilməsi olmamalıdır, çünki psixoloqlara görə, bu, həyatın mənasının süni şəkildə yaradılmış bir bənzərliyindən başqa bir şey deyil.
Addım 4
Bir insanla uzun müddət ünsiyyət qurduğunuzda və nəfəs almağı və onsuz yaşamağınızı dayandırdığınızı anlamağa başladığınız zaman bu cür düşüncələri dərhal aradan qaldırmalısınız. Hər zaman gec-tez başqaları kimi səni onsuz da tərk edəcəyinə hazır ol. İnsanlar hiss olunmadan həyatınıza gəlir və hiss olunmadan onu tərk edir və başqaları onların yerini tutur. Əvvəlcə ünsiyyətinizin müvəqqəti olduğu düşüncəsini özünüzə qurarsanız, sevdiyiniz bir insanın itkisi sizin üçün bu qədər ağrı və əzab yaratmayacaq.
Addım 5
Pərəstiş mövzusuna asılmayın. Özünüzü məşğul etməyə və digər insanlarla ünsiyyət qurmağa çalışın. Yalnız onunla yaşayırsınızsa, bu əlaqənin sona çatması yalnız boşluq qoyacaq, sadəcə düşüncələriniz və təcrübələrinizlə tək qalacaqsınız.
