Əksər hallarda, insanlar gözardı olunan bir insanın diqqətini necə cəlb edəcəyi ilə maraqlanırlar. Ancaq bəzən müdaxilə edən və təkəbbürlü birinə məhəl qoymamaq qabiliyyəti barədə düşünmək məcburiyyətindədirlər. Yeri gəlmişkən, sual ümumiyyətlə boş deyil, çünki bəzən nə nəzakətli rədd cavabı, nə birbaşa söhbət, nə də kommunikasiyanı kəsmək üçün kobud cəhdlər kömək etmir. Yalnız müəyyən bir insana diqqət yetirməməyin onunla münaqişə münasibətlərini pozmağa imkan verəcəyi qənaətinə gəlsəniz, hərəkət etməlisiniz.
Vacibdir
Xoşagəlməz bir insana məhəl qoymamaq üsullarının əksəriyyəti məsafəni - sosial, psixoloji, emosional və ya coğrafi nöqteyi-nəzərdən müəyyənləşdirir. Bu variantları nəzərdən keçirək
Təlimat
Addım 1
Emosional məsafə yaratmaqla başlayın. Hər hansı bir hərəkət etmədən əvvəl özünüzü yayındırmağa çalışın, sakitləşin. Soyuq qan içində məcburi bir məsləhətçi və ya qonaq qəbul etməyi öyrənin. Bu, ən çətin, lakin ən zəruri məsafə növüdür. Bir şəxslə tez-tez ünsiyyət qurmağınız lazım olan bir vəziyyətdə xüsusilə yaxşı kömək edir. Məsələn, mənzilində yaşadığınız qayınanadırsa, əsəbi bir sinif yoldaşı və ya balanssız bir həmkarınız varsa. Onun "hücumlarını" sanki kənardan qəbul etməyi öyrənin. Təsəvvür edin ki, sui-istifadə etdiyiniz şəxsin əsas qəhrəmanı olduğu bir filmin rejissorunuz. Əgər sizi təhrik etməyə və əsəbiləşdirməyə başlayırsa, cinayətkarın, inciyənlərin, müşahidəçilərin və s.-nin duyğularının görünməsi üçün vəziyyəti qaldırmağın yaxşı olacağını düşünün.
Addım 2
Psixoloji məsafə yaratmağa çalışın. Psixoloji məsafənin mahiyyəti anlayışı və qəbul etməyi ayırmaq bacarığıdır. Bir həmkarınızın qəribə istəklərini başa düşə bilərsiniz, ancaq özünüz üçün məqbul qəbul etmirsiniz. Yaşlı bir qohumun tövsiyələrini başa düşərək başa düşə bilərsiniz, ancaq bunları hərəkət üçün təlimat kimi qəbul etməməlisiniz. Üstəlik, mövqeyinizi bir insana necə çatdıracağınızı öyrənmək üçün zamana və səbrə ehtiyacınız olacaq. Buna görə də deyirsiniz: "Bu səbəbdən və bu səbəbdən sizin baxışınıza hörmət edirəm, amma bunu öz yolumla edəcəyəm, çünki bunun şəxsən mənim üçün daha doğru olduğunu düşünürəm."
Addım 3
İstismarçıya təsir göstərmək üçün ictimai təzyiqdən istifadə edin. İlk iki variantı həyata keçirə bilmirsinizsə, sosial məsafəyə müraciət etməyə dəyər. Məsələn, keçmiş həyat yoldaşı cəmiyyət üçün təhlükəli bir sərxoş və sərxoşdursa, özünü hərəkətlərindən qorumaq üçün cəmiyyətin təzyiqindən və rəsmi orqanların təsirindən istifadə etmək məcburiyyətindədir. Sosial məsafə qurmaq üçün daha yumşaq bir seçim ünsiyyət dairəsini dəyişdirməkdir. Sosial dairənizi sui-istifadə edəninizin girə bilmədiyi bir yerə dəyişdirin. Başlanğıcda fərqli təbəqələrə aid olsanız, ətrafınız üçün onun üçün imkansız olun. Sosial dairə, kənar şəxslərin girməsinin çətin olduğu bir növ cəmiyyətdir. Bu hər zaman yaxşı deyil, ancaq vəziyyətinizdə cəmiyyət səhv bir insan üçün qapılarını bağlaya bilər, bu da uğursuz bir əlaqədən qopmağınızı asanlaşdırır.
Addım 4
Yuxarıda göstərilən tədbirlərin hamısı kömək etmirsə, coğrafi məsafəni təyin edin. Bu problemi həll etmək üçün radikal bir üsuldur və son çarə olaraq müraciət etmək lazımdır. Məsələn, bir qadın məişət zorakılığının qurbanı olubsa, bəzən onu yalnız coğrafi məsafə yaratmaqla zalım ərinin ailəsindən çıxarmaq mümkündür. Qurban sanki bir müddət yoxa çıxmalı, həm ünvanları, həm də telefon nömrələrini dəyişdirməlidir ki, təqibçisi sakitləşsin və onu təqib etməyi dayandırsın. İstismarçıdan fiziki məsafəyə əbədi ehtiyac yoxdur. Çox vaxt ehtirasların azalması üçün yarım il kifayətdir və adi həyat tərzinizə qayıda bilərsiniz.
