Ayrılma daha çətindir, gedən insan sizin üçün nə qədər yaxın və əzizdi. Kişilər üçün sevdikləri ilə ayrılmağa dözmək qadınlar qədər çətin olur. Bu dövrü xüsusi itkilər olmadan keçmək üçün ən yaxşısına ümid bəsləmək və həyatdan zövq almaq üçün güc tapmaq vacibdir.
Təlimat
Addım 1
Keçmişinizi xatırladan hər şeydən canınızı qurtarın. Əşyalarını, əşyaları və ya adının baş harfləri ilə atın, birgə fotoşəkilləri və videoları mənzildən çıxarın. Nömrəsini və mesajlarını mobil telefonundakı və evdəki səsvermə cihazından silin. Təzəlik hissi yaratmaq üçün mebelləri yenidən düzəldin, yeni yataq dəstləri və çarşaflar alın. Hər hansı bir maddənin maddi dəyəri yüksəkdirsə və onlardan canınızı qurtardığınız üçün təəssüflənirsinizsə, onları bir şkafın içinə qoyun və ya dostlarınıza qorumaq üçün verin ki, özünüzü yaxşılaşdırana qədər gözlərinizə rast gəlməsinlər.
Addım 2
Bir avtobus dayanacağında və ya sadəcə küçədə təsadüfən sevgilinizə dəyməmək üçün şəhərin ətrafında yeni bir marşrut düzəldin. Hisslər soyuyana qədər birlikdə olmağı sevdiyiniz parklara, restoranlara, kafelərə və kinoteatrlara baş çəkməyin, başqa mağazalara gedin. Xatirələrin içinizdə canlanmaması üçün bir müddət romantik filmlərə baxmamağa və incə musiqi dinləməməyə çalışın. Paltarın tərzini dəyişdir, istədiyin kimi geyin, fərqli bir qoxu istifadə et.
Addım 3
Özünüzə çəkilməyin. Ətrafınızda hər zaman dəstək, təsəlli və əyləndirə bilən dostlarınız və sevdikləriniz olsun. Onları ziyarətə dəvət edin, birgə tədbirlər təşkil edin və özünüzlə görüşmək təkliflərini qəbul edin. Yeni qızlarla tanış olun, bəlkə onlardan biri ürəyinizi sağalda biləcək. Təcrübələrinizi başqaları ilə bölüşməkdə çətinlik çəkirsinizsə, onları kağıza yazın. Sonra onu yandıra bilərsiniz, beləliklə əzablardan qurtuluşu simvolizə edin.
Addım 4
Hər zaman məşğul olmağınız üçün yeni gündəlik bir qayda yaradın. O zaman kədərli düşüncələrə qapılmaq üçün vaxtınız olmayacaq. Daha çox çalışın, xüsusilə sizə həm rahatlıq, həm də əlavə qazanc gətirirsə. Bir idman bölməsinə və ya idman salonuna yazılın, çünki idman enerjini sərbəst buraxmağa kömək edir. Xarici dilləri öyrənməyə başlayın, özünüzü kədərli düşüncələrdən yayındırmaq üçün daha çox oxuyun. Bir səyahətə çıxın, çünki yeni təcrübələr köhnə təcrübələri və inciklikləri kölgədə qoya bilər.
Addım 5
Hər halda, keçmiş sevgilinizə qarşı təhqirlərə meyl etməyin. Beləliklə, yalnız özünüzü ayrılığın günahkarı kimi göstərəcəksiniz və qarşılıqlı dostlarınızın sizi başa düşməyəcəyi ehtimalı azdır. Alkoqol da pis bir köməkçi olacaq, çünki zərərin ağrısını yalnız istifadə müddəti boyunca aradan qaldıracaqdır.
