Qayğıkeş ana yatmadan əvvəl uşaq bağçasını yaxşı havalandıracaq, gecələr bir kitab oxuyacaq və lullaya oxuyacaq, eyni zamanda düzgün paltar seçəcək. Axı uşağın gecə geyimləri birbaşa yuxu keyfiyyətinə təsir edəcəkdir.
Təlimat
Addım 1
Təmiz hava uşaq üçün sakit və sağlam yuxunun açarıdır. Körpənin donacağından narahat olaraq, beşiyini radiator və ya qızdırıcının yanına qoymayın, daha isti geyinmək və ya əlavə bir yorğan ilə örtmək yaxşıdır. Və eyni zamanda yatmazdan əvvəl otağı havalandırın və gecə pəncərəni bir az açıq qoyun.
Addım 2
Bütün uşaqlar fərqlidir - bəziləri daha sərt, bəziləri doğuşdan mütləq "qurbağalar" dır. Valideynlərin havalandırma rejimi və yatmaq üçün paltarla rahat olub olmadığını müəyyən etmək üçün gecə boyunca bir neçə dəfə körpənin burnunu yoxlaya bilərsiniz (gəzintidə olduğu kimi).
Addım 3
Uşaq yuxu zamanı yorğanı davamlı olaraq götürürsə, yorğan əvəzinə bir körpə yataq çantası, yorğan üçün xüsusi bağlayıcılardan istifadə edə bilərsiniz (yorğanı yatağın yanlarına yapışdırırlar). Alternativ olaraq, uşağı gecələr sığınacaqsız yatacağı ümidi ilə daha isti geyinə bilərsiniz.
Addım 4
Gecə körpəni lazımsız bir şəkildə bükürsəniz, yuxusu narahat olacaq, uşaq bezi döküntüsü görünə bilər və körpələrdə bədən istiliyi yüksələ bilər, çünki onların termoregulyasiya mexanizmi hələ də mükəmməl deyil. Buna görə yatmadan əvvəl uşağı qarışdırmamaq vacibdir.
Addım 5
Payız və yaz dövrlərində, evlərdə istilik kəsildikdə, uşağa izolyasiya edilmiş pijama və isti corab geyinmək məsləhətdir. Körpənin üşüməsə (soyuq burun), pijamanın üstünə pambıqlı bir bluza və şalvar geyinə bilərsiniz. Gecə paltar kimi yundan tikilən şeylərdən çəkinmək daha yaxşıdır, bu material tikanlıdır və ondan nazik liflər qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.
Addım 6
Qışda, evdə yaxşı bir istilik olması və zəif bir havalandırma rejimi ilə, uşaq üçün pambıq pijama qoymaq kifayətdir.
Addım 7
Bir uşaq üçün gecə paltarında iplərdən, düymələrdən, sıx elastik bantlardan çəkinməlisiniz. Ayrıca, gecələr uşağınıza sıx bir elastik bant ilə corab və corab taxmamalısınız.
Addım 8
Uşağınız yayda külotda rahat yatırsa, onu pijama taxmağa məcbur etməməlisiniz. Gecə ağcaqanad və ağcaqanadların narahat olmaması üçün kifayətdir.
