Ailə harmoniyası qarşılıqlı anlaşma və hörmət üzərində qurulur. Həyat yoldaşlarından biri təhqirlərə batırsa nə etmək lazımdır?
Təlimat
Addım 1
Əsas odur ki, təhqirə təhqirlə cavab verməyin. Cavab təcavüzü yalnız qalmaqalı alovlandıracaq. Üstəlik, bir qəzəb içində daha sonra çox peşman olacağınız çox şey söyləyə bilərsiniz və digər yarısı təhqirləri uzun müddət xatırlayacaqdır. Həyəcanlanmayın, bu tonda danışmağın sizin üçün olmadığını və yalnız sakit bir atmosferdə ünsiyyət quracağınızı bəyan edin.
Addım 2
Buna dözməyin, bu cür müalicə tez bir vərdiş halına gəlir və normaya çevrilir. Həyat yoldaşınızın yaxşı əhval-ruhiyyəsi olduğu bir vaxt seçin və danışmağa çalışın. Bu təcavüzün səbəbini öyrənin. Özünüzə hörmət və uyğun müalicə tələb edin.
Addım 3
Daha qayğıkeş diqqət və məhəbbət göstərməyə çalışın. Münasibətlərdə istilik olmaması, insanı kobudlaşdıraraq təsir edə bilər.
Addım 4
Təcavüz partlayışları baş verdikdə diqqət yetirin. Digər yarınız ünsiyyət müddətində özünü itirməyə başlayırsa, bir şeyi qadağan etdiyiniz və ya tənqid etdiyiniz zaman nəticə çıxarın. Bəlkə də bu boş yer çatışmazlığıdır və ya sevdiyiniz şəxsi şəxsən incidir. Etiraz bu şəkildə ifadə olunur. Heç bir yerdən qəzəb patlamaları yaranarsa, bu daha dərin problemlərə, mənəvi yorğunluğa, stresə işarə edir. Bir mütəxəssislə əlaqə qurmaq artıq olmaz.
Addım 5
Uşaqlıqda digər yarınız valideynlərin bir-birlərini təhqir etdiyini seyr edirdisə, mənfi mənfi təzahürlər belədir. Həyat yoldaşınızla danışın, bu ailəniz üçün bir norm ola bilməz, ümumi övladınız bunu görməməli və hiss etməməlidir.
Addım 6
Siz tərəfinizdən hücuma dözə bilməzsiniz. Bir insana qışqıra bilmədiyiniz zaman olur, üzünə bir şillə vurduqdan sonra özünə gəlir. Unutmayın ki, bir qəzəb içində geri qayıda bilərsiniz və bir qalmaqal döyüşə çevrilə bilər.
Addım 7
Özünüzü balansdan çıxartmağa imkan verməyin, bütün hücumlara sakitcə cavab verin. Təhqirlərlə zarafatla razılaşa və eyni zamanda həyat yoldaşınıza qarşı yaxşı münasibətinizi göstərə bilərsiniz. Bəzi təcili məsələlərə istinad edərək, sadəcə mənzildən otaqdan çıxa bilərsiniz.
Addım 8
Bir insan təmas qurmaq istəmirsə və doğrudan da bunun üçün bir problem görmürsə, bu cür ünsiyyəti norma hesab edirsə, belə bir insanla yaşaya biləcəyinizi yaxşı düşünün. Ailə bir-birinə bərabər iki insandan ibarətdir, ailə münasibətləri qarşılıqlı qayğı, sevgi, hörmət üzərində qurulur.
