Özünü təcrid etmək, 2020-ci ilin yazında dünyanın demək olar ki, bütün ölkələrini əhatə edən kəskin bir problemdir. Bir çox insan mənzildə bu qədər vaxt sərf etməyə alışmır, buna görə ədalətli bir sual ortaya çıxır: nə etməli? Ancaq karantin cansıxıcı olmaq üçün bir səbəb deyil, yeni fəaliyyətlər sınamaq və ailənizə vaxt ayırmaq üçün bir fürsətdir.
Bir yetkin üçün evdə nə etmək lazımdır
- Bir az yat. Karantin bir az yatmaq üçün əla bir səbəbdir. Evdə işləmək lazım olsa belə, hazırlaşmaq və işə getmək üçün vaxt itirməyəcəksiniz. Həmişəkindən biraz daha uzun yatmağınıza icazə verin.
- Hər gün idmanla məşğul olun. Aktiv bir həyat üçün bir idman zalı üzvlüyü almaq lazım deyil - indi yalnız onlayn təlim ilə bir proqram yükləməlisiniz və ya yaxşı bir fitness məşqçisinin kanalına abunə olmalısınız. Sizin üçün ən uyğun olan metodu seçin və məşqə başlayın.
- Yeni bir bacarıq (və ya hətta yeni bir peşə) əldə edin. Bir çox onlayn məktəb kurslarına pulsuz giriş açdı - bu, yalnız yeni biliklər qazanmaq üçün deyil, həm də təhsil haqqına çox qənaət etmək üçün bir səbəbdir.
- Kitab oxumaq. Uzun müddət rəfinizə toz yığan bir oxunmamış kitabınız varsa və ya e-kitabınız yüklənmiş əsərlərlə doludursa, indi onları oxumağa başlamaq üçün ən yaxşı səbəbdir.
- Yeni bir yemək hazırlayın. Video və kitab bişirməkdən ilham alın - sizi və ailənizi sevindirəcək əsl bir kulinariya şedevri hazırlayın.
- Yoga və düşüncə ilə məşğul olun. Gündə ən az 10-15 dəqiqə sükut, sakitlik və düşüncəyə ayıraraq əsəblərinizi və zehni sağlamlığınızı düzəldin.
- Qarderobunuza yenidən baxın. Çoxumuz hələ soyuq olduğu günlərdən bəri evlərimizi tərk etməmişik, amma karantin hava üçün bir maneə deyil - hər gün isti olur. Qış geyimlərinizi qoyun və yay qarderobunuzu səliqəyə salın.
- İnternetdən pul qazanın. Məsələn, məqalə yaza, məhsul haqqında rəy yaza, sərbəst birjada xidmətlər təklif edə bilərsiniz. İnternette part-time iş tapmaq ilk baxışdan göründüyündən daha asandır.
- Balkonda bir ev gəzintisinə çıxın. Havaya ehtiyacımız var, ancaq təcrid qaydalarını pozmamalısınız - müvəqqəti olaraq balkona çıxaraq təmiz havada ləzzət ala və hətta orada həqiqi bir gəzintiyə çıxa bilərsiniz!
- Yaradıcı olun. Özünüzü həmişə daxili bir sənətkar, musiqiçi, şair hiss etdinizsə, onda ona sərbəstlik verməyin vaxtı gəldi. Yazın, çəkin və bəstələyin - daha çox sənədli kitab, atmosfer şəkli və ya ilhamlandırıcı mahnı üçün qarşımızda böyük bir hekayə açıldıqca.
Bir gənc üçün evdə nə etmək lazımdır
- Psixoloji testlərdən keçin. Özünü təcrid etmək, özünüzlə vaxt keçirmək və özünüzü tanımaq üçün əla bir bəhanədir. Məşhur psixoloqların testlərindən keçin, özünüzü və şəxsiyyət xüsusiyyətlərinizi daha yaxşı anlamağa başlayın, karyera rəhbərliyi üçün bir imtahan verin - bu həyatda çox faydalı ola bilər.
- Sehrli fəndləri öyrənin. Hər hansı bir hiylə, istər kart fəndləri olsun, istərsə də sikkələri manipulyasiya etmək, karantinada vaxt keçirməyə kömək edəcək və sonra nəhayət onlarla canlı olaraq görüşə bildiyiniz zaman bütün dostlarınızı təəccübləndirəcək möhtəşəm bir əyləncədir.
- Ayağa baxın. Özünüzü ruhlandırın - ən yaxşı rus və xarici komediya ustalarının çıxışlarına baxın.
- Xarici dil öyrənməyə başlayın. Xarici dil öyrənməyin ən təsirli yollarından biri, sevdiyiniz televiziya şoularına baxmaq və tərcümə olmadan kitab oxumaqdır. Bundan əlavə, indi yeni lüğət öyrənməyə və hətta yalnız sizin üçün bir təlim proqramı seçməyə kömək edəcək bir çox tətbiq var.
- Onlayn kursda iştirak edin. Yumşaq bacarıq kursları, sənət kursları və ya bir peşəyə yiyələnmək üçün həqiqi proqramlar ala bilərsiniz - seçim sizin üçündür, lakin bu seçimlərdən hər hansı biri vaxtınızı fayda ilə keçirməyinizə kömək edəcəkdir.
- Yeni bir rəqs öyrənin. Heç vaxt rəqs etməmisinizsə də - sınayın! Təlimat videolarına baxın. Rəqs əhvalınızı artırır və bədəninizi nizama salır, buna görə də sınamağa dəyər.
- Bişirməyi öyrənin. Karantin dövründə böyüklər üçün yemək bişirmək daha çətin oldu, çünki bütün ailə bütün günü evdə keçirir və buna görə yeməklər həmişəkindən daha sürətli çıxır. Valideynlərinizə bir ara vermələrini və nahar yeməyi özünüz hazırlamalarını istəmələrini xahiş edərək kömək edin.
- Dostlarınızla onlayn tanış olun. Əlbətdə ki, hər kəs dostlarını darıxır, amma bir çıxış yolu var - video söhbətlər. Canlı ünsiyyəti əvəz etməyəcəklər, lakin karantin dövründə əla alternativdirlər.
- Uzaqdan muzeyləri ziyarət edin. Bir çox xarici və yerli muzeylər onlayn ziyarətçilərə "qapılarını açdı" - yüksək sənətə vaxt ayırın!
- Günü telefonsuz keçirməyə çalışın. Bu özünüzə çətin, lakin həyəcan verici bir problemdir - ən azı bir gün telefonunuzu götürməmək. Valideynlərinizlə vaxt keçirin, oxuyun, günəşin batmasına baxın - hətta mənzildə telefona ehtiyac duymayan bir çox fəaliyyət var.
Evdə uşaqlarla ediləcək şeylər
- Bir cizgi filmi günü təşkil edin. Övladınızın sevimli cizgi filmlərini açın və sonra onunla nəyi sevdiyini müzakirə edin, cizgi filmində hansı personajların olduğunu xatırlayın və s.
- Yeni sözlər öyrənin. Əlifba çoxdan keçibsə və uşaq artıq yetərsə, o zaman, məsələn, dünya ölkələrinin paytaxtlarına dərs verə bilərsiniz.
- Şəkər kristallarını yetişdirin. Şəkər, su, çubuqlar və qida boyası ilə heyrətamiz kristallar yarada bilərsiniz - sınayın!
- Balçıq hazırlayın. Uşaqlar palçıqları sevirlər və yalnız oynamaq prosesi deyil, həm də hazırlığın özü də cəlbedicidir - bütün lazımi maddələri alın və uşağınızla çox rəngli palçıq yaradın.
- Sadə təcrübələr aparın. Məsələn, lava lampası (su, bitki yağı və boyalardan) və ya vulkan düzəltmək (dar boyunlu qabda soda və sirkə qarışdırmaqla) - İnternetdə bir çox əyləncəli təcrübə tapa bilərsiniz.
- Onlayn bir delfinariumu və ya heyvanat parkını ziyarət edin. Muzeylər kimi, bir çox zoopark və delfinariya da onlayn yayımlar açdı - sevdiyiniz heyvanları canlı izləyə bilərsiniz.
- Bir duz xəmir heykəlciyi hazırlayın. Duzlu xəmir plastilinə əla alternativdir. Ondan istədiyinizi qəlibə sala, quruya və rəngləyə bilərsiniz - belə bir heykəlcik uzun illərdir mənzilinizi bəzəyəcəkdir.
- Kreslo və yorğan ilə bir ev tikin. Bir çox uşağın pərəstiş etdiyi bir əyləncə - öz evinizi düzəltmək!
- Bir qab toxuyuruq. Baubles toxumaq kimi bir fəaliyyət gözəl motor bacarıqlarını mükəmməl bir şəkildə inkişaf etdirir - çox rəngli ipləri çıxarın və uşağınıza sadə düyünləri göstərin - özünü parlaq qolbaq etsin.
- Bir şeir öyrənmək. Uşağı, yaddaşını və nitqini inkişaf etdirməyi unutmayın - ona yeni şeirlər və mahnılar öyrət.
Evdə bütün ailə üçün ediləcək şeylər
- Stol oyunları oynayın. İnhisar, Jenga, Kart Oyunları - Karantin dövründə onlarla bir neçə gecə keçirin.
- Tətilinizi planlaşdırın. İndi heç bir yerə gedə bilməməyinizə baxmayaraq, təcrid rejiminin bitməsindən sonra bütün ailənin davam etdirəcəyi bir tətil planlaya bilərsiniz.
- Bir ailə filminə baxın. Hətta bütün bir film günü təşkil edə bilər və səhərdən axşama qədər sevdiyiniz filmlərə və TV şoularına baxa bilərsiniz.
- Evdə fotosessiya təşkil edin. Fotoşəkil guşəsi düzəldin və birbaşa evdə fotosessiya təşkil edin! Bunu təkbaşına edə bilmirsinizsə, o zaman uzaq fotoqraflardan kömək istəyin - bir çoxu, ayrılıqda, video söhbət yolu ilə həyata keçirilən "onlayn" çəkilişə keçdilər.
- Bir kukla teatrı hazırlayın. Oyuncaqlar düzəldin, səhnələyin və özünüzü göstərin! Bütün ailə üzvlərinin obrazların və tamaşanın yaradılmasında fəal iştirak etməsinə icazə verin.
- Çərəzlər hazırlayın. Əsas iş, əlbəttə ki, yetkin ailə üzvlərindən birinin çiyinlərinə düşəcək, ancaq çərəzləri uşaqlarla buz bağlayaraq boyayaraq əylənə bilərsiniz.
- Ümumi bir təmizlik təşkil edin. Bu fəaliyyət ümumiyyətlə əyləncəli sayılmır, amma mütləq yaz təmizliyi etməyə dəyər, xüsusən indi bunun üçün daha çox vaxt var.
- Evinizi daha rahat edin. Təmizlikdən sonra evi daha da rahatlaşdırmağı düşünə bilərsiniz - bəlkə yeni pərdələr asın?
- Bir ailə foto albomu hazırlayın. Şəkillər çap edilə bilmirsə, albom albomu üçün əsas yarada və karantin bitdikdən sonra yazdıracağınız ən yaxşı ailə fotolarını seçə bilərsiniz.
- Bulmacalar toplayın. Dolabınızda uzun müddət yığılmamış böyük bir tapmacanız varsa, bir yerə yığın.
